久々のヨガ

2010年11月28日(日) 18時29分

サンクスギビングとか風邪とか遊びとかが重なって

思ったようにヨガが出来ず

1週間ぶりにヨガに行ったら


・・・体が重い!!!!!


や=ね。

戻るのに、最低2週間はかかるだろうねえ。

やっぱりパワーヨガ!

2010年11月17日(水) 14時09分
いろんなヨガのクラスを取ったし、まあまだ取ってるけど

私はやっぱり動きのあるヨガが好き。

特にパワーヨガは本当にお気に入りです。

動きのある前半は、

とにかくひたすら動いてるから、

頭は何を考えるヒマもなし。

後半のブリッジ、ヘッドスタンド、ショルダースタンドのようなクロージングシリーズの時は

とにかく前半で頭が無になるから、余計なことを考えずにリラックス出来る。

なんだか、私はもうすっかりイライラしなくなってきて

仙人まで、あと一歩?

うしし。

ヨガ三昧!!

2010年09月03日(金) 4時21分
最近、クダリーニヨガの熱が冷めて来て

もっと活動的なヨガが好きになってきました。

ポーズにつぐポーズ。

そんなヨガ。

一応、月曜日はhatha flow

火曜日はkundalini yoga

水曜日はanusara yoga

木曜日はpower yoga

金曜日は行けたらasthanga yoga(だって朝の6時45分からなんだもん、起きれないし)

土曜日はanusara yoga

日曜日もお休み。

と言う感じで、必殺ヨガ人生を送っています。

ま、デートとか遊びが入るから

すべて参加というわけにはなかなかいかないけど。

特に水曜日のピーターという先生が私は大好きで

人間性にも惹かれています♪

私、ヨガ始めてから本当に穏やかになった!

5月に日本に2週間ほど帰り、そこで落ち着き

7月からヨガ始めてさらに落ち着いてきた♪

ピーターから昨日

you are glowing!(内面が)輝いている!みたいに言われたよ♪

私、今、人生、最高に楽しんでますからね!

不況にも全然負けないもんねー!

ヨガだって立派な筋力!

2010年08月11日(水) 2時37分
月曜の先生は

ハリウッドで女優してるとか言ってたけど

ってLAに住んでる半分が女優かモデルか歌手だけど

このとんだ先生は私の好きなことをやらせてくれる。

ブリッジ、プラウポース、クレーンポーズ、ショルダースタンド、ヘッドスタンド、ハンドスタンドちなど

バランスが必要なものが大好きな私は

この先生のクラスの後は充実感を感じます。

私はスキーや水泳をやっていたから

多分インナーマッスルは結構あると思う。

まだヨガを初めて1カ月半。

週に3,4回通ってますけど

それぞれの先生に

「上達早い!」とほめられて

ますます調子に乗っています♪

は〜、ヨガ頑張るぞ!

breath of fire

2010年08月10日(火) 2時41分
火の呼吸っての?

あれ、私の土曜日のクンダリーニヨガの先生、大好きでね。

しかも、結構腹筋使うようなすごい格好しながら

start the breath of fire

とか言っちゃって、結構長いことさせられる。

でも、腹筋に効きそうだし、とてもいいことだと思います。

太陽礼拝 SUN SALUTATION

2010年08月04日(水) 6時53分
太陽礼拝を

なんだかお経のような音楽にあわせてやりました。

日本のウェブサイトで

太陽礼拝を調べたら

私がやった太陽礼拝より短くって





といった感じです。

ウォリアーポーズが途中ではいったよ。

右も左も。

KUNDALINI YOGA

2010年08月02日(月) 15時06分
ヨガにはまってます!

KUNDALINI YOGA!

はまり出してまだ1ヶ月ちょっと。

まだまだ体は硬いけど

フロッグスタンドとかヘッドスタンドとか出来るようになってきました。

それに、性格がね~、落ち着いてきたんだよね♪

私ははっきりいって我が相当強いし、

なんだか火山とか台風みたいって言われたこともあるほど、激しい人?らしかったけど

徐々に落ち着こうよ、私、って感じでね。

このままヨガを極めていって

第三の目を開き、オーラを感じ取れるくらいになりたいね~!!

そんで、負のエナジーは全て排除していきたいね~!!

ポジティブエナジーあるのみ!

SAT NAM!
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