現役女子高生《ゆりチャン》の日常o 今思うコト、ハマッてるコトetc...自己満全開ブログ(笑) ヴィジョン・いでたくLoveな人!ネイル・メイク・オシャレ・LIZLISA好きな人大歓迎-----↑↑ 誰でも気軽に遊びに来てね(・∀<)-★ リンクフリーだぉ(・∀・)

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鬼のような半身浴 / 2006年01月29日(日)
私が最近毎日欠かさず実行してる事


それは・・・・・・・・・・半身浴

ウチ、夏場はシャワーで冬場はお風呂なのねo ←こんな絵文字あったっけ(笑)

お風呂の時期は去年から半身浴してるんだけど今年はもっと強化したッ



好きな香りのバスクリン

ゲルマニウム石を入れて

風呂のフタにタオルと雑誌を用意して準備完了(・∀・)





   

そして
発汗作用を促すビニールの腹巻き+半身浴用のサウナスーツ着て


ひたすら耐える(´Д`;)

半端なく大量に汗かくんだけど これがものすごい気持ちイイの

ダイエット効果というよりも健康効果を期待して実行してるよ★

新陳代謝がUPして血行がよくなる気がするし(*^-^*)

ホントはゲルマニウム温浴に通いたいンだけど通ってたらお金バカになんないしね(;-;)

自宅なら気軽にできるしいいよこれで冷え症治ればいいな



やっぱりボーダー旋風だよね☆

この間買ったケド・・・もっと可愛い感じのにすればよかったかな(・ω・`)

これをいかに可愛らしく着れるか考えないとー





この前撮ったプリ載せてみまひた

私は右ねo


ひとりごと日記更新中〜

 
Posted at 20:35 / ダイエット / この記事のURL
コメント(4)
豆乳おからクッキー / 2005年09月03日(土)
こにゃにゃちわv(^-^)v  龍カワイー

PCがブッ壊れてかなりテンパッてたんだけど

今日ダメ元で電源付けたら直ってました

こりゃ完璧ウィルスやられてんなー

30・31日Leadライブめっちゃ盛り上がってきたヨ

12・10・19・18列で2日目のが後ろで凹んだケド

後ろでもあんな盛り上がったライブは初めて(>∀<)

アイビリーブからしばらく輝・伸也に釘付けですた・・・双眼鏡必須アハン

話は変わって。。。

前に話した豆乳おからクッキーが届いて1日〜実践してるよ



1箱にプレーン・さつまいも・黒ゴマ味が入ってて

味は・・・おいしい(・∀・)

10日で−4キロがセールスポイント(?)

らしいけどホントかな・・・? かなり半信半疑・笑

とりあえず10日間がんばりまーす

ちなみに今夜の夜ご飯は



こんな感じだったよ 

クッキー激しく割れまくり(笑)








そうそう、今日は御殿場でピンクの遺伝子の撮影があったらしいね??

原作はエロイとかなんとか・・・汗

ぴろきがエロなのは大歓迎だけど(笑)ドラマでのエロは求めてないわよーーー


あのですねー

今ちょっと悩み事がありまして・・・・・

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Posted at 23:42 / ダイエット / この記事のURL
コメント(7)
なんだかむしょーにLeのライブに行きたいっ!!! / 2005年08月16日(火)
真面目にダイエットに取り組みだして3日目
まだまだ意識は高いです
(なんでも2日で飽きるあたし・ワライ)

本日の報告

朝ごはん
トースト 半分
いちごヨーグルト

お昼ごはん
そーめんチャンプル
サラダ
桃 二分の一
梨 二分の一

夜ごはん
焼肉のかぼちゃとナス
サラダ
パインの缶詰のパイン2個
ヨーグルト(ドライフルーツ入り

間食
アルフォート1個
いそべ焼き お餅半分
ヨーグルト(ドライフルーツ入り

今日の運動
25分ウォーキング

・・・・・こんな感じでした

あとストレッチは毎日やってるよ(^v^)

