何より貴方が疎ましいのさ

May 11 [Tue], 2010, 23:02

暫く走るのをやめていたが、ここ2ヶ月ばかりまた走っている。

去年は無理矢理に毎日10キロ走ったりしていたけど最近はその日の体調で距離や時間を決めてゆるめにやっている。

しかし走るのは楽しいからついやるすぎる傾向にある。

だいたい目標より1〜2キロオーバーしている。

きょうはヨガと有酸素マシンのペダルあるやつを1時間、それ終わったら帰ろうと思ったのですが、やっぱりちょっとでいいから走らせて…!ってなってしまい結局クールダウン入れて5キロ近く走っていた。

やりだすと加減がわかんないんだよね私はいつも。


しかしいつものように気を紛らわせながら1時間走るより、今日のように集中して30分走るのが意外とよかったので、暫くそのパターンでいってみようかとも思った。


しかしあまりにも太股の裏が痛く、さらにマッサージもしにくいところなので、今日は終わってから熱めのシャワーと冷水を交互にかけて労ってみた。

宮本の恒さまが言っていた簡単な筋肉のほぐしかたなんだけど(日本代表はみんなそうゆうふうに風呂入るらしい)やるとやらないではだいぶちがう。最後を冷水でしめると足ぽかぽかするし簡単だけど結構効きます。


さらに2日連続ヨガ出たせいでだいぶ体がすっきりしました。

夕飯も食べていないので少しぼーっとしますが体調は良いです。私は本当は夕飯食べないでいるほうが具合良い体質なんだよなあ。

毎日は無理そうなので、週に2〜3日、夕飯食べないくらいがちょうど良いのです。





いまは閉店間際のベローチェでアメリカンをすすりながらゆったりしている。

BGMは東京事変。


物思いに耽りがちなのはいうまでもない。

そうやって少しでも自分を保つことに今は必死なんです。

華麗なるくそばん

May 11 [Tue], 2010, 17:33
すごい!

ほぼぜんぶ3桁だよ…!爆笑


とゆうわけで久しぶりにフリーダムにいこうと思います。




とはいえつらいなー(´ω`;)

100%見えないよなあ
(´;ω;`)

まんだむ〜

May 11 [Tue], 2010, 2:19

そういえばこないだ原宿でマンダムが売られているのを見かけた。

マンダムってコーラスもすごく良い声だしギターもドラムもかっこいいし非の打ち所ないよね。

昨日もホットドック食べてたよ。
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