カタオカ　マリコ

正直でいる事は誠実でいる事とセットだと思う。思ったまま表現することとは違うはずだ

盗まないために、無知を止めること

貪るのは、きっと物悲しいから

暴力は認めて欲しい気持ちの表現が下手すぎること

ブラフマチャリヤは、真の知的さが求められる

これが私の思うヤマだ

もしヤマを守らない人から痛手にあったとしても、どんと構えるには、自分自身が後ろめたい人生は送らないこと

つまり、相手に対して失礼出ないように、という意味ではなく、どんな目にあっても自分は自分である、と切り離して考えられる力"自信"を身につけるためのレッスンだ

他人が自分に何をしてこようと、相手の問題であって、私の問題ではない

もし許すことがうまく出来ずに悩むなら、初めから相手の問題だと切り離しておけば、許すも許さないもない。

だってやった事は帰ってくる。

自爆するから大丈夫（笑）

自分で自分を裁く。良くも悪くも因果応報なのです

嫌な事は生きてれば当たり前にある

嫌な事への上手い付き合い方を身につけた方が怖いものなしです

ヤマに従って歩むのは、まさに自分自身へ自信を持つために最高の生き方とも言えます

#カタオカマリコ

#えびすヨガスタジオ?

#オームジャンキーモンキーヤンキーもんのヨガ哲学

#お利口さんすぎても生きづらくなる

#あなたが裁かなくても神様が同じことを相手に与えてくれるからご安心を

#ヤマを守らない人生は末代まで迷惑をかけるという考え方も良いかと思う

#大切なものを守るためにヤマを守る

#盗んだ人が子どもや孫の代でえらい目に合うのをたくさん見てきた

#無知による失礼は行動をする人は貧しい人生になるのも見てきた

#ヤマを守らない人に攻撃ばかりしてる人はお山の大将でメンタル弱い人多い

#自分のことを棚に上げてる人ほど攻撃が好き

#攻撃ばかりしてくる人は心が貧しく寂しいのですぞ

#心が貧しい寂しい人には近づかないことも一つの賢さ

#セコさとは狭さであり弱さ

#セコくて得しても自尊心が傷つくだけです

#富士山級のどーんと構えていこう

#どーんと噴火はしないでね富士さん

#被害者意識を持たない人生のために山2山だよ

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百恵先生担当の朝にしばしばミラクルが起きます????

この冬呼吸を変え、真摯に素直に向き合った彼女は本当に素晴らしいです

私たちも、改めて迷わず呼吸を中心とした指導にして良かった、と逆に勇気をもらいました

いつもご参加ありがとうございます????

#Repost @momoe_nk with @get_repost

・・・

早朝マイソールメンバーの彼女。?

去年、彼女は練習の行き詰まりを感じ悩んでいた時期もありました…?

ドロップバックも恐怖心から出来なくなってしまいました。?

?

しかし、劇的に呼吸を変え、冬の間は朝一番に来て、寒い日も耐えて耐えて頑張って練習を続けてきました。?

?

そんな彼女が最近ドロップバックに再成功???

?

呼吸が深く長くなった事で、ドロップバック出来る身体に変わり、ココロも呼吸によって落ち着きや冷静さを持ち、恐怖心にも打ち勝てたのだと思います♪?

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本当におめでとう???

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@ebisuyoga_studio?

#冬は忍耐の時期?

#冬耐えたら春に成長する ?

#呼吸が大切?

#呼吸を長く?

#朝からエネルギーチャージ?

#朝活?

#アシュタンガヨガ?

#えびすヨガスタジオ?

#えびすヨガスタジオ大阪堺筋本町

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本日の練習
キッズヨガの前に
太陽礼拝一回
以上。
何回もやった？と思うようなタイトルですね（笑）

一回だけでもちゃうもんやね


コンスタントに練習するっていいですね

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今年度も新しい園児とともにキッズヨガ


運動機能と認識力のチェックも兼ねて、いろんな遊びを取り入れたクラスを構成する


子どもとの時間は面白い。


ビバ！キッズヨガ

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こんまりさんのドキュメントの録画を見る


友人に指摘されて断捨離を数年前にし、その時にこんまりそんの本を友人から渡されて読み、早速断捨離したら、家の傾きがマシになったことがある。本が重すぎて家が傾いてたのです（笑）




断捨離といえば、夫婦のどちらかに捨てれない場合が多い
我が家は母が溜め込み、父は捨てまくる
幼少期の経済的な環境にも左右される


物がない時代の方は、物を大切に保管する
ただ、豊かになった今は持ちすぎてしまう
本当に大切にするなら、管理できないといけない。管理ができていない物の所有は、保管ではなく、ゴミが捨てれない、という形になる


父に片付けについて聞いた事がある
3年使わないものは必ず捨てる
基本は一年
何故？と聞くと、季節があるから、一年見れば大体わかるだろう


とのこと
しかし、この考えについていけない人もいますね


断捨離もやり方間違えたら、家族さえ捨てかねないからご注意を！
家族捨てた方が幸せならそれも良し。


ドキュメントに出てくるなかなか捨てれない人を観察してみる




目の前のことと本気で向き合っていない
集中力がない
寂しさを受け入れられず安易な快楽に走る
依存症傾向
かまってちゃんタイプ
行動するのに時間がかかる人
決断ができないから決断を委ねる人
できない理由を探すのが上手い
言い訳が多い
他力本願
不安が多い


これらは、優しすぎておこる側面だと思う。物や色んなものに心を感じる情緒がある人だ
ただ優しさに強さが伴わないと、本人を食い尽くす
強さがないなら、優しさを持つにも加減がいる


優しさで自分を侵食しないためにも、断捨離でどこかで切り捨てるという習慣を身につけるのは大切ですね


早速私も断捨離


紙類はほっておくとたまるなぁ
もったいない
と思うなら、無駄な買い物を控えること
それを改めて感じるのであった

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夫婦でボーリングへ






かるく10年は行ってないボーリング
いつも30くらいですが、昨日はコツを掴めていいスコアでした


インスタに動画あげてまーす

• marimo | 
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