昨日の夜ご飯

April 27 [Tue], 2010, 16:53
昨日は釜揚げしらす丼ねぎの薬味しょうゆじゃがいものみそ汁を作って馬刺しキムチも食べました

◎釜揚げしらす丼


たまちゃんが仕入れてきた◎馬刺し
たまちゃんがスライスしました にんにく醤油で食べました さっぱりしてて美味しい〜


◎ねぎの薬味しょうゆ


◎じゃがいものみそ汁


さっぱりと美味しい夜ご飯でした


「これからウォーキング始めるんでしょ」ってことでお姉ちゃんからもらったスパイベルト ポーチの部分が伸びるから携帯でもなんでも入れられるんだとか

途中自販機でスポーツ飲料を買う為に1000円札をポケットに入れてたからこれから携帯もお金もここに入れられる〜


早速昨日、ご飯を食べた後ふたりともこのポーチを腰に巻いてウォーキングに行ってきました ユニクロで買ったパーカーとパンツはすっごく着心地いいです


散々歩いてさぁ帰ろうかとなったところでセブンイレブンに寄ってポカリとカフェラテと極上ロールを買いました。 バッテバテのフラフラだったひーこ、カフェラテがやけに美味しくかんじました


昨日は2時間みっちり歩きましたひーこの携帯に歩数計がついてるので調べてみたら、歩数は10787歩、歩行距離6.7Km、消費カロリー230kcal、脂肪燃焼量16g。

えっ 消費カロリーたった230kcal あれだけ苦労したのに

たまちゃんは帰ってから福砂屋のカステラを食べてました。 ひーこはこの苦労が水の泡になるのが恐くて食べませんでした


2時間はかなりつらかったです ベッドに入ったとたん爆睡でした


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パパ、マミー、お姉ちゃんととっても仲がいいので一緒に旅行に行ったり、ショッピングに行ったりしています♪
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