大川桜クルーズ

March 31 [Sat], 2018, 19:22





天の川みたい
桜の花びらが川の上で揺れている








人工物だらけの大阪も、川が緩和してくれている








大阪城も見えるので、大川桜クルーズはやっぱり毎年乗る価値あり


船からみる大川の桜は毎年みてもいいなあ


仕事で疲れた体に染み渡るなぁ

キッズヨガコース二日目

March 31 [Sat], 2018, 14:00






マリオ君対策ミーティング中


キッズヨガ養成コース卒業ご存知の名物マリオ君


#キッズヨガ養成コース


#保育士の教えるキッズヨガ養成コース?


#ヨガアカデミー大阪


#オハナスマイル


#ヨガジェネレーション


@yoga_academy_osaka?


@ebisuyoga_studio?


@yoga.generation?

ぶれても破れかぶれでもどこか素敵ングっすよ

March 31 [Sat], 2018, 10:01



変な前髪
変な顔
変なTシャツ
変な発言
変な人生
つまりとっても
変な人(笑)?
イコール
カタオカマリコよん




キッズヨガコース始まると、概念ぶち壊しに入れるから幸せでございます


概念は害念たべさ




しょーもない害念はぶち破っちゃえ
大人のプライドズタボロになる快楽を味わえるのがキッズヨガの良さ


大人の怪談登る
君もう死んでら!さ!


害念かき集めて生きてると、死体よりタチの悪いゾンビ人間になるから要注意


素直で打ちのめさてれる方が、生きるのはしんどくても、魂としては磨かれていいんじゃないかな


子どもはフラフラゆらゆら
頑固はブレない
大人になるってブレなさでもあるけど、頑固もともなう事が多いから厄介だ


ブレない人生はかっこいいけど、アップデートされない可能性も含むから、迷ったり揺れたり悩んだりするのも、また別の意味では素直で子どもらしい部分を孕んでてて魅力的だなと思う




ブレる自分をあんまり責めんこと
それもキッズヨガで学んでもらえればいいなと思う



クルクルサイクル。どんなサイクルをチョイスする?

March 30 [Fri], 2018, 22:53



なんでも楽しんじゃう?


子どもサイズ自転車漕いで風作ってる件


子どもって遊びの天才だな。


周りの目を気にして生きる事以上に、周りの人にどんな気持ちを持ちたいか?の方が私にとっては大切なことです。




子どもをニュートラルに観察すると学ぶことで溢れてるな




#周りの目を気にしてメリットあんまりない


#羽が回ってます


#嫌なことが頭を渦巻くこと


#結構誰にでもあることですよ


#何か肉体使って遊ぶのがおススメ


#批判的な人と会話すると自分を正当化しちゃうから距離置くのも良い


#正当化はエゴの餌やり


#エゴのやつらはエンドレス


#でもエゴを満たす事は最高の至福


#だからエゴ的生活を手放したくないわけです


#痛い目にあうとエゴ的生活も終焉に向かいます


#餌やりは悪くないですよ


#どんなループで過ごしたいか?


#やったことはかえってする


#帰ってきたことが気にくわないならやり返す?


#それまたリターンされるよん


#ここで白旗あげて負けで終わらせる方が賢いかと思われる


#賢さは許すこと感謝すること


#負けで終わらせる賢さ


#味方は自分だけで充分です


#自分を味方にしないと周りを巻き込んで大騒ぎします


#自分自信の味方をしない人との付き合いに意味ありますか?


#自己肯定感低い人の応援はそのうち嫉妬に変わるからやめておけ


#楽しんご 懐かしい(笑)


#カタオコマリコ


#解決より気分転換?


#気分転換を害するものは無視してよし

おでブライマリーと後屈

March 30 [Fri], 2018, 14:17
食べて寝て生活した二日間


練習なし、ゴロゴロ生活
塩分大量
糖分大量
ヘルシーフードなし!
昨日の夜中はホテル前に売ってるたこ焼きに翻弄される
滅多に食べないたこ焼きを食べたいと思うほど、心と体はお疲れ気味のようだ


今朝もなかなか起きれず、練習怠けてやろうかと悩む

体はおぞましく浮腫み、眠い、重たい中、今日から養成コースが始まるので、気合い入れて軸を作らないと、と思いスタジオへ


あまりの重さにサマステティヒで数回こける
こんなポーズでこけるなんて相当きてるな


やはりこんな日こそ初心に戻れ、フルプライマリー
ジャンプスルーではなく、ジャンプズルズル


久々にマリーチDでお尻つけると、膝がつかなかった
浮腫みすぎて手足が遠い


プジャピタ久々に足が床につく
スプタクールマでギリギリ引っ掛け成功!したものの、左太もと腰を筋膜捻挫してしまう


そのあとのポーズがぎっくり腰状態
ガルバピンダ、浮腫みすぎて久々に手足とおらず、悶絶


バタコナーサナを忘れ、ウパヴィシュタコナーサナに進み巻き戻し


ウールドヴァムカパシュチモッターナでは、久々に前に落ちる




ここまで酷いとセカンドで止めておけばと思ったけど、あえて浮腫みはこの怠惰な性格を成敗!!


