正義感と自問自答。できるからこそ、を伸ばそう

June 26 [Wed], 2019, 16:50
責任感と正義感は違う正義感が強いと苛立つ瞬間が増える
ストレスも増える

正義感というこだわりを手放す事が出来る人すればいい。
ヨガ業界はこだわり手放せ系ばかりだ。それが合う人もいれば合わない人もいる
こだわり考える事をやめたほうがいい人もいれば、考え抜いた方がいい人もいる
一つのやり方というルールに乗せすぎて、機能不全を起こすのです


正義感の強さは、自問自答が強さと比例すると思う。自問自答するから辻褄の合わない事が気持ち悪くて、許せなくなるのだ。

自問自答するタイプに、こだわりを捨てる事自体が厳しいと思う
だったら少なすぎて問題を起こしてると考えればいい
こだわりのバリエーションを日々増やせばいい。
こだわりポイントが少なすぎて対応出来ていないのだ、と知ればいい

日々新しいこだわりを持ち、新しいルールで生きるようにする事

自分や相手が許せない時や、ルールを守ってない人に苛立つ時、新しいルールを作り、こだわり自体のアップデートするタイミングが来たと思い出す事。
苛立ちとは、アップデートタイミングなのだ。

捉え方や、考え方を変えるという言い方もあるかもしれない。
そもそも考え方の柔軟性とは別名ルールの多さでもある

捨てれないなら、こだわりを諦めるべからず
中途半端なこだわりがめんどくさいのだ
こだわりを邁進する事。
自問自答し続けられる気質であれば、必ずできるはず。
つまり苛立ちは、こだわりルールが少なすぎるだけなんだと思うこと

それくらいに思って、日々新しいルールを見つけて行けますように

自問自答型の人は、効率悪かろうと、結果が残念だろうと、周りが褒めようと馬鹿にしようと、あまり関係がない。
効率的なやり方のアドバイスも求めてはいなしい、むしろ迷惑行為なのだ。


自問自答型の人は、日本女子として生きるのは大変だと思う。友達もおそらく持つ事も難しいです。
いうならば、持たなくていい人でもあります。
自問自答できるからこそ、自分とベストフレンドになれるのです


そこで必要なのは、自己肯定感。
子どもの時にどれだけこちらを高めていけるか?で、卑下するか、伸びるか?は変わると思います


たとえ子ども時代に劣悪な環境でも、真なる自問自答を繰り返していけるなら乗り越えられます


自問自答の反対側は、被害者になる事だ
自問自答の末に、被害者意識に辿りつくなら、それは自問自答のプロじゃない


そんな人は、考えるのは止める事
そもそも考える事にも向いていない
こだわりをやめればいい
ルールは極力減らそう


人それぞれ歩み方は違う
自問自答し続ける道は、生まれついての性分だ
し続けられた時、そこに孤独も待っている
代わりに自分なりの哲学を持って生きていけるから、納得度は半端ない。


自問自答型にとって、納得こそがマストアイテムなのだ。


というわけで、自問自答型に出会ったら、そうでない人は疲れます。


程よい距離でお付き合いする事を推進します




私ですか?
自問自答型です笑
だから友達がほぼいないんです
つるまないというより、つるめない。つまはじきに合うのです。
みんなと仲良くする事を強いてはいけない人です。


自問自答型のハイパータイプとマンツーマンで会話してる時が楽だ。
その場合、純日本人でないか、芸術家。


お子さんがこだわり多くて困る保護者もいるかと思います。
育児相談でお話しした事を一部シェアさせてもらいました。


そんな世界を見て生きてるのですよ。
納得と合理的は、案外別の場所にある人たちなのです。


同じものは何一つない

June 26 [Wed], 2019, 13:35



夕方、いつも自転車で駆け抜ける道を歩いて帰る


早いと便利


でも、見落とした世界はたくさんある


スピード落とすと、気づかない世界にたくさん出会えます


つまり身近な世界で、たくさんの出会いが生まれ、感動を得れる


早く進むと、常に新しい刺激が必要になる。


練習も同じことが言えると思うのだけど、どうだろう?




#ashtangayoga?


#ヴィンヤサ早すぎ


#練習早すぎ


#呼吸早すぎ


#アーサナ進むの早すぎ


#早すぎると新しいモノが欲しくなる


#熟成する事をすっ飛ばす


#それもまた良い


#大切なのは納得してやれってことです


#質問しまくるのであればペースダウンして身近な気づきを深める方がいいのでは?


