ヨガウエア祭りマイソールスタートしました

August 31 [Sun], 2014, 7:31
本日、ヨガウエア無料お持ち帰りクラスです




スタジオオープンしました。




商品ゲットしてくださいね




9:45まで空いてますので、好きな時間に来て帰る練習どうぞ




京阪大和田駅


徒歩一分




ヨガスタジオプチグレン

マイソールパドマにて、ウエアお持ち帰り会ですよ

August 30 [Sat], 2014, 20:34
パンを勉強してた時代の型を手放すことに


総額にすると恐ろしい金額だと思われますが、必要な人に使われて欲しいと思います




お給料が少ない中、コツコツと貯めた型たち。



Iターンメンバーと親しい人に引き取ってもらえることになり、弾丸で田辺に帰省




友達の家に運び、スッキリ。
ついでに本日よりムー子もスタートで家も体もデトックス中


さて、明日はマイソールパドマの日




ヨガウエアお持ち帰り日和ですよー




ブランドもの多数でます




あのホアナも出ますよー




ドロップインどんどんお待ちしてます




開催場所は、京阪大和田駅すぐ
ヨガスタジオプチグレン


朝7:45〜9:45


この時間内に自由に出這入りオッケーです!







ビルの森のオアシススタジオとおっさんヨガ

August 30 [Sat], 2014, 9:35
昨日、生活ヨガ研究所に初めてお邪魔させて頂きました。




ここは珠数先生のスタジオです




とても素敵ングなアットホームな雰囲気に癒やされます




本当の意味でほっとする様な、ホーム感がいい。










大川沿い、中之島公園すぐ


ロケーションも素敵ング!




最近、巷で話題?!のおっさんヨガにアシュタンガヨガを体験して頂くイベントに参加させて頂きました。




前向きで、ユーモアで、明るい、そして社会で頑張って働いているおっさん様達に凄く励まされました。




また驚いたのは、この後のお食事会で、皆様のお話が本当に感動するものばかり。




だれも愚痴を言わない




そして、何処までも前向き


珠数先生とちゃんとお話させて頂いたのは、初めてだったのですが、経歴の豊かさに驚きました




男性でヨガを教えてる方では、随分珍しいタイプの方だなと思ってたら、会社員経験者。


社会で揉まれて、沢山頭を下げて来たご経験のある方だからこその、魅力に私もやられてしまいました。みんなが惹きつけられるのが本当によく分かる方です


私はWin Winな人と居ると、気疲れをしないので、お食事会はとても元気と勇 気、歳をかっこよく取れてる先輩に惚れ惚れしてしまいました。
こんなに変な気を使わずに済むおっさん達に心から感謝をしたいと思います。


若造にさりげない優しさを持てる人達。
誰に対しても心を開いて自然体で向き合う姿勢。
ヒエラルキーに足を踏み入れず、本物の大人と呼べる人格者


人当たりの良さだけではない、本当に魅力があるから、集まる人にも同等の魅力がある。




上も下もなく、支え合う姿にてんこもりの勇気を貰いました。




大阪のおっさんヨガメンバー様達は、大阪のパワースポットとして認定したいと思います。




また、働いてお疲れの方々は是非生活ヨガ研究所のドアを叩いてみてください。


働く人の心をよく理解し、心身を暖かな気持ちにしてくれる人々のオアシスですよ。







癖は曲者、日日是好日

August 30 [Sat], 2014, 9:06
もう30年近くやっている体グセを修正中




また新たに15年くらいやっている体癖を修正することにして2時間前


ただいま抱えてる体グセ修正、四つ




生活グセ二つ
物を貯めない、ネットサーフィンを控える


2時間前に修正始めた癖は、30年の癖より無意識過ぎて、うっかり何度も繰り返す




怖いな、無意識の体グセ




体や、態度なら露わになるから気がつくけど


心グセって実体がないから、ルーティンから離れるのはちと大変だな




物事を悪い方に考える方が得意
??


早く卒業しよっと


大切なのは、失敗してもいいのです


要はあきらめなきゃ良いのです




習慣を身につける上で必要な事は、一度や二度の結果で自分を決めつけず、何度でも諦めずにやること。


今の自分と喧嘩せずに、協力し合うこと




自分を嫌って避難しても、緊張でベストなパフォーマンスは出来ないと思うので


協力活動のスムーズさを図るには、今の自分について、近くで見過ぎない事!






近くでみても、本は読めない




遠過ぎても本は読めない




その時々で、自分の目の調子と、文字の大きさを考慮し、適切な距離で観察してあげることです。




今の自分を嫌いだーー!!