ここまで浮腫んだ体で曲がりようのないカポタをやってやろうじゃない!と半分喧嘩のごし(一人喧嘩)に、デブると最も遠くなるパシャ様へ


この絞りで脂肪が搾れる妄想しながらプラクティス


カポタは、最近はまっているオールカウント通りにやる方法。
ヴィンヤサに忠実に、無駄な動きも呼吸も出さず、速攻で入る


手の指歩きながら、指先まで浮腫んでる事を実感。
呼吸、呼吸、呼吸以外私は何も考えないぞ!と集中してると、意外にもかかと掴んでホールドできた




その後、重たく浮腫んだ体がスッと軽くなる
カポタはいつも体を軽くしてくれる
昔はただ痛く苦しく、終わった後も腰がしんどいだけのポーズでしたが、呼吸の深さが出てきてからは、やってる最中は未だ大変ですが、終わった後に調整がかけられている事を実感できます


カカトを取れる取れない以上に、カポタや後屈は、呼吸は長めにしようとする意思は大切だなと改めて実感
調子悪い時ほど見える世界は素晴らしい


ぎっくり腰はその後半減し、カランダバーサナで終わり。流石におりれても上がりはしない笑
重いってすごいな


今日の症状には、後屈でスッキリ出来ると感じ、久々にヴィリスチカーサナのアジャストをハヤシ先生にお願いすることに




ぎっくり腰なんでとりあえずスコーピオンだけ


と伝えると


その前髪まででストップしたらいいの?
その前髪は、それ(スコーピオン足タッチ)様に切ったの?わざわざそうしたのかなー?なんて笑


いつも静寂なハヤシ先生がジョークを言うと、なんとも面白い(一本取られた!!)
笑いでノックアウトされるなんて、なんと言うこと!と心で叫びつつ、
マリコビッチも白旗あげるしかありません。
いやはや上手い、やられました


みんなで大爆笑


ハヤシ先生は寡黙な方ですが、実はツッコミさせるとユーモアな方です。


ハヤシ先生のアジャストは、一番私の体に合っているのか、どこも痛くなく苦手なポーズさえ気持ち良いなぁ〜という感覚を与えてくれます。




ハヤシ先生がえびすヨガスタジオで毎朝クラスを持ってくれてることに改めて感謝。
また、こういう心と体を解きほぐすのが上手な先生の元、練習できることもありがたいこと




むくんで重い、久々に動いて体動かなくても、気持ちよく体を動かしだす雰囲気を提供してくれる。


より多くの方にハヤシ先生のクラスを受けてほしいなと改めて思いました

周波数を変えるのは自分の努力だ

March 29 [Thu], 2018, 23:43



アホみたいにポジティブなイメージがありますが、そんなことはありません。


世界ネガティヴ選手権があるなら、金メダル獲る自身があると思った子ども時代


ほっておくとネガティヴに引っ張られる


投げた思考はそのうち行動に反映される


投げた行動は、そのうち環境となって戻ってくる


良くも悪くも、たとえ本人に返却されなくても子どもに返される


私の子ども時代は、大人の良くも悪くも作られた返却を担っていた。でもそれもインド哲学で考えた時に、結局のところ自分の作り出した行動による環境であるので、異論なし。


常に困ったことは起こり続けるし、また逆も起こり続ける


戻ってきたものを、前向きに捉え続けるなら、新しいループを生む。


だから、言い訳と弁解を辞めて、誤解したい人には、そう思わせておく。誤解する人とは縁がなかっただけなので、そっと心で手を振りサヨナラする。


ネガティヴな思いを投げつけてくる方との縁を無くすには、周波数が合わないように、ネガティヴな思考を持つ時間を減らすこと


どうやって?


わかって欲しい気持ちを外側に向けている幼さを認めることだ


自分が分かっていれば全て良し、全てうまく事が運ぶ事を学ぶべきだ。


学ばないから、外側に弁明をする。弁明を表面的に信じた人が、本当に自分の良き味方になるかって?




