7月7日の日記

November 10 [Sun], 2013, 13:53
"今日はタカさん経由でヨネさんがいってるバスケのチームに突撃、練習に参加させてもらった。
来週は試合だし、体を動かしたかったからヨネさんには感謝だ。

場所は家からチャリで10分ほどの距離。
一応ダイエットとウォーミングアップを兼ねて、長袖ジャージの上下で炎天下チャリを運転。
途中川が2本あるからアップダウンも結構きつい。
行きはちょうどいい運動になったが、バスケやったあとは泣きそうになるくらいきつかった。

今日のバスケをやった体育館は普段の中学校の体育館と違いエアコンつき。
それがよかった。

朝起きて何も食べずにバスケ。
レイアップから2対1、3対3と一通り練習してから5対5をやったが、11人しかいなくてしかもオレの入ったチームは5人。
ゲームは5分、ゲームとゲームの間は1分といつもの練習より休憩が短くかなりハード。
体力回復がなかなかできず、でも犬のように走って跳んでたら、久しぶりに足がつった。
そして途中退場・・・
みんな当然オレより上手いし、いい練習、いい運動になった。

ただ帰りはやばかった。
チャリのペダルを漕ぐのがこんなにしんどいのは久しぶり。
しかも今日は暑さがハンパない。
途中アイス食べたりノンアルコールのカクテル飲んで体力回復をはかったが、すぐに回復しなかった。
昼飯食べて寝て、そしてまた腹に栄養を補給して夕方くらいにようやく体が落ち着いてきた。

以前はこんなにバテることはなかったんだけどなぁ。
"
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