新幹線アクシデント再び

April 30 [Mon], 2018, 21:38
新幹線が人身トラブルにて、またまた遅延


旦那さんにメールし、泊まってきて良いと言ってくれたので、甘えさせてもらうことに




あんまり遅くに治安が微妙な所ゆえに自分の地元を歩きたくない


悲しいほどタクシーは来ない(笑)




まだ新幹線内なので、乗り過ごさない様にちゃんと起きておこう







東京キッズヨガ卒業おめでとうございます

April 30 [Mon], 2018, 21:24
無事オハナスマイル東京キッズヨガ養成講座が終わりました?


声はかなり悲惨なことになりましたが、全力でスタッフが手伝ってくれたり、参加者が協力してくれたりと、改めて感謝、感謝のコースでした


今回集まったメンバーが、なんとも豊かな個性。


札幌、北海道、長野、奈良など、結構遠いメンバーが集まり、職種も人生経験値も幅の大きかった講座でした


3日目はリスクヘッジとクレーム対応、子どもへの注意のやり方などを具体的に学びます
これできないと、やっぱり子どもクラスは持てません。
褒めてばかりでは、危険行為は止めれないし、喧嘩、いじめ、先生にひっつきすぎる、喋りっぱなし、座らない、など対応するノウハウを知っておくことは大切です


保育士、作業療法士、子どもプールコーチ、教師など、子どもの専門家が聞いても現場で再度見直し出来るレベルの内容なので、初めて子どもに触れようと思う方にとっても、なかなか聞くことない現場のリアルを知れるのは、良い経験になります


キッズヨガは、シークエンスだけ学べばいける!と思っている人がとても多い。養成担当してる講師でも思ってる人がゴロゴロいる。


だからなんとなく、面白く食いつくシークエンスだけでいける!と思われがちだけど、そんなマジックあるなら、誰も子育てで悩みません
子どもに言うこと聞かせることばかりに囚われてると、子どもが病気になりかねません


大人になった時、困らない人であるために、何を出来るか?が大切じゃないかな?


また、教える側も頑張りすぎない様に、力の抜き方を提案しています
それが、自分らしく教えること、身の丈にあったことをやること、出来る範囲でやること


自分に合わないキャラクターを必死で頑張る人もチラホラいたので、個別に向いてる個性についてアドバイス。


個性に向き合うことは、器量がいります。フォーマットに従わせておく方が楽です


でもそんな楽で誰でもできる様な事をして、人に厳しい事を言うのは失礼だと思うので、私も一緒に苦しみもがきます。出来る限り1番難しい事を選択しておく。




その一つが、それぞれに言うアドバイスは全部変えてコメントする事
最終テストは、それぞれに合わせ、将来を見据えた言葉がけにしています




メイクの事を言われるとは思わなかった
ストレスで熱と腰痛、頭痛になる
思ったものと違いすぎて困る


これだけ見ると、ヤバそうな内容に見えますが(やばいですが)一人ひとりの個性を尊重して、無理のない、自分らしく生きる、教える、そして楽しむ、を学べるようにしています


みんなが、自分らしさを取り戻して、明日から新たな歩みをスタートしてもらえれば幸いです




写真が送られてきた時に再度アップしますね


皆さんお疲れ様でした

キターー!ジャパネットカタオカ

April 30 [Mon], 2018, 19:56
ジャパネットカタオカに売れない商品はなーい(笑)




売れましたよ


お金キーホルダー


その様子を動画でアップしました


フェイスブックやインスタグラムでチェックしてくださいね



不快を吹き飛ばせ

April 30 [Mon], 2018, 9:55
塩分糖分過多の夕食を食べてしまい、ミシュランみたいなむくみ過多、いえむくみ方してしまいました(笑)
ついでに満月でむくむ。


夜中に喘息がノンストップによる寝不足は、味覚は狂う、食欲狂う、ヨガの感覚も狂う。

黄砂の影響は凄いもんで、今年は結構キツイと思う。

しばらくマスク生活に。



というわけで、マスクして練習。むくみ取るには練習が良し。


練習後に手のむくみが取れてるんだから凄いのものです


どこでもいつでも練習。太陽礼拝だけでもいい。
無理のない範囲で、呼吸をして筋肉を使い、血流の流れを作り出す


喘息でも、練習すると楽になるので練習に感謝



2日目の様子

April 30 [Mon], 2018, 9:09
2日目終了


これが終わると、参加されてる方の意識はぐんと変わり、誰かの真似や正しいやり方に囚われる事から離れて、自分のベストを素直にアウトプットする事にシフトしていきます




良い成績、うまくテストをこなす事は、私のコースには必要ないので、問題点に光を当てて、現場で活動出来る様にしています




一方的に私が喋ってる、教えてる講義ではなく、2日目からは、お互いに考えて知恵を出し合う事や、参加者の疑問や質問を議題として話し合います


今回は、学校の先生だった方や、保育士さんもいるので、私以上に知恵方も多いため、その方に答えてもらったりなどして、より良い知恵がみんなでシェア出来るようにしており、自由なスタイルを大切にしてます


