高尾山〜陣馬山トレイルラン2012<★追記>                481

July 11 [Wed], 2012, 23:04
■本日(2012/07/11<水>)は、休みを頂いたので、2年ぶりに高尾山〜陣馬山
トレイルランに出掛けました。


■高尾山〜陣馬山トレイルラン2012
▼トレラン仲間の桜けんじさん、やすべえさんがキタタン(北丹沢12時間山岳耐久
レース 44.24km)を完走しました。
私も少しロングトレイルをと思い、早速出掛ける事にしました。

▼家を06:00出発〜君津駅〜東京駅〜高尾駅〜高尾山口駅09:10到着。
(途中、高円寺駅(よしだたくろうの歌)、吉祥寺駅(ぐあらん堂)を通過すると
懐かしいフォークソングを思い出しました)
高尾山口駅の改札口左側、ロッカー前でトレラン準備してから荷物をロッカーに預ける。

○トレラン・ウェア、用具
・テンガロン風の帽子
・トレラン用半袖Tシャツ
・トレラン用パンツ
・指ぬきグローブ
・時計(GPS付きガーミン610)
・トレラン用スパッツ
・トレランシューズ
・バックパック
・ハイドレーション(アクエリアス 1リットル)
・行動食(あんぱん1個、パワージェル2袋、アミノバイタルプロ2袋)
・塩、エイドキット(カットバン、テッシュ、小タオル、胃腸薬)、予備メガネ、テーピング
・カメラ、お金、ロッカーのキー

▼往路
09:20高尾山口駅を出発、駅前の案内版を確認、今回のトレランコースは前回同様。
・高尾山 稲荷山コース
高尾山(清滝駅・山麓駅)〜高尾山頂
・高尾山・陣馬山コース
高尾山頂〜紅葉台〜一丁平〜城山〜小仏峠〜景信山〜明王峠〜陣馬山山頂

天候は快晴、暑い。高尾山(清滝駅・山麓駅)09:30スタート。
稲荷山コースの前半は木の根が張って歩き辛い、直ぐに転倒し、右ヒザを擦りむく。
ハイドレの給水で傷口を洗浄し、カットバンを貼る。

高尾山山頂に続く分岐に到着。
高尾山山頂に向かう階段を登らず、左側の“一丁平・小仏・城山へ”に進む。

紅葉台の茶屋に到着、富士山が見える。

一丁平からの景色は最高! 山がグラデーションとなり空に続いています。

城山茶屋に到着、ビール350ml:400円、ペットボトル:200円まだまだ安い。

狸の置物の小仏峠に到着(交通情報で有名な小仏トンネル)。
これから急坂が続くが眺めは良い!。

景信茶屋、明王峠を通過し、いよいよ陣馬山山頂へ。

12:30(所要時間3時間、距離13.7km)陣馬山山頂に到着。
山頂からの360度パノラマは最高!
茶屋で“けんちん汁(550円)”と“ミネラルウォーター(250円)”の昼食。
1,000円を支払い200円のお釣りを貰うが、他にお金があると思い、けんちん汁を
お代りするもお金がなく、お店のおばさんが200円でいいよと。(ありがとうございます)
関東ふれあいの道の案内版が設置されていました。
ミネラルウォーターの残り250mlをハイドレに入れ、トイレを済ませてから、復路へ。


▼復路
13:00リ・スターとする。
やはり疲れてきたのか、明王峠の分岐を本来は左側の景信山・小仏峠に進むのを
真っ直ぐに進み、暫く下って行くが、コースアウトと気づきガックリして来た道を戻る。
でも東京方面の景色は良かった。その後、2回コースアウトする。
急速のペースダウントなり、歩きが多くなる。

やっと稲荷山コースに戻り、歩いていると、颯爽とトレイルランナーが下って行く。
ここでハイドレが空になる。

高尾山(清滝駅・山麓駅)16:30ゴール。
(復路3時間30分、所要時間7時間、距離29.5km)。
バッテリー切れ、充電のメッセージが表示される。

後半は流石に疲れました。
家に20:30帰宅、次回は陣馬山山頂から陣馬高原下バス停から高尾駅に
戻るコースとするかな。

★平日でしたが、トレイルランナーとは20人ぐらいすれ違いました。
それと、高尾山〜陣馬山の区間ですれ違うハイカーとは、お互い全員挨拶しました。
挨拶は気持ちが良いですね。



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