早朝ランニング!

March 20 [Sat], 2010, 7:46

いつもは夜10時ごろから走り始めてるけど、
朝のほうが気持ちいいんじゃないかしら?と思って
今日は6時におきて早朝ランニングをしてみました。

いつも走る道も明るくてさわやか!!

同じように走ってる人や歩いてる人がいっぱいいて
すごく自分にとっても励みになりました。

ということで、いつもより長いルートにチャレンジ!

でも、起きてすぐだったからか、いつもより体が重く感じられました。。
足が進まない・・・
なれも必要かな。
また朝走ってみよう!

■今日のメニュー
ジョギング:4.5キロ
腹筋:1曲分
腕立て:20回
二の腕20回

★今日の体重
72.7キロ


来た!72キロ台!!!
P R
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