先生が一番偉くて、一番正しい、従わせる
という事は、私の担当するカテゴリーには必要無いと思うので、のびのびできて、ついでに個性も伸ばんさんせればと思います


本日最終日


皆さんファイト〜





表面的な事から卒業していく

April 29 [Sun], 2018, 9:51
初日キッズヨガ養成コース終了


夜中の咳き込みで、喉を痛めてしまい、午後に声が出なくなり、皆さんにご迷惑をおかけして申し訳ありません


子どもを新しい目線から見ると、大人の世界に慣れきった私たちは、なかなかハードな初日となります


苦しみも、耳の痛い事もガンガン入って来ますが、その苦しさも今日の午後に消えていくから不思議です




自分の中の定義に囚われすぎると、違う定義で争いが生じます。だからと言って定義に拘る事を辞めろとは思わない。存分にそうある事も良いのです。頭で自分を無理に正しい方向にねじ伏せても、歪みで拗らせることになりかねません


ただ、子どもとの関わりで、コントロールフリークだと、あまりお互いが良い関係を築けません


明け渡す事は、ヨガの学びにおいても、そして子どもに関わるにしても、練習しておくとリラックス出来ていいんじゃないかな?と思います




明け渡す事の大切さを、あらためて再認識
相手に囚われていると、明け渡すのは下手になる
自分の内側に見えてる様子にしっかりと注意を払いながら、明け渡す事を意識していくと、表面的な関わりという頭から、奥深い部分での理解に変わっていく




表面的なやり方があまり意味を持たない事も自然に理解出来るようになる




結果を求めて行動する事も減っていく
ただ行動だけを黙々と行う事を学ぶのには、キッズヨガがオススメだなと改めて思いました

秋に向けての準備

April 28 [Sat], 2018, 9:25
フルヴィンヤフルプラマリーの筋肉痛がじわじわやってきた


流してフルプラマリーしようかと思いつつ、今週プライマリー祭りでお休みしてしまっているセカンドをチョイス


フルプラマリーからセカンド行くと、体力消耗はしますが、カポタなどは曲がりやすい。
問題はそれに慣れてしまうと厄介なので、フルセカンドの練習も重要です


練習中に筋肉痛が徐々に強くなっていく
ジャンプスルー、バックは歩いて対応




ヨガニドラーは引っ掛けずに呼吸だけ。
代わりにスキップしたい気持ちを捨て、ティッティバーサは真面目にやる


この状況からカランダバーサナが上がれた事は奇跡です


チクタク一回だけやり、アシスト受けてスコーピオン


レッド向けて
ヘッドスタンドを超ゆっくり呼吸で練習
シャラート先生のInstagram見ると、ほんまに長いヘッドスタンドのカウント(笑)


何人か脱落してましたが、明日は我が身
耐えれる体を作ろう
私はヘッドスタンドより、ウップルティヒの方がへばりそうなので、それも長ーい呼吸で練習。


早い呼吸とゆっくりとした呼吸で同じ時間キープしても、体感はかなり違う




ゆっくりとした呼吸でキープ長いのは、かなり大変です。
だから長い呼吸が大切なんだなぁという事を体感できた練習でした




秋に向けて準備がんばろー







オハナスマイルWS二本終わりました

April 27 [Fri], 2018, 20:30



子どものためのプラーナヤーマ集中講座
子どもだけでなく、大人に使えるテクニカルが詰まった講座です


子ども知ることは、自己肯定感の育みです
日本は低い女性めっちゃ多いんですよ


その低い女性が子育てしますので、子どももなかなか自己肯定が身につかない
私達の親から低いのだから、この負の連鎖を断ち切るには、健全な知恵が必要です


自己肯定はほっておいても高くなりません
高くしようと望んでもうまくいかない所です
子どもという世界を知る事で、拗らせで悩む大人にもいいのですよ


明日のギッズヨガ養成コースは本格的に、自己肯定の育み方から学びます
子どもに興味がなくても、自己肯定を高くする事に関心がある方なら楽しんで学べますよ








軸トレヴィンヤサヨガ
破天荒な組み立てにちょっとドン引きよね(笑)
でもね、あのアホみたいな動きが楽に体を動かすきっかけになってます


犯人は君だ!のコナンの誤認逮捕をやめ、松潤に0.1パーセントの救いを求めるワークでは、結果が伴う上にアホらしすぎて大爆笑


寛平ちゃん
ダンディ坂野先生
ムンクの叫び
お尻の三陸海岸問題


謎のワード満載のクラスですが、それなりに楽しいですよ
ハンドスタンドや後屈はサクサク取り組めるようになるので、動きたい人にもいいですよ





忘れ物

April 27 [Fri], 2018, 20:21
オハナスマイル駒沢大学にヨガマット忘れて来ちゃった


マイソールでマット節約のために持ってきて、仕事先放置プレーってアホすぎ


明日はレンタルやね


そういう運命なのだ

ジャパネットカタオカの新作動画アップします

April 27 [Fri], 2018, 19:43
大切なお知らせです

Instagramとfacebookにジャパネットカタオカがアップします


先日の全く売れないオハナスマイル駒沢大学スタジオのお金のキーホルダー


さらにバージョンアップしております
きっと欲しくなる事間違いなしです!


まだまだジャパネットカタオカ的に、お金キーホルダーは突っ込みどころ満載なので、引き続きネタが続きますよー

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