きっとできる

December 31 [Mon], 2018, 22:10
去年年末までに5時半過ぎ起きが出来るようになった


正月からは、4時半過ぎ起き


これに慣れていこう



心にゆとりを取り戻すための読書

December 31 [Mon], 2018, 19:56
早朝マイソールを持つ事を告げられてから、バタバタしすぎて2ヶ月ほど読書をする余裕もなくなっていた


先月は一冊読んだだけだった


ホテルで寝付けのお酒、いえ寝付けの本


やっと白鳥さんが出てきた


私は白鳥ファンなので、たまりません。
火喰い鳥、バンザイ



私らしくに戻ってみる

December 31 [Mon], 2018, 18:30
早朝マイソール


東京来る前から、股関節の調子がよろしくない


練習後は少しましになり、朝起きると痛くなっている


仙腸関節がずれている痛みだなと感じていたのですが、色々試せどいつものようにうまくはまらない


無理のない練習にシフトチェンジしてたのですが、大晦日最後に久々にサードを全部通してみるとこに。




首にかけるアーサナ連続でやはり痛い




でも、多分これサードして取れるかも?
という直感だけがあった


それは、全然やっていない事をやってみたほうが案外調整がきく予感があった


久々のサード
アームバランスはガーラバサナ以降やってなかったので、コーウンディンヤーサナBのどうやってたのかコツを忘れてしまっていた


変わるにふつうの呼吸の長さで5呼吸耐えれるようになっていた。


ヴィランチャーサナAでハマった!という感覚の後、痛みが消えた


あまり色んなルールに自分を縛り付けないのも大切だな。


ルールも設けつつ、やっぱりカラダの声を聞くこと


これが私だな


大晦日いい練習できてよかった





今年も一年ありがとうございました

December 31 [Mon], 2018, 18:02




えびすヨガスタジオよりお知らせです

今年一年、皆さまありがとうございました


無事にスタジオも2年目を終えることができました。
来年は3年目


3年目も無事に続けられるように、邁進していきます


どうぞよろしくお願い申し上げます。




えびすヨガスタジオ
カタオカマリコ

ホロスコープ鑑定の値段改正

December 30 [Sun], 2018, 18:45
今年はいい経験をさせていただきました
年内にライト鑑定させていただき、改めて面白いなぁという事を感じました。
ホロスコープを通じて、本来の生き方を全うするきっかけになればなと思います
何が正しい、間違い、ではなく、存分にこの世にやりに来た事を全うする気持ちが持てれば、いろんな概念に振り回されることがない




例えば、束縛がダメなのか?といえばそうでもないホロスコープの人もいます
でも、それが悪いからと囚われてやらなかったら運気が落ちたりすることもある
泥沼を体験してみたくてこの世に来てる人にとっては、そんな綺麗事は後悔する生き方になります


私は束縛が運気を落とす生き方なのでしません(笑)
囲みなし、相手に自由を提供してなんぼ。
私のパートナーは逆の運命です
でも、その束縛も自由人の私が心地よいやり方を取ってくれるから幸せなのです


束縛で生まれたなら、束縛を極める事!
自由で生まれたなら、存分に極める事!


本日の鑑定は、そんなことを改めて学べたものでした


ご利用下さった皆さん、本当にありがとうございました


今年は本格的に始動し始めたホロスコープ鑑定


まだ初心者マークなので、ホロスコープ鑑定としては激安5000円でやってましたが、来年は本格的に活動していくべく、値段を改正することになりました。


とはいえ、専門でされている先生には及ばないため、4万円というよくある値段は流石にしません(笑)


来年は1時間10000円で鑑定する事にしました。


今年の鑑定はこれでおしまい。
また来年からスタートしていきます


スタジオでもWSしていけるように、勉強をしっかりとしていきたいと思います

ケイコ先生のお言葉

December 30 [Sun], 2018, 17:13




練習後のケイコ先生
帰り道、いろんな事を学ばせてもらいました


心のヨガを教えてくれる存在は貴重です

早朝マイソールを日々持つことから学び得ること
何を身につけていくのか?


