麦ご飯

January 13 [Sun], 2019, 8:00


 日本で麦ご飯というと大麦ですが、チェコではカラス麦が手に入りやすいので、これで麦ご飯にしてまーす。

 これに納豆で栄養価バッチリ!

 スーパーマーケットで売っています。
 OVESNÉ VLOČKY オヴェスネー・ヴロチュキ
 20コルン/500g

 袋の裏面に書いてある食べ方例。

・ヨーグルトや tvaroh トゥヴァロフ/クリーム・カテージ・チーズに入れる

・スープに入れる

・オートミール(カラス麦のおかゆ)にする

 シリアルのコーナーや小麦粉などの粉類コーナーを覗いてみてくださ〜い。

     

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