飲み会の帰り道

September 26 [Sat], 2009, 22:21

ただいま飲み会の帰り道です。

ああ〜楽しかった。

お酒は好きな人たちと、ガバッと自分をさらして飲むのが一番ですね。

帰りの電車でブログのコメントを確認して…

あら?

何時もだいたい2000前後のアクセスが

今日に限って3000も。

何でかしらん?

どこかで晒されてたら、教えて下さ〜い。

画像は猫カフェの美猫。

食事の時間に本を読む

September 26 [Sat], 2009, 11:14
半断食中。
なので、お食事は日に一回。
二回分は、酵素ジュースに置き換え。

という生活は、食事の用意をする時間が浮くという事です。

たまたまこの数日は外出の予定も少なく
その時間で、ひたすら読書
暑さも緩いで、本に集中出来ますね〜。

何時もは2日に一冊ペースですが
ここんとこは日に一冊か二冊。

明野照葉シリーズは、あれから続けて4冊ほど読んで
昨日はコレを完読。

「赤めだか」 立川談春



落語が上手い人は
文章を書いても人を惹きつけるんやな〜と納得。

チョコフレークをもっと食べたいとねだった、幼き日の談春少年に
ごっそり山盛りのチョコフレークを購入し

「全部食べろ。残さず食べろ。権利を主張すれば
そこには義務がついてまわる」

と、説いた御尊父の台詞からして
面白い。

立川流(談志師匠の事をイエモトと呼ぶそうです)の事は
ちらりちらりと、噂は伺ってたので
非常に興味深く、一気読み。

その前にコッチも読んでました。

「なにわ華がたり」〜中川絹子桂米朝と一門をささえた半生記



つくづく落語の世界は、ミラクル&ワンダーランドです。

腰痛対策

September 26 [Sat], 2009, 10:40
腰痛を緩和するためも在って
始めた今回の「ファスティングダイエット」。

昨夜は一日一食の食事が嬉し過ぎて、やや食べ過ぎに
という事で、今朝は体重変化なし。

今回、食事療法だけでなく
外側からも、腰痛対策グッズを買いました。

まずはベッドのマットレス。

ウォーターベッドのマットがもう寿命だったのです。
水のマットって、メンテナンスが出来た最上の状態
もしくは新しいものでないと
かえって、腰に悪いとか。

色々調べてコチラを。



今までのマットに比べたら、めちゃめちゃ硬いんですが
それまで、仰向けが出来ず
必ず横向いて寝てた私が、しっかり仰向けになれて感動。

ガシっと腰を下から支えてくれるような、安定感に
毎日、爆睡しています

それから、コレ。

日々のストレッチに。


「ストレッチポール」。



先日テレビでも紹介されて、いま人気在るそうです。

通常色は、青なんですが
探して探して、黄色を。

この上で、瞑想にふけっています。
(ホントは運動する為のものですけど

この二つのおかげか、酵素ジュースのおかげか
ここ3日くらい、非常に腰痛がましです



今日で9日目。
最初からしたら、ちょうど3キロ減ですね〜。
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