あけましておめでとうございます 

2018年01月03日(水) 20時37分
1ヶ月ぶりの日記になてしまいました。
何だかんだと忙しかった12月です。

今年もゆるりとマイペースに更新してきます。
よろしくお願いします。

でも作り置きはしてましたよ。
3週間分です。



さつまいものさっぱり和え
人参しりしり



さつまいものさっぱり和え
鶏肉ときのこのマリネ



キャベツのゴマ和え
高野豆腐ツナひじきの煮物

さつまいもが2週続いてるのは、買ったお芋が袋詰めにされていて、1週間で食べきれなったからです。
今回に限らず、よくある事ですですが…。
高野豆腐の煮物は、職場の人に「美味しいから使ってみて」ともらった茅乃舎だしがあったので、それをそのまま使って煮ました。予想以上に美味しくできてびっくりです。
元々美味しいとは聞いていましたが、こんなに美味しいなんて…
私が使っていいレベルなのかと敬遠してましたが、使ってみようか考え中です。

お正月休みも終盤ですが、今週は仕事が1日だけなので、作り置きはおさぼりです。
また来週からやってきますよ。

特に予定もなくだらだら過ごしたお正月。
元旦に至っては一歩も家から出ず…食事はシンプル過ぎました。

元旦 朝食は焼餅1つ 昼食は冷凍そば(ハーフサイズ) 夕食は納豆と焼餅1つ
2日 朝食は焼餅1つ 昼食は冷凍うどん(ハーフサイズ) 夕食は実家ですき焼きとお寿司
3日 朝食はハード系のパン 昼食はおにぎりと伊達巻一切れ 夕食はお雑煮(餅1つ)と伊達巻一切れ

…書いてて少し寂しくなってきました。
自宅にいる間は少しおやつは食べていますが、全く動いていないのに体重は増えていないので、カロリー低いんじゃないかと思います。
炭水化物多いですが、ダイエットメニューみたいですね。
これが私の日常です…これ以上食べると、たぶん胃がもやもやします。

それでも2日に実家に行く予定があって良かった。
おせちが食べたかったんですが、飼い猫がお重をひっくり返したそうで…食べられてなかったので、せめてと思って伊達巻を買ってきて食べました。
お雑煮も迷って作らなかったのですが、やっぱり食べたくて作りました。
思ったより美味しかったから、明日も食べようかな…

あまりにも家で丸くなっていたので、さすがに体がバキバキしてきたので、今日は久々にお家ヨガしました。
体は固まってたけど、伸ばしたり曲げたり気持ちよかったです。

こんな寂しい内容だけだとアレなんで、12月に行ったイルミネーションの写真でも…

…この写真も寂しいですね(へたくそ)一応、御殿場の時之栖です。

今週の小食の作り置き 

2017年12月03日(日) 18時37分
はい、今週もいつも通りの量の作り置きです。

先週分


かぼちゃとさつま揚げの煮物
切干大根ツナのサラダ

今週分


白菜えのきツナの煮物
人参ラペ

色合い似てる…まぁ、いつも通りか。

いつもの日常に戻って、食事もいつも通りにしたら何とかいつもの調子に戻りました。
でも、やっぱりちょっと調子が狂うとおかしくなってくる…。

友人に用事があって会いに行った時、別の共通の友人も久々にやってきました。
用事が終わって、夕飯に行こうとなったんですが、すでに夜9時近く…
お腹は空いていたんですが、二人が選択したお店が本格的なカレーのお店。
市販のカレーや洋風カレーは間違いくな胃もたれするので、避けていたんですが…本場の人が作るインドカレー少しならいけるかな、と思って一緒に食事する事にしました。

2人はナンも一緒に注文、私は警戒しつつ野菜カレー(甘口)にしました。
…予想通り食べきれず。
友人もナンが大きかったので残してましたが、「ナンもカレーも食べきれなかった分は持ち帰れますよ」と。
小食にはありがいたい!
思ったより食べてしまったので、持ち帰れるならもう少し抑えればよかったと思いました。

はい、そうしたら案の定…寝る前の胃もたれで寝つきが悪かったですね。
翌日も若干の胃もたれ。
カレーは薬膳だとは言いますが、オイルたっぷり使ってますよね…
元々大好きな食べ物だっただけに、何となく悲しい気持ちです。

