エレメンツ、このメンツ

March 31 [Thu], 2016, 7:51
本日、実家のゴットファーザーが誕生日
エネルギッシュの申し子みたいな人です
なんでそんなにエネルギー有り余ってるのか謎です。



そしてヨガ業界のゴットファーザー、ケン先生も誕生日


おめでとうございます。


パワフルな人は、大体火のエレメンツ生まれだな


マドンナも火のエレメンツだ
獅子座は一番になって当たり前気質


牡羊座は、一番先に走り出すタイプ
同じ一番でも種類がちゃいます


マイケルは土のエレメンツ
丁寧に細かく、完璧に遂行する
それが土のエレメンツ


同じ8月生まれでも役割が違います。




占星術はおもろーい



怠け者すぎる

March 31 [Thu], 2016, 7:12
2日ほど動きもせず、がっつり食べて寝るを繰り返してると

きたー!


ぎっくり腰(笑)


内臓からの腰痛は馬鹿にできん!


反省





堕落しすぎです

March 29 [Tue], 2016, 9:12
昨日、今月全ての講座が終わり、疲れ果てて、糖分これでもか!というほど取ると、眠気が襲い、すごく早い時間に就寝。


朝起きたら、むくみは凄い上に、きたー!副鼻腔炎悪化(笑)


今必要なもの?


何もしない時間&寝る時間


ついつい、マドンナ関係を見るためにネットに熱を入れる時間多すぎる為、疲労回復が遅くなっている事を体感


あ、あかん!自制心だ、自制心(笑)


マドンナ先生は逃げないから、しばらく目を休めなければ


というわけで、読書復活


鹿の王、やっと読みますわよん!
ビバ、上橋菜穂子先生。


怠けものの復活は読書から

March 28 [Mon], 2016, 14:17
今月最後の山場、養成コースラスト日


喉の調子がかろうじて持ってくれた!ありがとう、喉の助




なかなか調子が戻らないので、生活自重したいと思います




英語も怠けてるしなー


怠けてばっかり




そんな時はネット見すぎ




英語怠けるなら、読書復活だな

ガジュマルにて

March 27 [Sun], 2016, 21:36
キジムナー発見






















あー!違うわ(笑)


奇人やなーだった件

晴れた石垣島に出会える

March 27 [Sun], 2016, 19:25
石垣島最終日


みほこさんのガイドで、素晴らしいマニアな石垣島を体験


まず、みほこさん家の真栄城人工授精所へ
プロの話を聞きながらの牛見学はたまらない!

お出迎えに、かわいいワンコ2匹!生まれたてのネコちゃんまで


動物好きにはたまらない環境です


牛の説明は本当にオモロイ!
ツノの傷は(木の年輪みたいな模様)、出産回数なんだそうです。
牛にもマウンティング社会があり、並ぶ順番も自分達で決める模様。
因みにほとんど女子達なので、ドラマファーストクラス的な並びです(笑)


基本年齢順らしいのですが、若くてすでに強い子が、いるらしく、沢尻エリカ様と名付けておいた(笑)








また、関係者だけの放牧ゲートを案内してもらいました。
ジェラシックパークさながらの景色。


石垣島は、赤土、と後2種類土質があるそうで、稲作やその他の農業に向く土地と、農作物育成に向かない土地は雑草を生かして放牧や畜産という無駄がないのが特徴だそうです


島で稲作できるのは、水の豊かさ、川がないとできないので、土質と水、気温、地形からその土地を見ると、食文化や生活が見えてくる


そういう部分を覗くのが、旅で一番面白いと思う瞬間。
観光地巡りも好きなんだけど、どちらかといえば、庶民の文化を垣間見る旅が感動します


因みに、伊江島は牛の産業の最新らしい。伊江島には、稲作がなかった代わりに、牛が盛んな理由がここで分かり、さらに感動。


沖縄の離島は、同じなようで全然違う。
阿嘉島、座間味島、久高島、伊江島、石垣島、西表島行ってみて、さらに離島を知りたいなと思いました。




雨が凄くて晴れの石垣島ブルーを諦めていたのですが、帰り際に見えました!






まずは、関係者の方々の浜。暖かい日はここで牛が泳いでるそうです












具志堅用高さん風に(笑)








次はここ






石垣島すげーー!


また、お邪魔しまーす!




みほこさん、ありがとうございました!




