始動

February 29 [Wed], 2012, 15:17
明日からダイエット開始〜!!

2年で10キロも太ったので一番痩せてた55キロまで3ヵ月で戻します。
そのためにやることは

ジョギングした日→1000カロリーまで
できなかった日→700カロリーまで

あたしの基礎代謝が1500カロリーで
1キロ7000カロリーで消費できるので
一日700カロリーに抑えれば痩せれるって計算。

今まで一週間に一度はストレスでバカ食いしてたから
この3ヵ月間は 絶 対 し な い !

もう顔パンパンだしやば杉
手遅れじゃない今ならまだ間に合うんだ!
とりあえず生理終わったら走ります♪
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