#スピード落として丁寧に基礎をする事で


#練習で質問は減っていく


#練習しっかりしてても人生セカセカしてる人もいるし(私)


#練習雑でも落ち着いた生活してる人もいるし


#何でもかんでもヨガの練習に繋げちゃうとあかんのよね


#アフタープラクティスちゃんとしてるのが何より


#アフターもマットの上もオームヤンキーモンキージャンキーなマリコビッチ


#ポジティブポイントは自分軸


#自己責任で全てを受け入れてジャンキーライフなのです


#自分軸とは責任を取ること


#この景色には二度と会えない


#似てるものと同じものは全然違う


#同じアーサナでも1秒後は違うものなのだ


#そういう目線で練習してると同じアーサナしかしないから飽きるなんて事はない


#子育てだって毎日同じ繰り返しのようで


#実は何一つ同じはない


#感性を磨け

音楽が好きなところとか?@息子語録

June 26 [Wed], 2019, 13:01
二度寝パラダイス。鈍った体を起こす程度に10分ハタヨガ。アシュタンガヨガは休み


テスト中で帰宅した息子と会話して、仕事へ向かう


テストで自分の好きたところを100個??だったかな?書くという内容があったらしい
美術じゃないか?と聞くとビンゴ
時間のかかる絵を書いた後に書くため、時間がないとのこと


書くことがないわけではないって事が素晴らしい。
60個オーバーはかけたらしい。
これは褒めポイントです
自分の好きな所を60個も書ける思春期って素晴らしい
基本、日本に生きててこの時期自分の好きなところは書けないもんです


なんて書いたの?と聞くと
音楽が好きなところ、とか?


書いた内容まで健全すぎて、バカ母は涙が出そうでござる


家に帰れず、仕事してる母をいたわる声がけまでしてくれ、息子の方が大きな愛情でこちらを支えてくれているのか、と思うと感無量です


こうした息子に育ててるのは、旦那さんだ


彼のbig loveは素晴らしい。
(器の)Little mother (ファッカーでもあるんだけど)ですが、ろくでなしでも、自分の事は努めて好きになる事を心がけていかなきゃなぁと息子から学ぶ15分の会話でした

自宅練習のために

June 26 [Wed], 2019, 7:20



家族の元へ戻る日
来月から早朝週一になるため、マンションから長年の相方マンドゥーカプロライトを持って帰ることに
自宅練習が久々に復活する


早起きはキープしなければ!と思いつつ、今日はぐーすか7時前まで寝る笑


疲れも蓄積してたので、今日は良し。


久々にゆっくり息子と会話。
寝るのが遅い(午前3時)息子に負けず、早寝する習慣を維持するには、とりあえず早起きする習慣を辞めない事だな



back to basic

June 26 [Wed], 2019, 7:09



凄いなぁ


膝つくこと自体素晴らしいです


同時に、10年以上練習し続ける根気の良さ。それがないよりです。




元々出来る方ですが、ここ2年


のびしろ半端ない




長年のやり方&練習を思い切ってチェンジするって勇気がいる




進んだ事を引く事は、勇気が要る


自らの意思で戻れる事がまた素晴らしいです




#えびすヨガスタジオ


#カルナピーダサナ


#長年の積み上げを手放す勇気


#自信がないと変えれない


#勇気が素晴らしい

10年クラスの練習生に引っ張ってもらう

June 26 [Wed], 2019, 7:07



すんげー長いカウントをしてるのですが、殆どの人が落ちない




ウップルティは1分


ほとんどの人が落ちない




明るく楽しく練習しつつも、ここぞというポイントはしっかり




10年クラスの練習生が半分いると、みんなを引っ張る力になる




気長に10年練習するのもいいなぁって思わせてくれます




#えびすヨガスタジオ


#アシュタンガヨガ


#フルプライマリーレッド


#気長に練習するスタイルもあってよし


#ガチンコに練習しない人向けの火曜楽しくマイソール


#月末のみフルプライマリーレッド


#その日のみガチンコ


#80分から85分長めのカウント


#レッドカウントを間違えるのが治らない

楽しくマイソール月末フルプライマリーレッド

June 26 [Wed], 2019, 7:06

10:30楽しくマイソール月末は、ガチンコフルプライマリーレッド


毎週喋りながら楽しく練習してるメンバーですが、本気になると、とてもながーーーーーいカウントを見事に乗り越えてきます。


アラ還ヨギー3名が、おそらく最もパワフルな練習をされている事は、全員思っている事だと思います




みなさんの素直な姿勢と、前向きに学ぶ事を楽しむ姿勢は、多くの人をハッピーにさせます

#えびすヨガスタジオ


#カタオカマリコ


#アシュタンガヨガ


#素直と前向きの塊がぞろぞろ


#楽しくマイソールクラス


#呼吸は深くそして的確に入れる?


#のびのび練習するクラス


#いざとなるときっちりカウントに合わせてくるのが凄い


#私もみんなに混じって練習したいなぁ


#みんな年齢を言い訳にしない姿勢が素敵ング


#毎年必ず上手くなる


#進化し続ける人々


#自己肯定感高いって何をしてものびしろあり


@ebisuyoga_studio

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