あたしがこうやって頑張れてるのは

素晴しいサイトに出会ったからですそのサイトがこちら

このまりさんのHPを見てるとやる気がみなぎってくるメラメラ 笑

すごい説得力あるし、サイトも見やすいからかなりオススメだよ☆

それで、まりさんも実践してる豆乳おからクッキー注文してみたよ

大好きなクッキーで痩せられるって素晴しくないですか

早く届かないかな〜



話は変わり

あたしね初対面の人とかによく
『みぃこちゃんは女の子らしくておとなしい感じだよね
って言われる事が多いタイプなのね(笑)

でも実際は・・・・
興味ある方のみどーぞw


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Posted at 23:24 / ダイエット / この記事のURL
コメント(2)
ふぅ=3 / 2005年08月14日(日)
いゃほぁえーーー( ̄Q ̄)

もぉテンションがおかしいです
最近イイことが全然ないんだもん(TへT)

このワケを聞きたい人は(そんな人いるかな?笑)
「続きを読む」からどーぞv
まぁ大体予想はつくと思いますが ワライ

さてさてここからが本題
今日1日の結果報告をしましょうかね

朝ごはん (朝といっても10時半に食べる)
・トースト1枚
・サラダ
・烏龍茶

お昼ごはん (12時頃)
・大きいおいなりさん 3つ
・烏龍茶

昼過ぎからバイトだったので移動手段は徒歩
普通に歩いて30分の道のりを早歩きで20分で到着
これを往復したので今日は 約40分歩きましたぁ

夜ご飯 (7時過ぎ)
・サラダ山盛り
・ゴーヤーとこんにゃくの炒め物
・烏龍茶

間食 (4時頃)
・カルピスソーダ 500ml
・小さいせんべい


今日あたしの胃袋に入ったものです  笑


ここで『あれ?』 と思ったあなた!! 鋭い!

そう、昨日の時点では一食置き換えダイエットするって宣言してましたよね・・・^^;

夕飯があれだけなんてムリ 爆

だってAなんが粉っぽいし(混ぜ方が甘かったのかな?)食べた気しないし

うわーーーこんなんだからダメなんだ

これでもi摂取しすぎないように気をつけたつもりです

こんな食生活がいつまで続くかね(汗)) 自分のために頑張ります

これから筋トレするだよー


明日は気分転換に渋谷に行ってきます

ウィの↓最新画像載せちゃった♪

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Posted at 23:21 / ダイエット / この記事のURL
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本気です / 2005年08月13日(土)
お約束通り本日2度目の更新 笑

あまりにもヒマだったので近所のダイソーに行ってきました☆

フラフラ売り場を見ていたら...

こんなものを発見 

マイクロもどきの様な商品

これで一食分の栄養が補えるとゆうダイエット食品デス

しかも2食分入ってて100円

一食分50円なんて素晴らしくない??

^0^即買いしちゃった

あとででくちこみ見てみたらめっちゃまずいらしい 笑

本当は今日から実行しようと思ってたんだけど

今日の夕飯あたしの大好きな
ギョーザとゴーヤーチャンプルでこの2者に負けた

もりもり食べちゃったよぉーん
炭水化物は食べてないけどね

それでね明日から本気で晩御飯をこのダイエット食、

いわゆる『一食置き換えダイエット』を実行してみようと思います

うゎー断言しちゃったよ

そんで毎回の食事をブログ(日記)に載せようかな・・・
なんて思ってみたり

だた、こんな今日からダイエットしますとか言っといて

続くか自信ないんだよね...(汗) ←もうこの時点で意志が弱い

頑張ってみます(><)

このブログをROMってるダイエッター(真面目に取り組んでる方)

いたら応援してください


ダイソーの帰りに薬局でもお買い物してきたぉ

大きい龍一くんもいるよ 笑

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Posted at 21:37 / ダイエット / この記事のURL
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見たい映画☆ / 2005年08月04日(木)
みなさん、映画ってどのくらいに1回のペースで見てますか?

