えびすヨガスタジオのお菓子だ

May 19 [Sun], 2019, 7:52



新大阪にて発見
もちろん買うでしょ!

阪急ヨガフェスタ終了!

May 19 [Sun], 2019, 7:43



阪急ヨガフェスタ


軸トレヨガー美脚美尻バージョンー


無事終了!


みなさんご参加ありがとうございました??




シリアスヨガも良し??


でも時々、自分の本音を表現したヨガもオススメです




#プライベートは自分に


#優しく


#楽しく


#心地よく


#苦行が好きなら話は別


#マジなヨガがみんな必要じゃない


#ダイエット


#美脚


#美尻


#可愛くなりたい気持ちを大切に


#健康美を目指そう


#自分を好きになれるヨガをしよう


#自己肯定感上がるヨガをしよう


#誰でも綺麗になれます


#えびすヨガスタジオ


#軸トレヨガ


#美脚美尻講座はただいま満席です


#カタオカマリコ


#漫談ヨガ



しなければでなく、やった方が爽快だから

May 19 [Sun], 2019, 7:27
ムーンデイ


自宅で練習15分だけハタヨガ
太陽礼拝とバックベンド。これだけでスッキリ。
スーツケースにマットを入れてしまったので、トラベルマット広げて練習


ムーンデイとはいえ、何もしないというのは気持ちが悪い。




練習しなければ、と思う気持ちより、した方が俄然一日が爽やかだから、やりたくなる




呼吸が深いと、不快な練習は無くなっていく
毎日やって気持ちがいい


呼吸を朝一からしっかり意識して、マインドを落ち着かせていくと、一日の幸福度がアップするように気がする









月別アーカイブ
2019年05月
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31