今さらアブ

March 29 [Wed], 2006, 22:49
桜が満開になったと思ったら冬型の天気 山は吹雪だって。さすが不安定な春の天気である。ということは、そろそろ露出の激しくなる季節でもある。

前々回までに、痩せねばと決心して、エステという最終手段に打って出たものの、ヘタレなので、エンダモだけになったというのは書いた。

で、エステで進められたEMSだが、先輩から未使用のアブ××××を貸して貰い、家でやってみることにした。

機械の1クールは10分。これを3回やるといいという。

最初は、初級エクササイズモードで強度最弱にして腹でやってみたが、ピクピクとするだけで弱い。説明書を良く見ると、強くもできるらしいので、エイっと強くしたら、痛いくらいになって、整骨院でやってもらったものとそうそう変わらない感じになった。

次は腰でやってみた。場所をちょっとずつ変えつつ、少々強めに30分くらいやったが、刺激がなかなかいい。腰の筋肉を鍛えるかはわからないが、ほぐす感じにはなるし、ぎっくり予防にはいいような・・・。

そのあと太ももの後ろ側でやってみる。ここも筋肉のつかない場所だ。あまりピクピクしないので強めにして10分ずつやってみた。

で、今それから30分ほどたっているが、なんとなく微妙に筋肉痛(笑)。

今回、付属のジェルと、クラランストータルリフトマンスールを両方使ってみたが、あまり効果は変わらないように思う。そうなればクラランスで引き締め効果も狙いながら、ぎっくり予防とダイエットの二兎を追うGINORIであった。
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GINORIさん。はじめまして。
初めての書き込み失礼いたします。

今回は、GINORIさまのブログにぜひサンプルブロガーに
参加していただきたくコメントさせていただきました。
サンプルブロガーとは、新発売の商品をモニターとして
無料で試していただき、使用された感想をブログに掲載
していただくことで、売れ行きに関係なく定額の報酬を
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これまでに多数の案件を進めてきておりますが、
今回、新たに参加していただけるブロガーさんを大募集しております。

誠に勝手ではございますが、ご参加いただければと思っております。
もしご興味がございましたら、是非こちらからご登録いただけないでしょうか?
http://medianet.fm/kuchikomi/individual/

是非よろしくお願いします!
April 10 [Mon], 2006, 11:21
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