赤い服着ーてた女の子は…

June 06 [Thu], 2019, 16:34
温泉連れて行っていただいたり、お蕎麦食べに連れて行っていただき、とても楽しい山形ライフを満喫してます


秋田からきてるNさんに、
今日練習隣だった?
何も見てないから、あんまり気づかないねん。
と聞くと、
隣だったけど、すぐチェンジしたよ
カズレイザーみたいな人がきたなと思ったら私だったらしい(笑)


中国人とはよく言われるけど、カズレイザーときたかぁ笑


一本取られたなぁ

言葉がわからなかったけど指導のニュアンスで汲み取る力を

June 06 [Thu], 2019, 16:11
マット失くして、残念な気分で二日目練習


スタート時、集中が出来ない(笑)


こんな時こそ、呼吸とドリスティをしっかり定め、考えてもしょうがない事から離れるトレーニングだと切り替えて、練習に励む


後半組は、とても少ないためよく見てもらえるし、別の側面ではよく悪さすると見つかります笑


スプタヴァジュラーサは、両足て両膝を踏まれてやることに。あまり手が届かないため、苦戦しますが、やはりこんな時ほど深く呼吸する事だ


ヴァタヤナーサナは、ルーシー先生が本日も来てくださり、悶絶。反対側ではマット先生まで出てきて、身体沿って、足も膝につけて揃えるよう指導受ける
本日も安定のグラグラ、ドン、落下ーサナです。
(なんだか面白がられてる気もする)


なんでも忘れる本日、馬の顔で消耗し、
パリガーサナをやり忘れる
もうすでに牛の顔は通り過ぎて、酢豚ーサナ(スプタウールドヴァパダヴァジュラーサナ)で転がってしまった後に気がつく


カシュパヤーサナ以降、人数も少ないため細かく厳しく指導が入る


ドゥールガーサナですぐ合唱しないで、脚を抑えて起き上がるように教えてもらう


上向きの鳥三つは、なかなかハードな位置とカウント(めっさ長い)


その延長か、ハンドスタンドのカウントも長い(笑)5呼吸キープ成功するまでやり続ける事になり(支えてはもらえない)ここまでくると、無になるしかない
頭の中を空っぽにして、呼吸を深くし、目の前に集中!


手の少し前に指で指され、ドリスティここ見て、と指示受け、ただそれだけをやる事に


すると不思議に無重力になり、安定して止まる


ドリスティの位置の的確さもある
それ以上に無になって呼吸を深くするように集中する事


限界を超えて行かせるための経験をさせようとする時。受け手側がちゃんとその意図を汲み取らないと怪我をする
(危険も孕むので、意図を汲み取れない時は断るのも大切だと思う)


今回、インドに行けない事を知ったルーシー先生とマット先生が、出来るだけ同じ環境を与えようとしてる。


君がインドに行っても、なんちゃら〜と2人に声をかけてもらった事(英語わかんないって損だね)


言葉わからなかったけど、2人が何を見せようとしてるのか?


非常にきつい練習を沢山与えらるのは、意地悪ではなく行けない分、WSに参加した限り経験させようとしてくれてるんだなと感じることが出来た二日目でした

マットがない!!

June 06 [Thu], 2019, 15:43
山形Zen Yoga Studio 二日目


今日こそ時間間違えずに到着!
スタジオ入ってマットがないことに気がつき、再びレンタカー走らせてホテルに戻る
朝から忘れ物ばかりしてる本日
何やってんだか
問題はここから


ホテルにマットがない
車にもない


あんなデカイものをどうやって紛失するんだろか?
レンタルマットを借り
練習後、マット失くしたとスタッフさんに伝えると、忘れ物としてマットが置かれてた笑


無駄の多い朝でございます


何よりマット見つかって良かったー!
練習日記に続く

holy yoga studio eve先生と再会

June 06 [Thu], 2019, 15:39



Eveちゃんと再会!


横浜ヨガフェスタのヨガヨム地方を盛り上げるコーナーで二回ご一緒させていただきました??


再会出来て嬉しかったです!




謙虚さと誠実さを持って練習と指導されてる素晴らしい女性です




仙台でアシュタンガヨガを練習してみたい方、是非行ってみてくださいね


@holtyogainstitutesendai?


#ホルトヨガ仙台?


#eve先生


#mattcorigliano 先生がホルトヨガ仙台にて週末WSだそうです


#カンファレンス凄くいいから是非みなさん行ってみてください


#ただ1人の練習生に戻る事幸せ


#ラスト一日練習楽しみます

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