二日目

April 10 [Fri], 2009, 9:13
7時00分起床

・朝・・・バナナ1本、お水

・昼食・・・お弁当(チャーハン、いわしハンバーグ、チキンナゲット、フライドチキン)

・夕食・・・昼食と同じメニュー

・間食・・・スナック菓子を一袋まるまる(473Kcal)

運動
・walking ・造顔マッサージ×2回 ・3分間歯磨き行進×2回

今日は、スナック菓子を食べたりと反省点がいっぱい・・・
人生を充実させる為にももっと活動的にならなければいけないと思った。
P R
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