ヨガ

January 28 [Thu], 2010, 18:49
毎週木曜日はヨガの日
私の通っているヨガは、呼吸を大事にするヨガなので、
ハードなものではなく、呼吸を整えながら、体を良くしていくもの。
うつにもいいし、メニエールの人にも効果があるらしい。
私は首、肩、腰痛の為、通ってるよ。
少しは良くなってきているような、いないような・・・
でも、自分なりに楽しみ事の一つとしてやっているので、
よしとしよう〜

郵便振替を機械でやったら、紙幣を投入する所に硬貨を入れてしまい、
あせった〜すぐに「すいませ〜ん」って叫んだら、
みんな知らない振りをしていたけど、若い女性局員の人が助けに来て
くれて、ありがたかった。
私も困っている人がいたら、見てみぬ振りはやめようって思った
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