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カルメン・エレクトラ「BE HAPPY」 / 2007年07月31日(火)
「カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン」で気になっていた「BE HAPPY」へ突入。


この巻はラップダンスとヒップホップダンスでのエクササイズで、まずはラップダンスのを再生してみた。

・・・・ラップダンスってこんなのだったの?!

無知なKOPはラップダンスって、ラップミュージックに合わせたダンスかと思ってたら完璧違った。(^^;
椅子とか座っている男性の膝にまたがり腰をふたりする、あのセックシー&エロティカルなダンスだった。

ってなわけで、ラップダンスのエクササイズはやっても、むなしくなるだけの予感がしてヒップホップに飛ばした。

これはやっていて楽しい!

リズム感の悪いKOPは最初ステップがずれてたけど、何度かやるうちにマスター。


その後、筋トレ系の「BE ACTIVE」をひきつづきやったけど、途中で膝と腰が痛くなってきてしまったので中断してしまった。(+_+)


 
Posted at 13:35 / フィットネス&ベリーダンス / この記事のURL
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これは何に効くのだろうか。。。 / 2007年07月30日(月)
さてさて、「カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン」、なにげに毎日続いていやす。

今回は「BE SEXY」のDVDをみたけど、「これは、なんじゃ?!」ってかんじ。

コスプレについては覚悟(?)をしてたからあえて言及しないけど、エクササイズもなんだか筋肉をつかわないかんじ。(^^;

ってなわけで、このDVDはもう使わないな。

 
Posted at 13:10 / フィットネス&ベリーダンス / この記事のURL
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カルメン・エレクトラ LESSON 2 / 2007年07月21日(土)
「カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン」。

基本の「BE SWEET」は、ほぼマスターしたから、次のスッテップで「BE ACTIVE」をやってみた。

これは筋肉をかなり使うみたいだから気合を入れて始めた。


最初はウォームアップ。

ウォームアップといえど、いい感じに筋肉を使ってるかんじ。
少し息が上がってくるけど、まだ大丈夫。


そしていよいよ、フロアワーク。

もともとKOPはフロアワークが得意じゃなせいもあり、きつかった。

閉め切った部屋でやってるせいもあり、息もさらに上がってきた。

筋肉はプルプルするまでいかないけど、「BE SWEET」からそのまま続けてやってるせいもあり、最後の方は力も入りにくく、なによりも集中力が途切れてしまった。(^^;

意外にもカルメンもつらそうだったなぁ。

でもその方が一緒に頑張ろうって気になるかも。



なんて、ぶっとおしでDVDやってたら、アジアカップ、オーストラリア戦を見るのをすっかり忘れてたぁぁっ!!

急いでチャンネル回したら延長戦に突入してた。
PKまでもちこんでしまったけど、勝ててよかった☆

 
Posted at 23:57 / フィットネス&ベリーダンス / この記事のURL
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キター!! / 2007年07月19日(木)
ついに「カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン」のDVD-BOXが届きましたYO!!


届いたその日の晩にさっそく基本の「BE SWEET」のDVDをやってみた。


意外にも繰り返し丁寧に教えてくれて、楽についていけた。

音楽に合わせて踊ったりしてけっこう楽しいし、結構ハイテンションになってくる。
踊りもちょいセクシー路線だけどまだ許容範囲だし(笑)。

でも音楽に合わせてる時よりも説明を聞きながら、ゆっくりやってる時の方が負荷がかかるなぁ。



 
Posted at 23:45 / フィットネス&ベリーダンス / この記事のURL
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ベリーダンス再開そしてカルメン・エレクトラ / 2007年07月15日(日)
ベリーダンスのDVDを買ったものの、ほんのすこ〜しやっただけでずっとやっていなかった。

最近運動もしてないしこれはいかん!と久々にやってみることにした。
今回はとりあえず、通して全部やってみた。


・・・・。
やはり、むずかしい!


最初の基本で、腰やお尻だけ動かすのだが、その時点であまりついていけず。。。

separateして、isolateして、slideしてなんて説明してくれても、その動きができないんじゃ〜!こら〜!(逆ギレ)

純ヤーバーニーヤ(※アラビア語で日本人の意)のKOPには、無理ですから!


さらにステップなんてついた日にゃー、なお一層混乱し、もうベリーダンスではなく、単に地団駄ふんでいる人だよ、こりゃぁ。。。


そんな調子でも踊ってるうちに(踊りにはなってないが一応そう表現させてください。)、じわじわ汗がにじんできて、腰まわりを使ってるかんじがする。


このDVDのあとに、今「GaoO ギャオ」でビリーの次に密かに話題になってるらしい、「カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン」 の 視聴をやってみたけど、楽に感じたなぁ。
視聴で一部だけのせいもあるけど。


しかし、このカルメンのにしろビリーのにしろ、実にアメリカ的だぁ!

・・・といいつつ、このカルメンのDVD、yahoo!ショッピングで注文してしまったよ!
しかもBOXのを!(^^;

試しにSWEETのDVDだけ買ってみようと思ったんだけど、BOXで¥6,800くらいで売ってるのを見つけてしまった!
こっちの方がかなりお得だし、別なDVDに収録されてるヒップホップの動きのと筋トレみたいのも興味あったからBOXにしてしまった。

でもあのSEXYのDVDはいらん!
秘書にコスプレ?Yシャツ1枚姿?

そこまでアメリカ思考になれません!(ってか、アメリカ人でもやらないか(笑)。)


いずれにしてもベリーダンスもカルメンも家族に見られぬよう、やらねば。(-。−;)

 
Posted at 16:50 / フィットネス&ベリーダンス / この記事のURL
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P R
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