ブログの移動

August 12 [Mon], 2019, 7:47
ヤプログ(このブログ)の閉鎖に伴い、アメブロになりました。



息子語録を読み返す@息子語録

August 11 [Sun], 2019, 21:49



息子の小さい時の写真が出てきた


もうすぐ15歳


無事に生きててくれてありがとうございます??


今、ブログが閉鎖されるため、新しいブログに移動中




殆ど手放して移る予定で進めてるのだけど、息子語録だけは移動させたいと思い、昨晩から作業中


先程全ての作業が終わった




最近はお年頃?!もあり、あまり喋りはないけど、息子語録を移動させながら改めて読むと、彼の偉大さには圧巻と感動


そしてそれを育てたのは旦那さん




ありがとうございます




#息子語録 #カタオカマリコ


#えびすヨガスタジオ #子どものためのプラーナヤーマ #保育士の教えるキッズヨガ養成コース #キッズヨガ #コミュニケーション

このブログが閉鎖されることになりました

August 11 [Sun], 2019, 0:38
マタニティヨガ養成コースがスタート。
ブログを珍しくも書かないでいたのは、このブログサイト(ヤプログサーチ)が閉鎖されることになり、必要なものだけ、アメブロへ移動している作業のため。

気が付けは、夜中の1時前。
今日は生理にもなり、練習を休み早朝からアメブロの設定に悶絶。トータルで8時間パソコンと格闘。

このままでは寝れそうにもない・・・w

ついでに、ヤプログは「本にでもしませんか?」とか宣伝広告載せてる始末・・・笑

お世話になったので、悔いはなし。

突撃隣のマイソールも、いろんなものを手放して、ゼロからゆっくりと積み上げていきます。

アメブロの準備が出来次第、早急にアップしますので、しばしお待ちください。

絵本を使う子どものためのプラーナヤーマ講座@オハナスマイル

August 09 [Fri], 2019, 18:32
えびすヨガスタジオよりお知らせです。



絵本を使った子どものためのプラーナヤーマ集中講座
詳細はこちら





お母さん、お父さん、ヨガインストラクターのみなさん、子どもにヨガを伝えてみませんか?保育士の資格を持つヨガインストラクターが伝える、子どもの呼吸法
講師:片岡まり子
受講料 12,500円
※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。
要:事前講座
妊婦可(必ずお問い合わせください)


日程 / 会場の詳細

こちらをクリック



講座内容

業界初!絵本を使う呼吸の指導法

近年、増え続けている子どもの口呼吸ですが、本来健全な心身の維持には、鼻呼吸が大切です。本講座は、日ごろから鼻呼吸ができるように「子どもに楽しく呼吸法を伝えるスキル」が身につく集中講座です。講師作成の絵本を使い、子どもに分かりやすく伝える技術を学びます。ヨガ未経験の方も参加可能なクラスです。
指導対象年齢は、4歳から8歳までのお子さんが対象となります。
※本講座は、お子さまがいらっしゃる方、ヨガインストラクターの方々向けの講座であり、お子さまはご参加できませんのでご了承ください。

口呼吸・鼻呼吸のメリット・デメリット

<口呼吸をおこなうデメリット>

口で息を吸うことにより身体に冷たい空気が取り込まれる
それにより身体が冷え、免疫力が低下
噛み合わせが悪くなり、肩こりや疲労の原因にも繋がる
<鼻呼吸がもたらすメリット>

身体の冷えがなくなり血流の流れが良くなる
風邪などの病気が減る
口呼吸よりも集中力が高まる
集中力がなく落ち着きがない子ども、体調をよく崩す子ども、アレルギー症状で悩んでいる子どもに効果的です
保育士資格保持者によって日本の子ども向けに作られたプログラム

これまで日本で取り扱われてきたキッズヨガは海外で発祥したものが多かったのが現状。海外と日本とでは子どもの特性や環境も異なるため、海外のプログラムを学び伝えても、日本の子どもたちは合わず、「学んだものの…いざ開催してみるとなんだかうまくクラスが開催できない」といった悩みを多く頂いていました。
本講座では、保育の学校で日本の子どもについて学んだ保育士の資格保持者であり「日本の子どもたちの現場」を知った上でプログラムを考案した片岡まり子が講師を努めます。

開催しているクラスにお子様がいらっしゃるというヨガインストラクターの方、もしくはご自身のお子様にヨガを伝えたいというご両親、まずは呼吸法を伝えることから始めませんか?



プログラム
絵本の進め方と使い方
絵本の読み方と惹きつけ方
呼吸がスムースに行う為にポーズを使う
子どもの体に合わせたプラーナヤーマ理論
呼吸方法を分かりやすく取り組む為の工夫バリエーション
指導練習
実技練習
講座概要


受講料 12,500円
参加対象
既にヨガのインストラクターとして活動されている方
ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方
保育現場、学校、子どもの習い事などヨガを知らなくても子どもの現場に立つ方
自分の子どもや身内に呼吸法を教えてみたい方
※お子さまは一緒にご参加できませんのでご了承ください。
持ち物
ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
筆記用具
動きやすい格好のお着替え
タオル


