家庭を2つ以上経験してみるのも面白いです

June 10 [Mon], 2019, 20:28
旦那さんがメイン作って、私がサラダ担当
二人でキッチン立って料理するのも楽しい


家族とたわいもない会話して、夕ご飯を食べる


有り難い時間です


一人でいるのも好きだけど、この家族だけは大切にしたいと思います


結婚とは、私が選んだ家族だ
生まれた場所は選べない代わりに、自分の選んだ家族は責任を持って楽しみたいと改めて思う。


息子も生まれる場所は選べない
この家で幸せだなぁと思える家庭にしたいなと思う


例え家族が幸せな場所と思えなくても、時にそれが良い作用になって、早く自立を覚えることもあるから、それもまた家族の素晴らしい事だ


私は自立を生まれた場所で学んだので、結婚先ではシェルターのようなホッとする場所にしたいと思う。




家族は2つ以上経験してみるのも面白いですよ



来月から変わるスケジュールに合わせて練習する

June 10 [Mon], 2019, 17:34

来月から、早朝マイソールに立つ日を週一に減らすことにし、家族との時間を優先することました。


百恵先生のご協力あってこそ。
ワガママを聞いてもらえたことに心から感謝です


家からスタジオまで通うのには、かなり時間がかかるため、再び練習する時間を削られることになる。

マンションからスタジオに通える日は、ガッツリ1時間自主練に打ち込めるのだけど、自宅に戻ると移動時間や、家族の時間がネックとなり、練習時間は、取れても30分が限界となる。

まだ息子が小学生までの頃は、こうやって15〜30分の練習を日々積み重ね、週1.2回通して練習してた事を思い出す。

また練習を自宅で一人再開していく
ピンチャマユーラからのスイッチバック、ナクラーサナ、チクタク、不動産的に大きな音を立てれないため、トラディショナルには出来ないこと、またそういった練習はスタジオの自主練のみにする事などが必要となります


後退するかもしれない
でも、そこに恐れはない
いつも時間がない中で、自宅で一人15年練習してきた精神的な強さは、変わりなく健在だ


制限があればあるほど、私は萌える。そして見事に成長する


自由を愛して止まない人間ですし、自由が私を大きく成長させることも確かです
ただ、自由すぎては行けない時もある
私がここぞ!と成長する時は、必ず制限がかかる時だ


何事も前向きに捉えてなんぼ。


ヨガマットも、スタジオとマンションには飲んでしまい、50センチ幅のヨガマットしかない。しっかりとした練習するには心もとない。


30分程度の練習に力を注ぐにはちょうど良い。幅も狭いから体も強くなる


練習をがっつりする事を維持したければ、早朝マイソールを持った事で四時には一旦目がさめる体にはなったのだから、これからは早く練習する事を身につけるにも良いチャンス。


今までは、家族を見送りに出してからの30分を使ってたのだけだど、早朝に練習時間を変えるのも良いかもしれない。


どんな環境も成長する大きなきっかけになるはずだ


なんでも前向きに捉えて進んでいく
エネルギー有り余ってる証拠ですねw(旦那さんに一緒に長くいると疲れる、とぼやかれた)




毎朝早起きして練習する事が1ヶ月出来たら、ご褒美に自宅用にマットを買おうと思う笑


自宅練習でのテンションは、ツールと、それに見合ったご褒美!




さて、どのマットを買おうかなぁ。
やはりマンドゥーカのプロライトかな。


萌えるなぁ

ストレスフルを上手にリリースするコツ

June 10 [Mon], 2019, 17:15
山形から戻り、デスクワークに追われ、思考ばかり使う状態になる


水曜までに終わらせないといけない業務は山積みですが、一旦距離を置いて落ち着くことにした


こういう頭や時間の使い方を下半期は上手くなりたいと思う。


水曜まで時間がある
そう考えて、セカセカし過ぎず、落ち着いて過ごしたいと思う


こんな時、カフェでコーヒー飲みながら読書をする


私の思考を落ち着かせるのは、ヨガの練習と読書だ。


スマホやテレビは、ただぼんやりしたい時に便利だけど、心が落ち着く事はほとんどない


3日ぶりの読書で、私の心は静けさが湧き出てくる


ストレスフルな時こそ、早朝の練習と読書だ


陰陽、静と動をバランスよく。





広背筋WSラスト4枠となりました

June 10 [Mon], 2019, 11:43



久々の触って動いて学ぶ解剖学WSの新作というのもあり、ラスト4枠となりました




参加ご希望の方は、早めにご予約よろしくお願い申し上げます。




7月7日


<リンク:https://yaplog.jp/komamekomame/archive/9105 >触って動いて学ぶ解剖学WS広背筋編



#えびすヨガスタジオ


#触って動いて学ぶ解剖学WS広背筋編


#触って動いて学ぶ解剖学WS


#四十肩 #五十肩 #五十(に見える)カタオカマリコ #インピンジメント #バッタバドマーサナ #荷物を持つことをしくじるとエライ目にあう #デスクワークで酷使する腕と肩に悩む方へ #呼吸が浅い方へ #腰椎の方にも?


@ebisuyoga_studio?

スタジオからお散歩しながらいけるカフェ@nothshore cafe

June 10 [Mon], 2019, 8:41



先日一人またここへ


夕方前が空いてておススメです




お腹空いたらスイーツ食べずに、定食やこうした軽食などを食べます




お菓子と果物生活から離れて、本当に良かったなと改めて思います




#えびすヨガスタジオ から一駅北浜にあります


#思考で食べないように


#ストレスで甘いものを食べてただけだった


#薬物中毒者の気持ちが分かるのが二糖類抜き


#炭水化物を抜いたりはしません


#複合炭水化物はしっかり食べます


#バランスよく食べる


#ベジタリアンではありません


#体の声を聞いて食べる


#感謝して食べる


#ベジタリアンでも過剰に食べるなら貪りではないかな?


#誰も傷つけないで生きてはいけない


#誰に迷惑をかけずにいきていけない


#迷惑かけたらダメという教育がこの世から消えますように


#迷惑は生きてるだけでかけてます


#それに気づいて生きる事


#かけ過ぎたら素直に謝ること


#迷惑かけた後の対応の方が大切


#その対応教える教育を推奨したい


#表面的な行動に囚われて在り方が腑抜けにならないように


#感じて生きろ


#思考ばっかりで生きるな


#衣食住は感じて決めよう

美脚美尻講座&インストラクター向け美脚美尻アーサナWS終了@えびすヨガスタジオ

June 10 [Mon], 2019, 8:00



こちらはインストラクター向け美脚美尻アーサナWS





こちらは美脚美尻講座!






こちらも美脚美尻講座!



午前中の集合写真を忘れてしまいました??????


20名の皆さんが健康と美容について学びました!


午後はインストラクター向けのアーサナ美脚美尻講座


アーサナの組み立て方はもちろんのことながら、足から見える病気の話なども含めて進めてます。


美容のためだけでなく、足を観察する習慣を身につけることの大切さを生徒さんに持っていただけるような指導方法まで学びます


?大人気につき、3回目開催予定中です


WSスケジュールをご覧の上、是非お申し込みくださいね!


皆さまご参加ありがとうございました??




#えびすヨガスタジオ


#カタオカマリコ


#美脚美尻講座


#レジュメ付きインストラクター向け美脚美尻アーサナWS


#触って動いて学ぶ解剖学WS広背筋編7月7日残4枠


#苦手克服ナヴァーサナの世界WS7月7日残6枠


#danwang先生WSもお申し込みが入り始めてます



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