頭皮マッサージ。

August 31 [Fri], 2018, 18:51

今日で8月も終わり。
平成最後の夏は
ものすごく暑かったですね。

夏の紫外線による頭皮や髪への
ダメージが出てくるのはこれからです。

秋は抜け毛も多くなるので
気になる方は血流アップの
マッサージがオススメです。
ヘッドスパが効果的なので
ここのところご予約が増えています。



ひまわり畑で紫外線を
バッチリ受けてしまった私が
最近始めたご自宅でも出来る
簡単マッサージをご紹介しますね。


@まず両耳をそれぞれ指と指の間に挟んで、
前数回と後ろ数回と交互にゆっくり回し
ウォーミングアップ。

A手をグーにして第二関節辺りで、
両耳の上をグリグリと回して引き上げて
5秒くらいキープ。
コメカミ辺りまで マッサージしたら
眉毛もグリグリと回して
眉頭から眉尻に流す。
おでこの髪の生え際辺りもグリグリ。

B最後は頭のてっぺん「百会」と呼ばれている
ツボを両手の指の腹で
グリグリ数回、回しながら押す。

水をたくさん飲むのもいいそうですよ。
頭もスッキリするので
皆さまも1日一回から始めてみませんか?




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