7月8月スケジュール、入会案内

July 03 [Wed], 2019, 10:22
ヨガクラスご案内


スケジュール

7/8、22、29
8/5、12、19



朝クラス(月)10:30〜11:30
夜クラス(月)19:00〜20:00


料金
月会費4000円(月3回)

入会金5000円
※体験レッスン当日にご入会の方は入会金半額キャンペーン中です!!

体験レッスン1000円(マット代含)

ビジター2000円(1レッスン)


持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(貸出あり300円/回)
汗拭きタオル
お水など飲み物


場所
兵庫県川西市寺畑1-9-1
妙宣院内
(寺畑第一公民館の隣です)

駐車場あり

電車の場合
JR川西池田駅より徒歩3分
阪急川西能勢口駅より徒歩7分
阪急雲雀丘花屋敷駅より徒歩7分


お問合わせ・お申込み
samsara_yoga@yahoo.co.jp
090-9997-6000


体験レッスン受付中です!!
お気軽にお問い合わせくださいませ。


学校(PTAやPTC活動、親子学級など)や企業へのイベントレッスン、出張レッスンも受付しております。
お問い合わせお待ちしております! → 出張レッスンについて


地図はこちら→→地図



親子学級でヨガ

June 28 [Fri], 2019, 12:00
こんにちは。
川西市のサンサーラヨガスタジオです


先日、川西市内の幼稚園の親子学級でヨガレッスンをさせていただきました


こちらは6年連続でお呼びいただき
ありがたい限りです!!


今年は笑いありのレッスンになりましたね


事前にご要望いただいた
肩胛骨をほぐしたり、
腹筋に効くヨガもしました!




みなさま、真剣に取り組んでいただきましたっ






先日のコラボレッスンで楽しんでいただいた
ペアワークを取り入れたところ…
笑顔が絶えなかったです



レッスン後に
身体がすみずみまで伸びてとっても気持ちよかったです
レッスンさいごリラックスしすぎて、脳までリラックスできました
肩胛骨、腹筋、太ももに効きました

などお声をいただきました。


ヨガが初めてだった方は、これがきっかけでヨガを続けていただけると嬉しいです


私のレッスンに何度かお越しいただいている方は
ぜひぜひお家でもヨガ続けてください!!




私にとってヨガは心も身体も元気になれる心強いもので
特別なものでなく、いつも身近に、
実践することが大事だなあ、と思っています


みなさまとの出会いに感謝します



ご参加いただきました方、
役員の方、T幼稚園様、
本当にありがとうございました








サンサーラヨガスタジオ
体験レッスン受付中です。

ご希望の方は
samsara_yoga@yahoo.co.jp
まで
お問い合わせお待ちしております



6月のヨガクラス

June 28 [Fri], 2019, 11:32
こんにちは。
川西市のサンサーラヨガスタジオです



今月のクラスの様子です。

6月は頭立ちのポーズをしました


頭立ちのポーズシルシアーサナ
記憶力増進、不眠症.消化不良の解消。
重力の影響を逃れ、心臓を休ませ、血行を良くし、腰にかかる圧力を取り除きます。
酸素をたっぷり含んだ新鮮な血液を脳へ送ることができます。


今月はたくさん汗をかきましたね。
本格的な夏になる前に汗のかける身体を作っていきたいですね





※次回レッスンは7/8(月)です!!!



体験レッスン受付中です
ほとんどの方がヨガが初めてで来られています。
まずは体験レッスンにお越しくださいませ。

samsara_yoga@yahoo.co.jp
こちらまで
ご連絡お待ちしております






ヨガとハーバリウムのコラボレッスンの様子

June 22 [Sat], 2019, 17:44
こんにちは
川西市のサンサーラヨガスタジオです。


昨日はイベントレッスン
ヨガとハーバリウムのコラボレッスンを開催しました。


今回はたくさん来ていただいたので、
先にヨガをするグループと
先にハーバリウムをするグループに分けさせていただきました


ヨガでは
イベントレッスンということで、
ペアワークをたくさん取り入れましたよ


笑顔がいっぱいの笑いありのレッスンで、しっかり身体を動かし、じわじわと汗もかけたようです!
楽しかった〜!!
とお声かけいただきました




舟のポーズが1番盛り上がった気がします





ハーバリウムは今回は初めて
ボールペン作りをしました


いつものハーバリウムと比べると小さくて難しかったようですが、
みなさまとーっても素敵な作品ができました





キレイですねぇ

みなさまの個性が出て素敵なボールペンができました!!!


イベントレッスンは不定期ですが、
また次回も開催したいと思いますので
お楽しみにお待ちくださいませ


ご参加いただいたみなさま、
ハーバリウムのAsuka先生、
ありがとうございました






次回のヨガクラスは
6/24(月)です!!



※体験レッスンご希望の方は
samsara_yoga@yahoo.co.jp
までお問い合わせ
お待ちしております



プロフィール
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全米ヨガアライアンス200H取得
日本ヨガ普及協会養成コース修了
全米ヨガアライアンス認定キッズヨガTT修了
全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガTT修了
リストラティブヨガトレーニング修了





川西市のヨガ教室です
ヨガは呼吸に合わせて動いていきますので無理はしません。
ヨガで健康でHAPPYな毎日を送りませんか?
初心者の方も安心してお越しください



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スケジュール

月3回
(レッスン日はブログ内にてご確認お願い致します)

朝クラス(月)10:30〜11:30
夜クラス(月)19:00〜20:00


料金

月会費4000円(月3回)

入会金5000円
※体験レッスン当日にご入会の方は半額の2500円になります

体験レッスン1000円
(マット代含)

ビジター2000円(1レッスン)



持ち物 
動きやすい服装
ヨガマット
(貸出あり300円/回)
汗拭きタオル
お水など飲み物


場所 
川西市寺畑1-9-1
妙宣院内

駐車場あり


電車の場合
JR 川西池田駅より徒歩3分
阪急 川西能勢口駅より徒歩7分
阪急 雲雀丘花屋敷駅より徒歩7分


お問合わせ・お申込み
samsara_yoga@yahoo.co.jp
090-9997-6000

体験レッスン受付中です。
お気軽にお問い合わせください☆


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