なるわけないじゃない




成長とは、本物を見極めて偽物は断捨離する賢さを持つ事だ




外側は不安定で嘘が多い


その根底は、自分の心が作り出しているのだ。




外側はあくまでも外側であって悪魔ではない


また自分の心も悪魔ではない




ただ問題は、無知なだけだ


無知とは、知識や経験値のなさではなく、努めて前向きに思考を持つ事を放棄して、うっかり流れ引っ張られる惰性的な思いに溺れてていることだ


私はヨガというツールを通じて、智慧と成長を諦めず学んでいる。アシュタンガヨガの練習を通じて、体力と集中力を鍛錬している。


前向きな素地に、体力と集中力は欠かせない。


トレーニングされたパワーを、ネガティヴに使うか、ポジティブに使うか、それはその人の自由だ


ヨガをしているからといって人格者ではないのは、そこにある




みんなそれぞれ


何になるかは、その人の考えている時間量が作り出す周波数で決まると思う


#カタオカマリコ


#アシュタンガヨガ


#ネガティヴをポジティブに?


#分かって欲しいと思う行為はすでにネガティヴに引っ張られている


#どうぞ誤解してください、と言えるくらいになろう


#噂や人の話を真に受けるような人は縁がないと思えばいい


#実際にそこにいなかった者に何がわかるのだ、と思えばいい


#コントロールしたがる人間がそばにいる時


#それは私が投げたものが帰ってきたと思うようにし


#極力楽しい事を想像しよう


#楽しい時間を務めて増やそう


#支配的な人間がそこにいないときくらいそいつの話は控えよう


#器用な人には敵わない


#不器用が武器になる日も来る


#とりあえず笑い声は絶やさない


#消えた縁に良い縁を呼び込むには


#周波数を変えよう


#つまらない周波数と戦うな


#理解なんて求めるな


#その行動が自分を下げる


#ネガティヴを吹き飛ばしている人に会いに行く


#お金払ってでも会いに行ってみよう


#例えばライブに行くのも良いです


#美瑛の美しい景色を見るだけでも学べます


#早朝マイソールへ行ってみるのもいい


#アシュタンガヨガ


#マイソール


#えびすヨガスタジオ堺筋本町大阪?


@ebisuyoga_studio?

6月16.17日名古屋WS決定!

March 29 [Thu], 2018, 17:05
えびすヨガスタジオよりお知らせです。
6月に名古屋にてWS開催決定!




詳細は後ほどアップします!

オフ日のちょっとしたお出かけ

March 28 [Wed], 2018, 17:07
今日は大阪で過ごす久々のオフ。
練習もなし、昼過ぎまでしっかりと睡眠を取る。

すぐに動いて回ってしまう性分に、強制的に何もしない日がとても大切なのです。

家にいる時くらい掃除したり、何かすればいいのだろうけど・・・・
オフの日は廃人になってしまうので、完全な機能不全

オール引きこもりでいようと思ったのもつかのも、昼からは息子が新しい習い事を初めてみたいとのことで、そちらへ自転車乗って二人で見学。
自分で通ってもらえるように道も覚えてもらい、講座時間の見学のため、2時間ほど時間を2人で潰すことに

カフェ好きの息子はこんな時にありがたい
生のコーヒー豆を焙煎してくれる店なので、コーヒー豆を焙煎してもらいつつ、コーヒー飲んでぼーっとする。
流石にこの時期に家の外で会話の弾む親子もいるわけがなく、無言で90分ほど過ごす。
私はもっぱら読書、息子はスマホ。

普通のどこにでもある親子ですね。

今読んでいる小説が面白くて、どハマり中。
木村多江さん主演で話題になった東京島

無人島に流された時、どう振る舞うべきなのかを考えさせられる一冊です。
自分本位な性格の私は、こうした本を読む事で、自制心がないとロクな目にあいませんよ、という良い意味で疑似体験でもあり、お説教していただいている感じです


小説から学ぶことは多い
フィクションの持つ力はすごいな。

息子も私もAB型なので、1人の世界にどっぷりマニアックにハマっていけるのが好きなので、無言で黙々と自分世界を満喫できる事もありがたいこと。

世間で嫌われがちなAB型ですが、同じ性分同士は楽でいいですな〜

6月29日〜7月1日札幌第2期キッズヨガ養成コース募集のお知らせ

March 28 [Wed], 2018, 16:32
えびすヨガスタジオよりお知らせです。

札幌にて今年の夏も開催決定です!

詳細は以下をクリックしてください。



new 
札幌第2期キッズヨガ養成コース
2018年6月29日〜7月1日
開催場所:SAQRAS


札幌開催に関する問い合わせ先はこちらです
問い合わせ先
担当:ななえ nanae@yoga-shala.jp

初夏の北海道旅行がてらにぜひ!

「Yoga plus style
中医学ヨガ修了生向けのワークショップ」
も同時開催です。

受け入れるコツはプラス思考で常にいること

March 27 [Tue], 2018, 8:41
お京阪の遅延


クラスまでには間に合うと思われる


何事もうまく噛み合っている

と思う事が大切なのだ




理想は下げてなんぼ






月別アーカイブ
2018年03月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31