あたし全っ然見ない人なんだよね・・・(・_・)

集中できないからまずでは見ないしo

だってさ〜見に行く人がいないんだよ

ぁっ、いい訳だって? 笑

みんな彼氏と行っちゃうんだもん。。。 切なッ

せかチューいま逢いにゆきますも見た事ナイとゆー

非国民  


でもねっ!こんな映画に興味のナイあたしが

久々にゼッタイ見たいと思う映画を発見しました〜



そ・れ・は・・・


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Posted at 01:19 / ダイエット / この記事のURL
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痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい・・・・・・・ / 2005年05月10日(火)
    

好きな人はおろか、気になる人もいなくなったみぃこやん・・・

ダイエットしても体重増えてるみぃこやん・・・

食欲が止まらぬみぃこやん・・・


あ”────

もぉ、しばらく恋愛はいいから
そりゃ好きな人ほしいケド


痩せたいっ!!

筋トレは毎日やるようにしてるんだけど
毎日やらない方がいいらしいね
筋肉は休めることが大事なんだって。
よくわかんねー

筋トレだけじゃ効果が現れない!

ってコトで、ついに薬に手を出しました・・・・・

当たり前だけどダイエット薬ねo

画像反射して全然見えないんだけど
新陳代謝を上げて体内から脂肪を燃焼する
とゆう薬 資生堂だし安心でしょ

この薬飲んでるからって自分に甘えないようにがんばります

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Posted at 22:00 / ダイエット / この記事のURL
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最近 夜ゴハン不健康だなー / 2005年04月13日(水)



今日の晩御飯o

ん? なに!? って感じ

刺身こんにゃくデス


黄色い物体が、こんにゃく(柚子風味)で、この
おでんみそ を付けて食べると

ばかうま〜

昨日は青海苔風味のこんにゃくを食べたんだけど
柚子のがおいしかった

あたし、昔っからハマルとそればっか食べちゃうんだよね(笑)
さすがB型って感じ?


気がつけば、最近ブログ毎日書いてますねー
ヒマ人・・・笑
いやー まだお昼までだしけっこー自分のがあるってわけよ

それではっ 
半身浴してくるであります

 
Posted at 21:56 / ダイエット / この記事のURL
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白ブダ脱出計画 / 2005年04月08日(金)



今年こそ水着を着るべく、
本気でダイエット中のみぃこです

POPの星野加奈チャンを見ながらイメトレooo笑

今夜からもっと本気になりました


夜ご飯は はるさめヌードル

体に悪いのはわかってます


はるさめパワー + 筋トレでがんばるぞ---(>へ<)ノ


あたし、上半身デブなので
上半身に効くエクササイズとか知ってる人いませんかー



気が向いたらランキングクリックお願いします




 
Posted at 22:38 / ダイエット / この記事のURL
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痩せないooo / 2005年03月18日(金)
   


実は(?)1ヶ月前からダイエットしてるんだケド
全然効果が現れない!!!!!!!


なんで!? 


友達が、
『夜ご飯炭水化物抜いただけで2週間で3`痩せたよ〜(’∀’)

って言ってかたらあたしもマネしてみたんだけどぉ........
これがまーったく効果ナシなんだよ(TДT)
多分、筋肉・運動量が足りてないんだな


1人で出来る運動ってなんなんだろう?

一時期なわとびやってたケド
近所の人に会ったりして気まずくてやめたし。。。
走ったり歩いたりするのも、夜一人でやるの怖いし。。。



って言い訳のかたまり(+Д*) 爆




そんなあたしでもね、半身浴は3ヶ月くらい続けてます

で、お風呂でヒマだから 
防水CD・MD・ラジオプレーヤー
購入したの(^v^) 画像左なかなかイイ感じです


そして間食したくなったらガム!!っちゅーことで、まとめ買い(・∀・)
残念ながらブルボンガムじゃないんだなー; 安くなってなかったんだもん(笑)


今年こそが着れるように頑張りまーすっ(><)


↓美保チャンネタです

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Posted at 00:47 / ダイエット / この記事のURL
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■プロフィール■
名前・・・ゆりチャン
住み・・・関東
年齢・・・17歳の高3
スキ・・・風*導*DAPUMP*いでたく
趣味・・・買い物*メイク*妄想*ネイル
憧れ・・・田中美保チャン*Lead
詳しくは前略見てネッ(^-^)
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