おっとっと

December 11 [Tue], 2018, 20:01
一気に寒さがやってきましたね
体調はいかがでしょうか?

さて、今日あいにくの雨で外活動ができませんでした

しかし、子供達は元気いっぱいに活動してくれています

多くの子供達が取り組んだのが、こちら


バランスボードです

前後、左右、円を描くように体重移動を行うことでバランスをとる練習ができます

バランスをとることで、腹筋だけでなく背筋なども鍛えることができ、体全体の調整能力が上がります

また、怪我をしにくい体づくりにもつながります



とっても上手にバランスをとってくれています
でも、まだまだ苦手なよう

特に後ろへのバランスは崩しやすいようでした

これからも少しずつ練習して体づくりをして行きましょうね

投稿:チョッパー


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