マッサージダイエット / 2008年07月30日(水)
筋肉お揉みほぐすように(^^ゞ
お肉がいっぱいある所は強くねじるようにするといいです(^0^)/

風呂のあとが効果的!!
 
   
Posted at 22:00 / 日記 / この記事のURL
ダイエットε=ε=(ノ≧∇≦)がっちゃん / 2008年07月30日(水)
夜、ウインナー二個、ブロッコリーorキャベツ1cup、人参1cup、バナナ1/2個、バニラアイスクリーム1/2個、水二杯
 
   
Posted at 21:00 / 日記 / この記事のURL
ダイエットε=ε=(ノ≧∇≦)カッテージチーズ / 2008年07月30日(水)
昼、カッテージチーズかツナ缶一缶、クラッカー五枚、水二杯
 
   
Posted at 13:00 / 日記 / この記事のURL
ダイエットε=ε=(ノ≧∇≦)バニラアイスクリーム / 2008年07月30日(水)
夜、牛肉か鶏肉(70g)さや豆1cup、人参1cup、リンゴ(小一個)バニラアイスクリーム一個、水2cup
 
   
Posted at 11:02 / 日記 / この記事のURL
ダイエットε=ε=(ノ≧∇≦) / 2008年07月30日(水)
昼、トースト一枚(何もつけない)ツナ缶1/2缶、紅茶orブラックコーヒー
 
   
Posted at 10:00 / 日記 / この記事のURL
ダイエット / 2008年07月29日(火)
がっちゃんダイエット(o゚◇゚)ゝォォオオオイイイィィ!!

3日でできるダイエット!!

1日目 朝、トースト一枚(ピーナッツバター)・グレープフルーツ半分・ブラックコーヒー
 
   
Posted at 23:18 / 日記 / この記事のURL
夏休み\(*T▽T*)/ワーイ♪ / 2008年07月28日(月)
オススメの花火┏| ̄^ ̄* |┛ガッツポーズ

8月2日(土)19:00〜20:40、神奈川県厚木市  

8月2日(土)19:15〜20:30、千葉県市川市

8月7日(木)19:30〜20:30、東京渋谷区

 など02です\(*T▽T*)/ワーイ♪ 参考にしてくださいね!!
 
   
Posted at 00:12 / 日記 / この記事のURL
夏休み\(*T▽T*)/ワーイ♪ / 2008年07月24日(木)
\(*T▽T*)/ワーイ♪夏休みの予定01\(*T▽T*)/ワーイ♪


サンクスなのでプールチケットが割引で買える(´- `)フッ(´ー `)フフッ(´ー+`)キラッ←一部除く

東京都のオススメプール!!
↓↓
東京サマーランド、としまえん、よみうりランド、船の科学館 シーサイドプール、など02(いっぱいありスギて書けません)m(。≧Д≦。)mスマーン!!


千葉県のオススメプール!!
↓↓
連沼ウォーターガーデン、ふなばし三番瀬海浜公園、富津公園ジャンボプール、など02(同様)

みなさんもぜひ、行ってみてくださいね!  次の記事は花火情報┏| ̄^ ̄* |┛ガッツポーズ
 
   
Posted at 00:37 / 日記 / この記事のURL
夏休み\(*T▽T*)/ワーイ♪ / 2008年07月22日(火)
私は今日から夏休みに入ります(´- `)フッ(´ー `)フフッ(´ー+`)キラッ

みなさんは今年に夏休みはドコか行く予定は決まっていますか??

もぅ決まっている方もそぅじゃない方もまだ02夏休みは長いです(*゚ー゚)(*。_。)ウンウン♪(゚ー゚*)(。_。*)ウンウン♪

まだ決まってない方は次の記事を参考にしていただけたら嬉しいです(〃'ω')ヨロ(〃・ω・)シク(o〃_ _ )oデスッ♪
 
   
Posted at 10:04 / 日記 / この記事のURL
おはよぅ / 2008年07月19日(土)
おはょうござぃまぁす(^0^)/

今日はすごしやすい天気ですね!!

みなさんはもぅ夏休みに入りましたかぁ?

 
   
Posted at 13:00 / 日記 / この記事のURL
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