そんなことまでアドバイスしてくださいました。

早朝マイソールを持つ前に、買ったことのないマイソールパスを買って、毎日先生と向き合う事をしておきたかったなぁと思いましたが、間に合いませんでした(笑)

それもまた私の人生なのだ、と理解して、模索しながら、やっていこうと思います
とりあえず、一週間連続でもいいから向き合う事と、毎日先生が生徒と関わるための情報量の調整(私は足りないくらいを練習することが必要)を学ぶことにしました。

ケイコ先生からは、
職人気質に偏りすぎずにね(オタク的にならないように)
自分が決めて従ってもらう、くらいのスタンスを持つこと(スタッフの言う通りになんでも頷かないで、自分で決めた事を発言すること)


という言葉を胸に、自分の慣れすぎたやり方から離れて、違うやり方も身につけておこうと思います


自分が雇われの感覚のままスタジオを経営してんだなぁ、と気づく瞬間でもありました
指示されることは、案外楽です。無責任でいられるからです。

自分が考えて、決断し、その指針でスタジオを作ること。責任取るとはそういうことであり、また自分の思い通りに決めれるのもまた経営の楽しさだ、という事を教えてもらいました。


周りに意見ばかり求めて、それに従うことばかりしてしまうのは、スタジオをこうしたい!という気持ちが薄いから。

なんでもいい、まあいっか、が良くないところで発揮されてしまうのは悪い癖だ。


スタジオ持って、スタジオとガチンコで向き合ってないから、スタジオと真剣に向き合う事件が起きるのだなと思う。


来年は、本腰入れてスタジオと向き合うこと。
本腰入れて、とは、スタジオにいる時間を増やすこと


毎日人と向き合うことで、見える世界を体感すること


これですね

とりあえず来年は、スタジオで踏ん張ろう


そして、学ぶ時間はやっぱり増やそう


気を使ってばかりではあかんね、ほんま







何が違うんかい?

December 30 [Sun], 2018, 9:39
千葉2日目


今回は乗り換え成功


東京、千葉の総武線と中央線の違い


わからんなぁ笑

触って動いて学ぶ解剖学WS呼吸編@千葉裏路地シャンティプラス

December 29 [Sat], 2018, 19:12



触って動いて学ぶ解剖学WS呼吸編


@千葉裏路地シャンティプラス




呼吸、アーサナ


一体何のためにするんだろうね?


どうして巻き肩は起こるんだろうね?


ただ形を直すのではなく、どうしてそうなったのか?


コナンのように紐解いていくのもまた楽しいですね




また、一人ひとりに合わせた指導を目指すイントラさんには、触って動いて学ぶ解剖学WSは一押しです




年内はこれでおしまい!


来年は2月3日大阪にて僧帽筋編を開催します


さて明日は、全国どこでやっても人気の講座


美脚美尻講座??????


ヨガ関係なく、楽しめますよー!!




#カタオカマリコ


#裏路地シャンティヨガスタジオ?


#触って動いて学ぶ解剖学WS呼吸編


#巻き肩ってどうしてなるの?を考えます


#えびすヨガスタジオ


#呼吸の見分け方を知ると楽しい


#あの呼吸でアシュタンガしてます


#だからリラックスプラクティスなのです


#笑いまくって横隔膜エクササイズ??

卒業生からもらう元気

December 29 [Sat], 2018, 18:55

まさかミッチーさんとバンクーバーで同期だったとは世間も狭いもんです



久々に卒業生が会いに来てくれました


以前にも増して、さらに成長された姿に元気もらいました


ご存知の通り、私の人生は登ってはこけて、落ちて、また起き上がって登り始める


山の頂上に行く事が未だなく、滑り落ちてばかりですが、アホ故に懲りもせず、また登る事を諦めない女なのですが、時々登る足を止めてしまうことがある


登るのは辞めないけど、足が出ない。
そんな時に、ふらっと卒業生に出会え、成長した姿を見ると、また前に向いて歩こう!という元気がみなぎります


卒業生が元気をくれることは多々ある


表参道WSにも卒業生がちらほら来てくれる
みんなの成長が、力になる事が多い


全力でぶつかり合った関係は、時間を超えてもお互いの自由を尊重し合いながら、高めていけるもんだなぁと改めて思う


みんな、元気を運んできてくれてありがとうございます



アクシデント女王

December 29 [Sat], 2018, 18:36
ホテルまたもや珍事件


お風呂掃除を忘れられている


某ホテルの系列店は、なかなか難しいのだろうか?




新しい部屋に移る提案をもらい移動


わーい、ちょっと広い


ラッキー。ありがたいな
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