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ダイエット / 2008年07月30日(水)
...腰回し...w(゜o゜)w

1、腰に手をあてる。

2、腰を回す。

3、頭を動かさないよう  する。に

 
Posted at 23:05 / 日記 / この記事のURL
マッサージダイエット / 2008年07月30日(水)
筋肉お揉みほぐすように(^^ゞ
お肉がいっぱいある所は強くねじるようにするといいです(^0^)/

風呂のあとが効果的!!

 
Posted at 22:00 / 日記 / この記事のURL
ダイエットε=ε=(ノ≧∇≦)がっちゃん / 2008年07月30日(水)
夜、ウインナー二個、ブロッコリーorキャベツ1cup、人参1cup、バナナ1/2個、バニラアイスクリーム1/2個、水二杯

 
Posted at 21:00 / 日記 / この記事のURL
ダイエットε=ε=(ノ≧∇≦)カッテージチーズ / 2008年07月30日(水)
昼、カッテージチーズかツナ缶一缶、クラッカー五枚、水二杯

 
Posted at 13:00 / 日記 / この記事のURL
ダイエットε=ε=(ノ≧∇≦)バニラアイスクリーム / 2008年07月30日(水)
夜、牛肉か鶏肉(70g)さや豆1cup、人参1cup、リンゴ(小一個)バニラアイスクリーム一個、水2cup

 
Posted at 11:02 / 日記 / この記事のURL
ダイエットε=ε=(ノ≧∇≦) / 2008年07月30日(水)
昼、トースト一枚(何もつけない)ツナ缶1/2缶、紅茶orブラックコーヒー

 
Posted at 10:00 / 日記 / この記事のURL
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