は、長々続かなきゃいいんですよ




たった一度嫌いだと思ったのをいつまでもひこずらないこと。


私はこんな時、これはやだな、という状況を自分に話しかけます。








ひこずるずる女は、卑怯ズルズル女にもなりかねないと、自分に言い聞かせ、フェイドアウトする。




ひこずると、癒しが欲しくなって、色んな人に卑怯な技で面倒な女子になるぞ!
そんな過去や、そんな身近な人を見て、人のふり見て我がふり直せモード発揮です




時に開き直りは大切です。


開き直りがむつかしい時は、この様に代案を自分に問いかける、というのもありですな、というお話でした。




とにもかくにも、癖というのは、曲者ですな





キッズヨガ養成コースがいよいよ来月です!

August 29 [Fri], 2014, 17:17
いよいよ来月、キッズヨガ養成コースがスタートします




まだお申し込み可能です!


子どもに教えるだけのスキルではありません。




子どもを学ぶことは人間関係の根底を振り返るきっかけになります。また自分を知る事にも繋がります


コミュニケーション能力UPの為に、また自分のインナーチャイルドやアダルトチルドレンで悩む方にも是非オススメカリキュラムです




詳細はヴィオラトリコロールにてご確認ください


http://yoga-viola.net/yoga_other/kids.html













島根WSのちょい告知です

August 29 [Fri], 2014, 10:16
島根にてWSをさせて頂くことになりました。




https://www.facebook.com/events/1515043025398072/




詳細は後ほどUPしたいと思います!!













断捨離ピーク

August 28 [Thu], 2014, 9:58
昨日夜中3時前まで断捨離


今朝も朝から断捨離




一体なんでこんなものをしまってたんだ?!というものがガンガン出てくる




溜め込み体質だったのね




収納場所が少ない上に家が狭いので、物を置けない家とはいえ、こんなにゴミが溜まるのは、一つ癖の問題かなと


この癖は、後回しにする性分




ちゃんと治そう。




捨てながら、今一番何しなきゃいけないかといえば、




開き直りが出来てないこと




断捨離してみて、自分の気づかない事や逃げてる部分がよく分かってスッキリしました。




未練がましい、は開き直りを邪魔するのねw




とりあえず、人の物は触らない


断捨離は自分のみする。




家族に強要しない、がポイントですね




とりあえずこれだけは守れてるので、良しとしよう!






断捨離ミラクル

August 27 [Wed], 2014, 21:44
友達に貰った断捨離の本に従い、和歌山へ帰る前からせっせと荷物処分


田辺で同級生のやってるフィットネスクラブでやった通販の腹筋マシーンが気に入り、旦那さんには内緒で買おうと決めてたら、




私のヨガ部屋に腹筋マシーンが!!




え?!


なんで?!私何も口にしてないのに!!




まさかのシンクロ。




それにテンション上がり、友達に指摘された本の処分をスタート

断捨離のミラクルを友達から沢山聞き、これは頑張るぞ!というやる気スイッチオンはバッチリでしたが、やはり本当に目の前にシンクロすると、やる気は最高潮に


単純だな


早速夜な夜な古本屋へ




三分の一の買取になり、残りどーするよ?!ですが、なんとか引き取り先を探し、あとはさよならしよう




明日はもう少し本棚の整理しよう。




色々持ち過ぎてるなぁ、と反省するのでありました。


人は、引越しする度、断捨離出来るのだろうなぁ。




幸い引越しが多いので、少ない方ではあると思います。


この家は後々引越しはしないといけないので、荷物を増やさずにいてるつもりで、やっぱり増えちゃうなぁ。

大阪の盛り城

August 27 [Wed], 2014, 17:28
ビルの森へ到着

盛り文化の大阪でもありますw


休みボケから、脱却です


人生のボケからも脱却したい所ですわん

やりたい事をやりつくす

August 27 [Wed], 2014, 15:58
帰る日にやっと晴れた田辺




真っ青な海と空をみながら、くろしお乗車中




今朝起きたら、凄い腕が筋肉痛で太陽礼拝一回にて終了w




今回の旅は、やりたいこと色々出来て良かったです


念願の海ヨガもしてきました。




例のおもちゃボディーボードで
こんな時、背が低くて良かったなと思います。


とはいえ、太陽礼拝しても体丸々乗せれないので、脚を揃えて立たないで、ボード横に開き、手だけついて行いました


ダヌラーサナ、シルシアーサナ、ナヴァーサナ、太鼓橋のポーズ、ハンドスタンド、などなど、コンパクトスペースのヨガで勉強になりました。




そして、立ち泳ぎとおもちゃボディーボードで、背骨とリラックスとの繋がりも発見




水遊びが楽し過ぎて、寒さが来るまでは海遊びしたいと思います。




水泳を習ってみようかなとも思ったり。


スポーツクラブへ入会してみようかなw

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