でも美味しかったので、持ち帰ったカレーはさらに2個の容器に分けて冷凍し、後日パンと一緒に食べました。
少しなら大丈夫そうです。(少しと言っても極少ですけど)

福井旅行A 

2017年11月23日(木) 20時11分
福井旅二日目です。

宿泊先はキレイなホテルだったのですが、少し作りが古くてコンセントの数がとても少なかったです。
室内で使えるコンセントが3つ…空気清浄機を使ってしまうとスマホの充電×二人分がままならない感じ。
部屋の鍵もカードキーとかはでなくて、昔ながらの普通の鍵タイプでした。
夜中にどこかの誰かが部屋番号を間違えていたのか、鍵をガチャガチャやられてピンポンまで鳴らされたのが少し怖かったですね。
そのうち気が付いたのか静かになりましたが、こっちは寝てるのに…

さて、朝気を取り直して早々に出発です。
昨日と違っていい天気です。
遠目に見える山には雪が!
私は運転だったので写真がありませんが、行く途中からすでに恐竜のオブジェが所々にありました。

本日は恐竜博物館から。
おじさんと子供連れ家族がやっぱり多かったですね。

近代的な建物で、展示も何だかかっこよかったです。
実物大の骨格標本がとても多くて、すごく見ごたえありました。
後半は駆け足になってしまいましたが、一人だったらもっとゆっくり見たかったですね〜。
でも満足です。



何だかんだで、見終わる頃にはお昼の時間。
友達が海鮮丼が食べたいと言うので、スマホで探して近くのお店に行くことに。



私はとにかく量が食べられないので、少な目にお願いして注文しました。
これで少な目ですよ。
少な目でも残してしまいましたが、とっても美味しかったです。

そして最後の目的地越前大野城へ移動です。

が、ここで事件が…

はい、私お腹を壊しました。

考えられる原因は…
予想を超える風と寒さ、運転中に友達が与えてくれたお菓子、昨晩の夕食のスープ(オリーブオイルたっぷり目)、少し多めの昼食、そしてずっと運転してきた疲れと少しの寝不足…原因が多すぎてアレですが、撃沈です。

駐車場に広めの施設で入りやすトイレがあったので、30分近くかけてお腹を落ち着かせました。
こんな感じでお腹を壊す事とはたまにあるので、ちゃんと落ち着けばその後は何とかなります。

落ち着いたので、やっと越前大野城へ。
さっきまでお腹壊してたのに、ちょっと無茶して山登り(笑)



全体的には紅葉も後半な感じでしたが、色づいた葉がとてもキレイでした。

何とか高台のお城に到着。
天守閣からの眺め。



近めに見える山にも雪が。
やっぱり北陸なんですね〜。

満足して下山です。
あ、お城そのものの写真撮り忘れました。

近くを少し散策しましたが、平日のせいか閑散としてました。
整備されていたので、休日にはたくさんの人が来るんでしょうね。
念のために薬局で正露丸買って、帰路へ。

ナビで検索した道を通ったら、高速道路の入り口までずっと山道を走る事になってしまいました。
これは予想外です…。

行きは北陸自動車道を走りましたが、帰りは東海北陸道を走ったと思われます。
ナビに頼りすぎですね…(よく分かってない)
途中横転事故があって少し渋滞しましたが、それ以外はスムーズに帰ってくることができました。

行きも帰りも約5時間、総走行距離約750km。
今回も頑張りました。

大満足の福井旅でした。
なかなか遠いので次回すぐには行けませんが、また行きたい場所が増えました。

後日談ですが、翌日の方が疲れが出る事は前回の旅行で経験済だったので同じように疲れが出たんですが、お腹が痛いのは治りませんでした。
少し胃腸炎になっていたのかものかもしれません。
土日で家にいたのに治らず、月曜も若干腹痛有で病院に行きたいレベルだったのですが、職場に行ったらいきなり忙しくて、夕方早めに帰れそうもなく(むしろいつもより残業したし)無茶して働きました。
火曜には少し楽になったので、そのまま市販の整腸剤で何とか乗り切りました。
おそらくウイルス性の胃腸炎ではなかったようなので、時間が解決してくれたようです。

いつもと違う食事と冷えが悪かったんでしょうね。
激弱、私のお腹。やれやれ…
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小食の人の生活
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