石垣島のヨガライフ

March 27 [Sun], 2016, 11:12



石垣島にて
卒業生のみほこさん
また去年卒業のじゅんこさんが結婚で石垣島へ。
百恵ちゃんの友人、石垣島のアシュタンガヨガの重鎮まどかさん


こんな形でみんなでご飯に行けるとは、幸せです。


みんな移住組なので、東京、大阪、沖縄の文化の違いネタで盛り上がりました。


さて、皆さんヨガつながりですので、ここで皆さんのご活動を紹介させていただきたいと思いまさ


よんなぁヨガはみほこさんが主催してます
マタニティ、キッズヨガもありますから、初めての方やのんびりヨガしたいなという方にオススメ
Facebookはこちらよんなぁヨガ


アシュタンガヨガをしているそこのあなた!石垣島でもマイソールスタイルで練習できます
なんと素晴らしいことでしょう!


詳細はこちらアシュタンガヨガ石垣島


私は突撃隣のマイソール取材をすでに計画中。
マイソール好きのトラベラー達が各地で練習できる場所を今年も探して開拓していく予定ですので、是非に!




さてさて、那覇もありますよ
百恵ちゃん主催のokinawa mysore


初めてみたい方、初心者の方が安心して優しく教えてくれます




是非皆さん行って見てくださいね!

マドンナ好きの方、コノユビトマレです

March 26 [Sat], 2016, 22:03



マドンナのファンの方のイベントがあります
8月6日名古屋で行われます

まず、サイトは承認制なので、サイトメンバーになって貰わないとイベント詳細見れません。

サイトのリンクはコレです↓
詳細は以下のURLから。Bitches gone wild for MADONNAは承認制ですので、まずはリクエスト申請して下さい。


グループサイト「Bitches gone wild for MADONNA 」
https://www.facebook.com/groups/248838902115132/
bitches gone wild for MADONNA


すぐに承認してくださいます







イベントアドレスはこちらbitch MADONNA Night
https://www.facebook.com/events/1680855842202593/
まずは、こちらでどんな感じかを覗いてみてくださいね!
マニアックなファン大歓迎!
といって、マニアックでコアじゃないとダメではありません


もちろんただ曲がええ、ファッションがええ、など色んな好き、というスタイルがありますので、是非覗いてみてくださいまし。

私もいきますので、声かけてくださいね





5/14.15 新潟WS さよなら肩バンダ&美尻美脚ヨガ&セルフプラクティス&子宮力UP講座

March 26 [Sat], 2016, 21:43
久々に新潟にお邪魔します!みなさんのお越しをお待ちしております。
今回は、リラックス美人オンパレードWSです。
力みすぎずに、脱力上手な人生へ。
自然体にヨガも人生も行きましょう〜!

詳細はこちら 

約2年ぶりに片岡まり子先生が新潟に来てくれることになりました。
前回のクラスで目から鱗が落ちまくりましたが、今回も楽しみです。
まり子先生のクラスを受けると日常の姿勢などにも意識が向きやすくなるので、アシュタンガヨガ以外の流派の方にもぜひ受けていただきたいクラスとなっています。

日時:5月14日(土)15日(日)

場所:江南区コミュニティーセンター
会議室3

クラス内容:

14日 9時〜11時
定員20名
「さよなら肩バンダ&がっちり太もも!力まないプラクティスWS」

ヨガのポーズを少しでも上手になりたいという思いに駆られて練習し続ける事数年。気が付けば、ヨガのポーズがダイナミックになった気がするけど、鏡の前に移る自分が一回りごつくなったような気が・・・・という本音をお持ちの方に朗報です。 また肩回りや、外もも前の力を抜くことが困難な方、または年々力みが抜けなくなって、プラクティス=力むものが習慣化している事を気にされている方が気を付けてほしい事は、見た目だけではありません。 そのまま練習し続けて、痛みやけがに繋がることも。見た目が良ければそれでよし、という事ではなく、無駄に力んだ結果の体が使いにくい状態になっていないか?も見直していきます。ポイントは骨をうまく使う事。実際に肩の力や太もも前をほとんど使わずに行うための理論と誰でも気軽に取り組めるエクササイズを提案します。さよなら腕っぷし、さよなら太ももゴリ押しプラクティス。終わった後に心も体もスッキリできるWSです!

