小走りの練習

October 04 [Thu], 2018, 16:26


今日のリハビリで小走りする前の
柔軟体操ってのを教えて頂いた
朝から足首はガチガチ
何で毎日トレーニングしてるのに
硬くなるんだろう?
と愚痴りながら
10分もあれば行ける距離を
その倍かけて歩く
今日少し小走りしてみた
が直ぐに疲れるし痛む


それをリハビリの先生に言うと
じゃこんな動きしましょう
ハイやってみて
いい感じですよ


と褒められる
気を良くした私は帰宅の道も
時々小走り
疲れたら休む
いつもより早く帰宅できて
嬉しかった


小走り出来るなんて
凄い進歩
段々回復してるんだね
頑張ろう



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