骨折その後

September 18 [Tue], 2018, 11:12

退院5日目
今日はリハビリ通院する日
家に居る方が色々動くから
病院のベッドに寝てるより
リハビリになると言われたが
私あまり動いてないんです
花も作って無い
確かに家事には追われる
ベランダ花壇の手入れ
掃除、洗濯干し
雑然としてる部屋の整理整頓
色々やりたいが足が痛いと思うように進まない

1日2回はリハビリの為に階段降りをする
歩いている時は頑張るが
すぐに座りたくなる
しかしじーっと座っているとくるぶしが痛い、手で撫でてみるが痛みは取れない、ただの気やすめにしかならない。

足の甲はガムデープでしっかりグルグル巻きに貼られてるような締め付けられた感じで動かし難い、アキレス腱もまだまだ硬い。
傷口もいつになったら痛みが消えるんだろう?

病院で聞いた話では完全に戻ったなって感じるのは3年後位だったそうです
個人差もあって6年頃までは雨の日や冬は痛むらしい

そして
自宅で超音波当ててます
骨が早く育つらしい
予定では三ヶ月当てます
私の場合はくるぶしが両サイド折れたので、片方20分、合わせて40分の自宅治療です。
教室再開は未定
じっと座っていて痛みが無くなったらと思ってます













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