注意事項
当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
お申し込みはこちら


キッズヨガ養成コースはこちらをご覧ください。



9月28日軸トレヴィンヤサヨガ@えびすヨガスタジオ&オハナスマイル主催

August 09 [Fri], 2019, 18:06
えびすヨガスタジオよりお知らせです



9月28日(土) 軸トレヴィンヤサヨガ@オハナスマイル主催 会場:えびすヨガスタジオ


詳細&お申し込みはこちら

バンダさんの家出、出家ではない

August 08 [Thu], 2019, 9:10
事務所マンションにて自主練


生理前にておなかの力は入らず、バカーサナ系落下オンパレード


呼吸と腹部の連携あってこそのアップなんだなぁとこんな時実感します


毎月、バンダ(??)が家出する
それが女子ですな(笑)
出家ではないから、ありがたくも戻ってきます。
出家は、練習やめちゃった時だね。










青木千草さんのチッタ手帳2020年版ゲット

August 07 [Wed], 2019, 21:03



今年の新作!
2020年チッタ手帳
いち早くゲット


もちろん、本人からの手渡しでっす


千草さん、ありがとうございます!
スタジオの経営をいつも気にかけてくれてて、本当に有難いです


アシュタンガヨガは趣味で置いといてください、だってさ笑


私のやりたいことは既に固まってますので、そちらに向かって走り続けまっす

今月末つくばにてwsです

August 07 [Wed], 2019, 16:00




#Repost @psycheyogastudio with @get_repost
・・・
素敵な事・楽しい事・笑顔になれる事をシェアしているPSYCHEの美氣です??
しかしとろけるような暑さですね?? ??まりこ先生の呼吸のWS
呼吸ってほんと大切!呼吸が浅いな〜と感じている方、自分軸がブレしているな〜なんて感じている方にもおすすめです
【8月25日(日)】10時30分〜12時30分 触って動いて学ぶ解剖学WS呼吸編


人によってその表現方法はかなり違うことはわかってきました。?
胸式呼吸は全てに良い、という考え方もあれば、ヨガセラピーでは腹式呼吸だけを強く推奨されます。 ?普段、腹式呼吸をベースにしています。それには理由があります。?
また長年マタニティ、産後、キッズ、シニアヨガを担当してきたところから見て、呼吸は年齢によって変化するし、男女間でも変化することがわかりました。?
そして運動の競技内容によっても呼吸のやり方は違うので、これが一番だ!という考え方を一旦外して、適材適所な呼吸と、その作り方と、体にわかりやすいアプローチ方法を学びます。?
現場で長年正しく呼吸することにとらわれるより、相手にとって最適な呼吸とはなんなのか?ということを見続けてきたことをシェアーしていこうと思います。?
その人に合った適材適所の呼吸法、体にわかりやすいアプローチを学んでみませんか? ?【8月24日(土)】
10時30分〜12時30分 基礎動作を解剖するウォーキング
12時30分〜13時 お昼休憩
13時〜15時 触って動いて学ぶ解剖学WS〜広背筋 【8月25日(日)】
10時30分〜12時30分 触って動いて学ぶ解剖学WS呼吸編
12時30分〜13時 お昼休憩
13時〜15時 軸トレ〜美脚美尻編〜


詳細は下記をご覧ください ◎開催場所:元PSYCHEのスタジオに変更になりました
◎定員:各20名 ◎参加費:各4500円(事前振込制) ドロップイン 5400円 ※ 8月22日以降のお申込みは、ドロップイン料金とします。ご了承ください。ドロップインは当日現金でのお支払いとなります。

百恵先生の子連れアシュタンガヨガクラスが人気です

August 07 [Wed], 2019, 15:57











百恵先生の子連れアシュタンガヨガクラス


百恵先生は、子どもに大人気です
生粋の子ども好きの先生が担当するアシュタンガヨガは、最高ですね



#Repost @momoe_nk with @get_repost
・・・
本日の子連れOKアシュタンガヨガクラス??
?
お子さま達は、?
色々なツールでお家を作ったようです♪?
ブロックで遊んだり、お絵描きしたり。?
おやつは、ポケモンだよー!と見せてくれました♪(おっとっとのポケモン!)?
クラス後は、霧吹きで遊ぶのが好きみたい〜。?
霧吹きでシュッシュッしてマットと床をお掃除し!?
?
子どもは自由人だなぁ〜。?
見習おう〜???
?
私がカウントしながらも子ども達と喋ってても、気にせず動いて集中する生徒さん達さすがです!?
?
水・木曜の10:00のクラスは、子連れOKクラスです!?
明日もお待ちしております♪?
?
?
@ebisuyoga_studio ?
#アシュタンガヨガ ?
#子連れヨガ ?
#夏休み ?
#産後の体力回復 ?
#産後ヨガ ?
#マタニティヨガ ?
#お産に必要な体作りをしよう ?
#お産しやすい体と心作り ?
#お産に向けての呼吸法 ?
#リラックスヨガ ?
#リラックス上手 ?
#脱力上手 ?
#えびすヨガスタジオ ?
#えびすヨガスタジオ堺筋本町大阪

仕事の疲れを背負わない程度に練習

August 07 [Wed], 2019, 15:55
産後ヨガ養成コース前半も昨日で終わり
疲れもたまっているため、今朝は練習もスタンディング&バックベントのお得意セット
これでも十分な練習量
心身が落ち着いてくれる
自宅での練習もまた、私に落ち着きを与えてくれる


短時間だったので、エアコンのない練習してみると、滝汗やばし
インドへ行くとこの感じなのだろうなぁ


さて、仕事楽しもう

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