ストレス処理力

September 19 [Wed], 2012, 19:59
ストレス耐性よりストレス処理力が重要です。

ストレス処理力は、溜まったストレスをいかに処理していけるか。

最もベースとなるのが、
自己認識、すなわち、
自分の思考、考え方、感情、感性、行動パターンを
理解しているかどうかです。

ここから、その人なりの処理方法が生まれてきます。
そのため、一人ひとり処理方法が違って当然です。

変化大好きって人が、
同じ場所、同じ人たちと、同じことを続けるのはストレスになります。
この人のストレス処理方法は、
転地療法とまでいかなくても、短時間でいいから
環境の違う所で楽しんでもらいましょう。

一人きり大好きって人は、
プロジェクトチームで頑張っているとストレスになります。
いったん休憩を取って、飲みに行くのは、
この人には、逆効果になっちゃいます。
チームから解放し、一人にしてあげることです。
極端な言い方すると、
「独房大歓迎!!」てな人もいるもんです。

会社では、
本人が「自己認識」しているだけでは、
問題解決・ストレス処理には、なりません。

上司というか、会社側も理解しておく必要があります。

会社も一緒になって、
ストレス処理力を強化していくのがいいと思います。

変化大好きな人が、保守大好きになったり、
おひとり様大好きさんが、がんばって、みんなと一緒さんになったり、
そんなことは、ほとんどありません。

変化大好きの人、おひとり様大好きさん、
ご自分の特性を生かし、
それぞれのストレス処理方法に磨きをかけ、強化をします。

自分の特性を変えようとしたり、
ストレスに耐える力をつけるより、
ストレスを処理する力をつけましょう。
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 なるほど。
 それはそうですね。
 会社などでもチームのメンバーの個性を把握して、
 それぞれの人達がストレスを貯まらないようにすることが大事なんでしょうね。
 
September 20 [Thu], 2012, 18:31
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