ダイエット(11/10/31)

October 31 [Mon], 2011, 7:34
10/31 曇り
体重 【74.5】kg(+0.9)
体脂肪 【19.9】%(-1.2)
BMI 【23.8】(+0.3)
内臓脂肪 【8】%(0)
基礎代謝 【1699】cal(+24)
体内年齢 【38】歳(0)
*************************

昨日は手賀沼応援。
今日は朝ランなし。
なもんで、ちょっと体重あがってるかな?

【昨日のメニュー】
朝:おにぎり2個
昼:おせんべいとか、いろいろ
夜:手賀沼宴会。2次会。
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プロフィール
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  • ニックネーム:まなぴー
  • 性別:男性
  • 職業:会社員
  • 趣味:
    ・ダイエット-本気モード
    ・旅行-同期旅行楽しみ
    ・お酒-しっかり飲みたいね。
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身長 177cm
体重 94キロ⇒変動中
(2007年1月1日からダイエット中)
※2018年元旦より再スタート
87kgから60kg台に向けてまた頑張ります。

ランニング&山登りが好きです。
家族は4人。(妻、中学生、小学生)

平凡な家族の軌跡も、ダイエット情報と一緒に載せますので、宜しくお願いします。
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