断捨離の見直しのタイミングはこれ

March 31 [Tue], 2015, 20:18
最近食べ過ぎ生活が切り替えれず
むくみがきつくなるはめに


食べる事に意識がダラダラしてる時は断捨離怠けてる事と、掃除の真剣度が落ちてる。

断捨離ももう一度見直しメッセージ。
要らない服を売りに行く準備。
出てきたものは一つ。
もうちょい行きたいけど、もう着る服がなくなってしまう。


書類が知らずに溜まってる、本も読んだものが溜まってきた


小さな物を溜めない様に目を光らせる

ということで、夜な夜なガスグリルや床磨き


磨き過ぎの四十肩気味、ぎっくり腰もまだまだ治らずなので、ぎっくり腰を庇う吹き方を研究。

家にあるものをフルに使って掃除&トレーニング


やはりタダでは転ばない女であった



琵琶湖へ

March 31 [Tue], 2015, 9:04
琵琶湖にあるなぎさワームスにて




また来よっと

花見

March 30 [Mon], 2015, 10:19


昨日、南部川村のダムへ花見へ


雨だったので空いててラッキー!


そして毎回来るいこら茶屋














田舎の音

March 29 [Sun], 2015, 10:29
田辺も雨

?
田辺に来ると練習する気がダウンするのは常
ボディブロー並みの都会で受ける様々な強い刺激を追い払うかのように、アシュタンガヨガをする、という必要性が減る体と思われます。

ゆるく、車での移動中の疲れを取る程度に


鳥の鳴き声はもちろんですが、アスファルト少ない所での雨の音が好き

昨日は夜中に海に行って波の音を聞きに行く


耳が過敏な人間にとって、音の環境は結構大切



しっかり音を楽しみ堪能しよう

様々なものに善悪つけずにいれば、味わい方は格別なものになる




阿嘉島で無為に過ごす楽しみを覚えてから、本当に見える世界が変わって楽しい。




いろんな場所に適応する力を今年も養っていこう







弟のミカンを店で食す

March 29 [Sun], 2015, 0:27
今日は田辺へ

リヴァージュ日置川の温泉堪能!



夜は実家で自炊。


地場産白ネギでソイポタージュ作ったら激ウマ


和歌山産のお刺身を食べ、その後弟のブラッドオレンジが置いてるBARへ


すでに売り切れたブラッドオレンジ
食べれなかったので、よそで弟のブラッドオレンジを楽しむ


BARのマスター、まさかのハイレベル。
ノンアルのカクテルを4種類作って頂き、チーズの盛り合わせもオーダー
チーズの盛り合わせの質にびっくり

月に数回以前の職場、新地で買い付けしてるとのこと


そりゃ美味しいわけだ

また弟の柑橘カクテルとチーズ堪能に来よう。


BARは紀伊田辺駅から徒歩2分
ふれあいユー2 三階の琥珀というBAR


みなさんも行ってみてくださいませ
アルコール飲めない私でも気軽にお邪魔できましたよ


父と場末のスナックへ出向けないときは、ここへ来よっと



盗撮!

March 28 [Sat], 2015, 1:52
http://youtu.be/fT_ZmdpihTM


食べっぷり盗撮


ケーキで萌える盗撮


https://www.facebook.com/video.php?v=796188200455267

沢山の誕生日プレゼントに囲まれました

March 28 [Sat], 2015, 1:31
誕生日プレゼントに高知チームからはしんじょうくんのセットと、高知のトマト、お菓子をいただきました!



りえこさんからは、今年チャレンジしようと決めていた歴史の本!
なんというリアルタイム!



そしてアフターのお食事
高知のさちこさんと、大阪チーム、そして小夜子さん親子が参加




コース料理二品に足りず、三品別オーダー笑


サプライズでケーキまで!


マリオくん
と書かれたクッキーに失笑。


高知旅行でエアチケットを茶店に捨てるという失態ぶりから、それら謎の問題行為が出るとマリオ君と呼ばれるようになりました。


元々はキッズヨガ養成コース卒業生の間では有名の問題児マリオ君。
子役の名前でしたが、近頃は問題行動が出るとマリオ君と呼ばれ始めました。




食べっぷりを動画で盗撮され、知らぬまにケーキシーンも盗撮。


どれも落ち着きのなし、食べ物目の前にしたら基本周りが見えてない感満載です




しゅっとしたマリコさんはどこに行けばいるのだろうか?


皆さん、本当にありがとうございました!!




6月の沖縄再会と、そして8月にまた高知での再会、楽しみにしていまーす





プライベートマイソール

March 28 [Sat], 2015, 1:21
本日夕方は貸切プライベートマイソールクラス


ミトラ9名、初大所帯でした




高知から5名参加!
きよこさん、オトさん、かおりさん、ふみさん、さちこさん


ついでにviolaのパーツ美人へもお越しくださいました!


大阪チームは
かなさん、尚子さん、りえこさん、ななちゃん




本日、ミラクル初出来ました!組連発!
ラグバジュラカムアップやピンチャマユーラ壁なしで立てる、マユーラアサナが浮いたりなどなど、1人出来始めると不思議な感染が。


大勢での練習もやっぱり楽しいものです




皆さんの成長の早さにはいつも頭が下がります。




そして、練習後は大阪チームで個別練習したサプライズ宴会芸へ


高知旅行でもてなされた宴会芸のお返し。
クマムシの替え歌、ドクムシ
歌詞は大阪チームの影のブレーン、かなさん




問題多い動画の為流せません笑
まず音痴とリズム感のなさがダンスに出すぎているのでアウトです




歌詞が最高にシュールで最高だった間違いなし。


また8月に高知でみんなでお会い出来ることを楽しみにしております!!











久々の断捨離

March 27 [Fri], 2015, 10:28
沖縄から帰ってきて、プチ断捨離。


まだ手放すものがないか、物色中。


服は削りすぎて、毎日同じ服を着る羽目に。


でももう一歩手放していいかな?と模索中。




気がついたら物が溜まってる




片付け下手は物を増やさないが一番ええですね

不具合多けりゃ受け入れ上手になれます

March 27 [Fri], 2015, 9:11
旅疲れを味わってます


抜けなくて辛いです、ではありません笑




旅後休みなし、それをそれをゆっくり抜けていくのを楽しんでいます




まず早く寝れるようになりました
朝寝坊をギリギリまで楽しんでいます


練習はやっても太陽礼拝程度


代わりにお掃除をしたり、家を空けてた補填をしたり、少し座ってゆっくりしたり、のんびり


自主練の良さは、この管理されない感
管理されたほうが、練習リズムつくしやらないと!になるんだけど、私はそれがあんまり性分に合わない


色か黒か?で練習に取り組んではいないので、いつでも取りやめあり、また復活可能が自由


今日は軽めに、重めに、などもその日の調子に合わせて


この感じがたまらない


移動に体が慣れるのは、いまだ上手くできませんが、移動で疲れた体を受け入れるのは上手いです。


受け入れ上手なら、任せておくれやす。


これが私なりの構え方


すぐに取ろう、無くそうでは、余計に疲れそう。


取れるものは取るけど、ゆったり構えて色んな状況を堪能するつもりで。




腰痛もこんな感じで向き合うので、精神的なストレスは低いのだと思います。









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