楽しくマイソールは会話と対話を楽しむクラス

August 06 [Tue], 2019, 18:31

本日初めて参加した方は、みんなのおしゃべりぶりにびっくりされてました


が!
喋る、真剣に集中する、また喋る、のスイッチオンオフの切り替えの繰り返しが、パキッと決まっているため、自然とリラックスし、体も伸びやかになる


無言の真面目なマイソールは、絶対的に大切で、必要なクラスですが、世間に溢れてるので、そうでなくてもいいクラスも準備してます


今日は首をテーマに、個別にアシストすると、みんなのミラクルな伸び代がもいつも以上に出ました。


素直にやろうとする
トライする
そして楽しむ
誰にでもおおらか
褒め合う


人としての素敵ングな姿を今日もみんなから学べました


いつもありがとうございます





味が溢れるフルプライマリーレッド

August 06 [Tue], 2019, 18:24
早起きし、百恵先生のフルプライマリーレッドへ参加

ちょうど良い長さのカウントで、日頃の偏りを再確認
知らぬ間に苦手なアーサナは呼吸が短くなっている


また、久々にみなさんと練習できたことも嬉しいことです


えびすヨガスタジオの練習生は、呼吸音が半端ないです。呼吸がちゃんとなされてないと指摘されるため、皆さん呼吸の深さは素晴らしいです
深い呼吸の中で練習すると、気持ちいい

月一はレッド受けておく習慣を持つようにし始めめしたいと改めて思う

そして今年の夏はプライマリー推し

やればやるほど味が溢れる

進まず深める。これだな

季節的には、サードを進むのにはベストシーズンだけど、焦らず丁寧に進んでいくのだ

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