今日から・・・

April 09 [Thu], 2009, 9:16
本気でダイエットをしようと思います!!

ブログにその過程を記録していこうと思ってます!! 頑張る!!

今日の目標 「とにかく歩く&動く!!」

・朝食・・・(7時30分) お茶・バナナ1本

便通・・・あり

3分間行進歯磨き×2回  造顔マッサージ×3回

腰の運動・・・3分間  ヨガ


3分間行進歯磨き×2回    腰の運動・・・3分間

・昼食・・・ハンバーガー そうけんびちゃS ホットアップルパイ

・夕方・・・ヨーグルトジャーマニー(420キロカロリー) ドリンクバー

・夕食・・・ご飯、野菜炒め、イカの炒め物、鳥のから揚げ、ラッキョウ
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