5.OCT 

2007年10月06日(土) 1時36分


昨日あの後クッキー2枚とアーモンドチョコレート2粒、アイス食べた。


今日は半身浴して減ったー!


体重:53.2
体脂肪:18.9


朝:アップルクリームデニッシュ

昼:玄米おにぎり2個

間食:31アイススモールダブル

夜:パンプキンバーガー、オレンジとセブンアップL2杯

間食:クッキー2枚、アーモンドチョコレート2粒、コーンポタージュ



52台にもどりたいー

4.OCT 

2007年10月04日(木) 23時04分



今日絶対太ったし…



朝:フランスパン

昼:キャベツ、ささみ、玄米おにぎり

夜:トリプルバーガー、オレンジとセブンアップ3杯


体重計乗りたくないなー…

3.OCT 

2007年10月04日(木) 0時22分


体重:52.7
体脂肪20.2


朝:パン

昼:キャベツ、ささみ、玄米おにぎり

間食:ロールアイス

夜:ラーメン


体重減らねー…

2.OCT 

2007年10月03日(水) 23時34分



朝:ダース4粒くらい

昼:キャベツ、ささみ、ダース1粒

間食:ロールアイス

夜:フルーリー

1.OCT 

2007年10月01日(月) 23時23分

今日ずっと寝てたしやばい(笑)


体重:52.5
体脂肪:20.…忘れた

朝:エッグタルト、コーンポタージュ

昼:サンドイッチ、アイス

夜:焼きナス、手羽元4本、野菜(何かわかんないけど…茹でて和えたやつ)、アイス

間食:キットカットのキャラメル1本、あったかいお茶、巨峰水

最近下半身マッサージと半身浴してる。あとアイスはご飯の後すぐ食べる。

精神状態的には安定。食べ物あっても我慢出来るし手出さないしね。よかった。しばらくはいけそうだなー

30.SEP 

2007年09月30日(日) 18時05分
今日は買い物ー
ちょっと使いすぎた苦笑

ってか朝52.3とかなっててビビった。


朝昼:コロガリータ4つぐらい、ヨーロピアンペアーティ500ml、ダース4かけ

間食:マネケンのチョコワッフル、たこ焼きねぎぽん半分、マックサンデーマンゴー

夜:たこ焼き3つ、カルボナーラ、アイス


なんかめちゃくちゃ食べたように見える苦笑

29.SEP 

2007年09月30日(日) 3時19分
今日半身浴したら体重減った。

体重:53.0
体脂肪:19.1


朝:バナナオレ500ml

昼:サラダ、野菜生活緑、バランスアップ黒ごま

夜:男前豆腐半分、魚のひらき、もやし肉炒め、チャーシュー、板チョコアイス半分、白バラココアオレ約半分

間食:白バラココアオレ+牛乳、ブラミスカフェモカ2つ分

28.SEP 

2007年09月28日(金) 19時52分
今日は疲れたー


体重:53.2
体脂肪:19.9

太ったし…

朝:ラスク4枚、八橋、玄米、昆布

昼:(3時)ニラの芽と牛肉の炒め物

夜:チロルチョコ2.5個、男前豆腐半分、アイス


今日から白湯ちょっと飲み始めたー。

27.SEP 

2007年09月28日(金) 2時13分
全部消してみた。
今日からまた書く。

体重52.8 体脂肪19.5

朝:八橋、ツナマヨチーズトースト、豆乳

昼:コロガリータ、八橋、オムライス、アイス、クリームパン、カップカレーうどん

リバース

夜:ホワイトチョコレートモカ、八橋、コーラ


最近吐きにくい。しかも胃が痛い。
やっぱ家いない方が食べなくてすむなー…
今日タンブラー買ってきたから白湯飲もう。

ってかサプリ効かなさすぎる爆

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