アンチエイジングと食物繊維その1

April 30 [Tue], 2013, 18:44
"みなさんは、重ねていく歳をあきらめていませんか。
「人間、誰でも歳はとるもの」と最初からあきらめてしまうことは簡単です。
そして、女性の方ですと、年齢と共にシワが増えたり、シミが気になったり、重力に負けてお肌にタルミが出てきたりしますよね。
これらのお肌トラブルを、あたりまえのことだからと思って諦めている方も多いと思います。
ですが、最近は、実際の年齢よりもずっと若く見える方が増えてきましたよね。
それは、女性のみなさんが、「実際の歳よりも若く見られたい!」そう思うようになったからです。
自分と同じ年齢の人であっても、見た目が自分より若いと、女性のみなさんは焦ると思います。
そして、「どうして同じ歳なのに、この人だけ若くてキレイなの?」と嫉妬心さえ持つこともあるでしょう。
日本は生活も豊かになり、働く女性のみなさんも主婦のみなさんも、自分磨きにお金と時間をかける方が増えてきました。
そして、日々の生活のなかで、少しでもアンチエイジングをしようと努力した結果だと思います。

たとえば、毎日、何気なく食べていた食べ物でも、老化を促進し身体に悪い食べ物を控えるように気をつけるとか、アンチエイジングに効果をもたらしてくれる食べ物を積極的に食べるとか、毎日の積み重ねが大事です。
人間は、基本的に1日、3回の食事をしているのですから、毎回の食事で、アンチエイジングに良いもの、健康に良いものを食べる人と、身体に良くないものを食べ続けている人では、必ず差が出てきます。


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