サントーシャ宣言

June 30 [Sat], 2018, 22:37



ホテル前にある事が悪いのです


ジェラート専門店


今日はラムレーズンとプルーン




トリプルやめた自分を褒めてやりたい


サントーシャで、アパリグラハなマリコ!


たったひとつジェラート抜いたくらいで、自制心振りかざすアホさと愚かさが、タパス不足だな




まあいいや。ナンクルナイサ、なんにも無いさ、異論も無いさ、反省の色ナイサ

札幌満喫中。ヨガとカレー祭り

June 30 [Sat], 2018, 20:32



キターーー!
札幌といえば、ジャドブール

ミールス最高!


今日は午後から仕事。午前中は、しのぶ先生主催のマイソールへ


代行ボーちゃん。息子さんが可愛くて、抱っこおばさんに変身


レディースホリデー仕様、のんびり練習


ギュッと閉めると、コントロール出来ないので、いつもの漏れないついでに得意のティッシュ乗せプラクティス。
漏れない、ずらさない練習。


(基本、レディースホリデーは休んでください。変態の真似しないでください)


リラックスして練習すると、ひどい生理痛も消えてく。
普段から無駄な力みを手放して練習出来てるかどうか?は生理中に色んなことがチェックできる


今回、痛みがきつかったのですが、休みと練習のバランスを絶妙に取ると、軽くなる


午後の仕事が楽な事ー!
痛みはほぼ消えた。


頭蓋骨の適切な緩みも生まれ、スッキリ爽快。


フルプライマリー増やすと体が変わり方が面白い。


今月はフルプライマリー率上げたのも良かったな。


来月もフルプライマリー率を増やしていこう
前に進むのもよし
そしてやっぱり基礎大切。


明日も練習を楽しもう。





マリオ君のおなーり。

June 30 [Sat], 2018, 19:58





札幌キッズヨガ養成コース二日目
?


マリオくん登場!いや参上(笑)


自分らしく教える基礎もそろそろ後半戦




自分の性格と気質把握するのは、大切な事だと改めて思います




最終日たのしみましょー!

北海道で海堂尊プラクティス中

June 30 [Sat], 2018, 8:44
めずらしく突撃隣のマイソールに出歩いていないマリコビッチ


昨日からレディースホリデー突入でのんびりモード


代わりにナイチンゲールの沈黙読破。


こんなに早く読むと思わなかったので、読み物なくて撃沈



今回の北海道は読書プラクティス日和ということで!


一回くらいは、どこかマイソールへ行ってみようかな?




海堂尊先生の小説全部読んでみたいもんです

夜遅くのジェラート

June 30 [Sat], 2018, 8:34
ホテルの前が狸小路商店街なので、夜中大声で叫ぶ人だらけ


そうだった!このホテルで泊まるとやかましくて寝れない事を忘れてた!!


とはいえ、安さには変えれない(笑)




ホテル前のジェラート屋さん


泊まると必ず食べてます


寒めの北海道(みなさんはあったかいらしい)


食べすぎだな(笑)




ホテルのお湯がぬるくて、アイスで冷えた体が温まらず笑


今日の夜は何にすっかなぁー











ナイチンゲールの沈黙下巻にロジカルモンスター

June 29 [Fri], 2018, 23:36
ダメだーー!
読むのが止まらない


だって白鳥さんが出てきたんだもん


ロジカルモンスターファンとしては、たまらない

白鳥さん出演は全部読んでみたい(笑)

グッチーとのコンビ最強です

ナイチンゲールの沈黙オモローい


渡海先生や白鳥さん系、ブラックキャラ愛好家です


この作者の小説は全部読んでも良いかも。


この作品で10作品目くらいかな?


夕張市をモデルにした話も良かったなぁ。



インストラクター向けマタニティヨガWS@札幌

June 29 [Fri], 2018, 23:30
18時までキッズヨガ養成コース




その後19時〜21時まで、インストラクター向けのマタニティヨガWSステップ1




妊婦さんになってもらいました






思ってた事と随分違ったみたいですが(毎回のこと)リラックスとは一体なんなのか?を実感する事が大切だなと思う
感じたことのない不思議な感覚が味わえるのがポイントです




本人がリラックス上手でない先生が、リラックスを伝えられない事を知るのは、イントラとして必要だと思う


知識ばかり集めてジャッジ癖がつくと、体の声は聞こえなくなる
体の声がジャッジより聞こえない人がリラックスが上手いとは考えられない
考えない力、考えを横に置く能力がないとリラックスは無理




その事に共感してくださったのは、オーガナイザーしてくださった、北海道で最も信頼の厚いしのぶ先生


リラックスを人に伝えるノウハウを集めるお時間を、どうか自身の練習を深めることと、リラックスを体験する事をトレーニングを重ねてほしいと思います


私は心に静けさがありませんが(笑)リラックスを誘導する事はノンストレスで出来ます


それは、相手をリラックスさせてやるぞ!という気合がない事と、指導に時間を費やすより、日々の練習をとても丁寧に積み重ねているから。


教える技術を磨くのも大切。知識も大切。でも、ひとりの練習生として毎日プラクティスする事の方がなお大切です


難しいアーサナを練習することではなく、私の中をよく観れること


マタニティヨガの知恵は、すべての女性に必要な事であふれています




マタニティヨガ養成コースは7月連休14〜16日で開催です


神奈川は8月17〜19日


千葉は、10月開催で準備中です




札幌は、11月末から12月頭で開催予定です


詳細はこちら


下にスクロールしてもらえると載ってます!















札幌キッズヨガ初日終わりました

June 29 [Fri], 2018, 23:16
キッズヨガ初日スタート


子どもを学ぶ事は、とても奥深く楽しい




社会力を身につけるために、大人の対応を学ぶと、大人のクラスへの教え方や対応も変わります




クラスに人が来ない


と悩む方は、キッズヨガでコミュニケーション学を学ぶことをオススメしたいなと思います


さて後二日、みんなで楽しもう

猫田さん、きたー!

June 28 [Thu], 2018, 20:41
新千歳空港到着し、札幌入りしてホテルへ


海堂尊先生の本は、ノンストップで読んでしまう


今回はナイチンゲールの沈黙


モルフェイス領域、アクアマリンの神殿を思い出しながら読むと、色々入ってくる。


ブラックペアンで出てきた猫田さんや、藤原看護師、高階先生や、佐伯教授もちらほら。


海堂尊シリーズ沢山を読んでいても、内容を覚えられないので、再度読み直し必要になる

ジーン・ワルツとこの話が後に、登場人物が絡んで行くのが面白い。

さて、上巻終わらせよー

神戸空港は穴場です

June 28 [Thu], 2018, 16:50
キッズヨガとシニアヨガを終えて、神戸空港へ。

空港が空いてて良し。

スカイマークは荷物も10キロ以内でなくてもいいし、親切です
ピーチより安い時も多いので、基本は神戸空港利用を心がけています

駅まで行くのに金額高くないし、本当に良いー!

ただ、私の家からだと乗り換え多いで、荷物多いときは辛い事と、三宮駅で改札間違えてかなり遠回りする羽目に


東口から出なきゃダメっすね笑





蕎麦食べて、飛行機眺めて、ひと休憩
そろそろ空飛んできまーす




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