11時30分〜13時30分
定員20名
「美脚美尻のためのヨガ」

目指せ!下半身おブス卒業!
お尻のたるみ、下半身太りやむくみ、冷え。また腰痛、膝痛などにお悩みのある方にも必見。
すぐに結果が感じられるシステムを採用し、誰でも簡単に取り組める様々なケアと体の仕組みを分かりやすく学びます。
またボディケアだけでなく、歩き方、座り方、立ち方など日常生活における美尻美脚の所作をしっかり取得し、生活の動作癖を改善することで、よりスラリとした下半身を目指します。オフザマットの美人所作に興味ある方は必見です。
見た目だけでなく、お尻が下がること、足首のむくみ、脚全体のむくみが引き起こすと、身体の不安愁訴と知らない間にリンクしていることも。
体の重さや腰、膝、股関節、その他下半身への不具合を感じている方にもおすすめです。
また苦手なヨガのポーズにも必見。特に前屈、後屈、バランスポーズが苦手な方がメンテナンス後に試すと驚きの変化が!
ぜひ
ご参加ください。

15日 9時〜11時
「セルフプラクティスサポートクラス」

アシュタンガヨガの方はもちろん、シバナンダヨガ、ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、ヨーガセラピー、その他どのスタイルの練習の方も参加していtだけます。
常に先生が指導し続けるスタイルではなく、自主的に、自発的に練習していくスタイルです。
自分のペースで呼吸し、動き、自分のしたい事をするをコンセプトにしています。
その自発的なプラクティスの中で、普段なかなか聞けないこと、ヘルプがいるものがあれば、出来る範囲のことはサポートさせていただきますので、気軽に声をかけてください。
またアシュタンガヨガ以外の方は、自立して動けるようにシークエンスは自分でお持ちください。

11時30分〜13時30分
定員20名
「子宮力UP講座〜笑って学ぼう、リラックス上手になろう〜」

子宮力を整えると、女性にとって美味しい事だらけ!
健康的な体はもちろん、心にまで影響することも。今回の子宮力UP講座のテーマは冷え。
ダイエットをしてもなかなか痩せない、太りやすい、肌の調子がなかなか良くならない、ストレスによる食欲減少、過食、うつ、生理不順、更年期障害、ホルモンバランスの崩れなど
さまざまな不安愁訴でお悩みの方や妊活中の方にもおススメの講座です。

冷えと子宮の繋がりを、そして冷えの種類を知り、自分の体質に合わせた冷え取り生活を送ってみませんか?
食事療法、生活リズム、また冷えにオススメの簡単エクササイズ、メンタルトレーニングなど総合的に学んでみましょう。
座学ですが簡単エクササイズもいくつかご紹介します。
講座が終わると自然に身につく目から鱗の講座です。
動きやすい服装でご参加ください。

料金:1クラス 5000円
2クラス 9000円(@4500円)
3クラス13000 円(@4330円)
4クラス16000 円(@4000円)

お申込方法:件名に「まり子先生WS申込」と記載の上、お名前、連絡先、参加希望クラスをご記入して
aynyogaws@gmail.com に送信してください。なおメール拒否設定をされている方は
aynyogaws@gmail.comを受信できるようにお願いいたします。
3日たっても返信がない場合は迷惑メールに振り分けられていないか確認後、
お手数ですがTEL090−2664−5400までご連絡くださいn。
振込先を送りますので10日以内に入金をお願いいたします。
入金確認後、入金完了のメールをもって申込完了とさせていただきます。
なお10日をすぎても入金が確認できない場合には、申込無効とさせていただきます。
申込後5日前からキャンセル料が発生いたします。
5日前 30%
3日前 50%
前日、当日 100%

プロフィール:
片岡 まり子
1977年生まれ 大阪在住
21歳より独学でヨガを学ぶ。26歳からクシマクロビオティックにて学ぶ。
相手に伝わる言葉がけに定評があり、子どもからシニアまで幅広いクラスを担当中。
福祉専門学校で培った心理学とコミュニケーション力やホスピタリティー力の技術を自身のクラスには勿論、ヨガ養成コースにてわかりやすく技術を伝えています。
保育士資格を生かし、2007年より保育園にてボランティアで子どもにヨガを定期的に教えています。
大阪、東京、札幌を中心にマタニティ、キッズ、産後ヨガTTを展開中。また各地にてユーモアなWSを行っています。
2013年より横浜&関西ヨガフェスタに出演。

西表島の劇寒旅

March 26 [Sat], 2016, 1:08



西表島のホテル
ジャングルパイヌマヤ

マングローブ問題は解けましたか?


正解は
おひるぎ、めひるぎ、やえやまひるぎ
でした








みーんなマリウドゥの滝へ歩く中、寒いから却下は、私達だけ(笑)


徒歩で25分歩いて、リゾナーレへ避難。お茶してバス待ち


到着!
目指せ由布島!






関西電力の昔のCMを思出だす光景






さ、寒いです。
この日200回以上寒い、をつぶやいた事か(笑)


やってることも寒いですけどね






2時間ほど暴れて、ラストの便で石垣島へ




温泉付きの宿にして良かったです


さ、寒すぎ!


今度は暑い時に来たいと思います

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