火曜日クラスはお笑い曜日

September 29 [Tue], 2015, 15:24
本日のミトラマイソール。


みんなの進化が安定てきてるのを実感。
ピンチャマユーラーサナがピタッと止まる方、ドロップバックカムアップがほぼ安定して出来ている方、カランダバーサナのダウンが段々ものになってきている方、ジャンプがフローでできる様になってきた方ももの張りが取れてきた方、その他まぐれではなくそれぞれのものが根付き始めている。それだけ体が着実に変わってきている証拠。本当に素晴らしい!



久々にY参加が来てくださり、いつものフリースタイル練習。ダンスパフォーマンスの為でもあるので、アシュタンガをガッツリされる事はないのですが、
無理は選択せず、ご自身の必要な事の為に練習するという目的がしっかりした上のプラクティスは、こちらが学ぶ事が多い。



午後のパーツ美人ヨガは3名
最近定期的に通い始めた方1人、あとはこのクラスを初めての方。


トークと会話、そして大笑いと、3名しかいないはずなのに大賑わい。


人数少ない時のスペシャルクラス。
個々の体に応じたエクササイズをすると、足首が全員細くなり、股関節の出っ張り全員消え、1人に至っては左右でハマりが大きく違った股関節がピタッとハマり、左右対象に。




前屈全員深く出来、参加された方はノーストレッチでこんなに柔らかくなるのかと大喜び。




体はマットの上だけに命をかけず、をモットーに。


日常生活の癖を見直す事の心がけが体の痛みを回避しやすくしたり、浮腫みや気になる下半身スッキリしやすくなります。




シンプル動作を侮る事なかれ。
使い方一つで、ヨガを出来ない日でも、忙しい家族のお世話や仕事の合間に一工夫で自分をハッピーに出来る時間へと変身させる事が出来る!と信じております。




生活動作を見直したいぞー!という方、ぜひお越しくださいね。




因みに12月5日に博多にてwsを行う事になり、太陽礼拝から生活動作を見直そうWSに決定しました。




ご興味ある方は是非に。
カタオカマリコ、動かないアーサナしないトークしかしてない説たまには払拭いたします笑



viola tricoloreアライアンス&ベーシックヨガコース卒業生へ

September 29 [Tue], 2015, 12:39
本日viola tricoloreでベーシック&アライアンス卒業生向けのクラスがあります




ほぼ満席状態なのでご希望の方は必ずviolaへご連絡ください




@日時:9月29日(火)17:00〜18:30
*対象:ヨガベーシック&アドバンス卒業生
*テーマ:「キッズヨガから学ぶ、楽しいいね!のヨガクラス」
*会場:本町ヴィオラスクール

初心者の方や、ヨガに興味が低い生徒さんがヨガを好きになれるクラス作りを学びます。
生徒さんのモチベーションを引き出す魔法の言葉や、伝え方、進め方を実際にクラスを体験しながら、明るく楽しく学んで頂くための心温まる伝え方を学びます。

腐らず、腐敗せず、発酵に向かうべし

September 29 [Tue], 2015, 9:13
今朝、やっと名古屋分の宿題コメントをやり終え一息。
溜まったテーブルワークに費やす連休明け。
一度座り込むと何もする気が失せるよろしくない癖は健在で、木曜日からほぼ練習お怠け。


練習らしい練習は土曜日オンリー




本日久々に動きスタンディングのみ




ムー子前もあり、暴飲暴食でさらにムクムクと浮腫み、どえらい事に。




こうなると余計に動く気が失せる。




こんな時こそスタンディング。




20分を丁寧にこなしつつ、体の回復を待つべし。




腐りつつ、でも腐敗せず、発酵に向かうべし

卒業おめでとうございます!

September 29 [Tue], 2015, 9:04
無事にキッズヨガ養成平日コース終わりました!




ずげずげ図々しく突っ込み入れる鬼教官を乗り越えられた7名の皆さん、本当に素晴らしいです!





お疲れ様でした

最終日、テスト目前

September 28 [Mon], 2015, 13:35
午後からキッズヨガの実技テスト。
? ??


みんな緊張感マックス




この中でも楽しむ気持ちをほんの少しでも持っていただければ幸いです




みんながんばれー!
?

キッズヨガTTの様子がわかりやすく記事になりました!

September 28 [Mon], 2015, 8:29
先日のキッズヨガTTの様子が記事になりました!

是非皆さんご覧ください!


http://yoga-viola.net/yoga_other/kids_voice.html

CHITTA 手帳が今日からスタート

September 28 [Mon], 2015, 8:24
今日からCHITTA手帳スタート
1か月かけて書き写しもおわり、本格的に使う(日記ですけど・・・)日がやってきました。

満月スタートの手帳。縁起がいい〜。
今朝は練習はオフで、朝からたまった事務作業をせっせと。
来月のヴィオラトリコロールでアップするマクロビの記事も書き上げ、担当者にメール。

プリンターがかろうじて動き、今のうちに事務処理を終える。

出勤まで30分、次は掃除するぞーい。

土日だらだら、何もしなかったので今日から動きまっす。

ぼちぼちほどほどプラクティス

September 26 [Sat], 2015, 11:18
久々にのんびりしっかり練習@viola土曜日マイソール




チクタク戻り二回目成功。




なんとなくコツがわかってきた。






問題は悍ましい体力消耗で二回目は集中力も消え、これを3回もする事自体がまだ遠い国の話のようです。




普段はスタンディングで基礎をしっかり練習して、週2回がっつり練習で丁度ええ感じ。


ぼちぼち楽しもう。











ヨガスマイル予約スタートしました!

September 25 [Fri], 2015, 23:21
大人気、関西最大のイベントヨガスマイルが今回で一度終了となるそうです。
ぜひこの機会にお寺でヨガを一緒に楽しみましょう!!!

私はいつものおしゃべり部屋コース。マクロビオティック式九星気学で今年も皆さんと大笑いしながら運気みますよ〜!

九星気学2015年ヨガスマイルスペシャル:自分の種を見つけよう、植えてみよう

10月17日(土) 13:00-14:30(1.5h)【離れ】
筆記用具

笑って学ぼう座学シリーズ。
今回はマクロビオティック式九星気学で、ご自身の資質と傾向を知り、2016年に新しい自分の姿を引き出してみましょう。
九星気学だけでなく、マクロビオティック式陰陽、心理学、ヨガ哲学、保育理論、その他様々な雑学を織り込みながら、難しそうな事を易しく学びます
是非みなさんお越しください!




詳細はコチラ 九星気学2015年ヨガスマイルスペシャル

申し込みはこちらから! ヨガスマイル


生活ヨガ研究所ナイトクラス最終日

September 25 [Fri], 2015, 21:49
生活ヨガ研究所での特別ナイトクラス。ラスト3回目、バックベンドとツイスト。


みんなでわーきゃー言いながら楽しみました。
初めての方もちらほら増えつつの、基本はリピーターさんばかり。


続けると身体が変わるから面白い!

ありがたくも好評につき、来月もナイトクラスを行うこととなりました。


日程は10月16.30日


内容は近日アップします。


滅多に持たない夜クラスなので、是非お越しくださいね


身体を楽しむワークありのアーサナクラスですよ


ご参加くださったみなさん、誘ってくださった珠数先生ありがとうございました!
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