野菜タップリ朝ごはん

October 17 [Wed], 2018, 8:54

プレーンヨーグルト
もやし、オリーブ、ベーコンの胡麻酢和え
紅茶
ハムとチーズのバケットサンド
ポタージュスープに入ってる具は
玉ねぎ、舞茸、ほうれん草、大豆、えのき茸

MRIの結果は
骨に異常無し
炎症による水が膝に少し溜まってるてー
血の循環を良くする体操で水が引く
とネットにあったんで手でさすってますが
痛いんですよね
針とか痛散湯とか考えてはネットで口コミ読んでますがイマイチのれない。
針だけは気になる



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