部活

November 13 [Tue], 2012, 21:49


部活メニュー

200m2周
体操*ストレッチ
ボール:2人組(50パス*50ジャンプ5回:バック走)×5
ボール:∞で3人組×5

〜中〜
補強:普通腹筋背筋腕立て*4×20
クロス系の腹筋背筋腕立て*3×20
みんなでスクワット50回

ストレッチ


ーーーーーー

今日の部活はめっちゃ楽しかったけど
途中で雨降ってきて大変だった^^;
明日は、今日できなかった縄跳びを使った練習!!

ちょっと楽しみ♥(・∀・)
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