今日私が見つけたお役立ち情報

June 09 [Sat], 2012, 21:14
今日インターネットを見ていたら、ほうれい線を消す方法と対策サイトを見つけました。


よくみてみると、ほうれい線の出る原因や消す方法、対策などといろいろ書かれていて、
とても役に立ちました。


あなたも、見てみるとよいと思いますよ^^


私は最近ダイエットをしていまして、毎日腹筋を10回やってます。


10回以上やると苦しくなってきて、楽しくなくなってしまうので、
おなかに意識を集中させながら、ゆっくり10回やるようにしています。


私は早く腹筋をたくさんやるより、ゆっくり意識を集中させながら10回腹筋をやったほうが、
無理なく続けられますし、効果があると思います。


実際にその方法を続けてから、2週間たちますが、無理なく楽しくやることができ、
腹筋も少しずつ変化が起こり、早くも筋肉の線らしきものが浮かび上がってきました。^^



下っ腹が気になり始めたらまずは無理なくやってみることをお勧めします。
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