不幸中の幸いグレードアップ

March 16 [Sat], 2019, 23:46
ホテル到着


禁煙頼んだけど、超タバコ臭い
すぐにフロントに言うと、コメント欄に禁煙と書いてなかった
と言われてしまう


禁煙で検索して、禁煙ルームで頼んだ、と伝えると、部屋を変えてくれました


あとで気になって楽天トラベル見てみると


喫煙希望者は書き込みになってた(笑)
禁煙の人そのままでええんやんー


まあええねん
お陰でルームが一気にいい部屋になったので結果オーライ。


先ほどの部屋が三つ入る部屋の大きさになりました
ビューも最高


しかも一人でツイン


グアムに続いて、ラッキーパンチ中です


このホテルは、鹿児島のホテルに次いで、ホテルでのんびりするのに最高です
?
露天風呂1階、展望風呂最上階に分かれて、どちらも入れます












楽々フルプライマリーできますやん(笑)






廊下も広い








パウダールーム付き
ビジネスホテルのスペースより広い(笑)


明日の朝はオーシャンビューが望める


早めに起きて、温泉、海見ながらプラクティス
むふふ、最高です


こんな日に限って寝坊するから要注意です

3月16日ヨガアカデミー大阪親子ヨガイベント終わりました

March 16 [Sat], 2019, 19:23
去年から定期的に開催が始まったヨガアカデミー大阪&オハナスマイルでの親子ヨガイベント
毎回キャンセル待ちの講座で、東京、大阪とも2回開催したほどの人気ぶりです


東京は今月25日です。ありがたくもほぼ満席だそうです。ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね
詳細は↓
オハナスマイル祐天寺



みんな笑顔ですよー





相変わらずナイスショットのヨガアカデミー大阪のスタッフ!
一体何をやってる時なのか?
思い出せません(笑)








キッズヨガの卒業生がちらほら参加くださってたり、顔見知りのお子さんもご参加下さいました。
いやはや、親子イベントは大変だけど、なんとも言えない充実感。






ママと子ども達が1時間終始笑顔で過ごせる事を一番大切にしています。
卒業生達は「本当にアーサナしないんだ・・・」でもそこに子どもの体幹や情緒を安定させるスキルがしっかりと組み込まれている事を、学んでいるからこそ「わかる」がキラリと生えてくる








子育てで悩まない人を見つける方が難しい昨今。
このクラスに参加して気がつくのは、親子の関わりを見直そうという気持ちがむくむく湧いてくること
子育ての難しさを感じている方には、特にイチオシなのが親子ヨガイベント。



ちょっとした工夫が子どもをスムーズに導くことができます。
クラスが始まる前の関わり方を見ていただいて
「あんな風に諭すのか」
「あそこでは怒らないのか」
「ややこしい事言い始めた時に、あんな返しをするのか」
などを見ると、家に帰ってママも自然にできるようになったりすることが多々あります


キッズヨガTTを他で卒業された方もよくお越し下さり、だいたいこのイベントを通じて「もう一度学び直したい」と検討してくださることが多い「机上の上の空論」ではない、本当の現場での姿を体験していただければ幸いです

もっと深く学びたい方は、ぜひキッズヨガ養成コースにお越しくださいね

4月大阪
6月東京



養成コースで話した事は、嘘ではなく「ガチ」で有言実行してるんだな〜というの事を卒業生達も、時々チェックしに来てもらえば幸いです(大人一人参加OKですよ)

また、今月21日はヨガアカデミー大阪3周年記念です!
軸トレヴィンヤサヨガチャレンジ編(バックベンドやアームバランスが入ります)
私もイベントに参加します
後もう少しで満席です。えびすヨガスタジオで受けるドロップインより安いですよ〜笑
この日は特別!サプラーイズ価格でっせ!

徳島へゴーゴー

March 16 [Sat], 2019, 15:34
親子ヨガイベントの後、スタジオの雑務をこなして、急いで梅田へ


徳島行きバス停を目指す


徳島行きのバス乗り場あちこちに拡散してるため要注意


今日は大阪駅JR高速BTというバス停を利用


ルクアイーレの1階がすぐ横です


コンビニもあるため、利用しやすいです


帰り難波オーキャットにせず、梅田で降りれば良かったなぁと反省。


久々の遠出
のんびり旅を楽しみます









自立でアーサナできるようになりたいと願っで練習したからこそ

March 16 [Sat], 2019, 13:11



土曜日


早朝マイソール


変わらない毎日


変わらず練習出来る時間と環境


ありがとうございます




今日は札幌から練習にご参加くださいました


遠方からご参加でしたので、細か質疑応答に対応


遠方から来たりした場合は、早朝マイソールでも気軽に質疑応答しています




基本的には自立すること、自力で出来るを目指す早朝マイソール




たまにコツをお伝えする日もあります




二月から早朝マイソールを持たせてもらってから、1ヶ月半が経ちました




バックベンドが安定し始めた人


マリーチアーサナCDや、パシャーサ、スプタクールマーサナが自力で出来るようになった人


ピンチャマユーラーサナやカランダバーサナが安定し始めた人


みなさんの"自分で出来る"


アジャストに頼らない、自分に眠る力がどんどん芽生え始めました




私のアジャストは、ダイナミックなことは出来ませんが、代わりにほんの少し手伝う事で、アーサナの関わり方がわかってくるタイプのアジャストです




自分で出来たら楽しくない?




私は他人によってただ形だけできるようになる事を好まずきたので、基本的にアジャストするなら、自立で出来るための延長戦にあるアシストを心がけてます




さあ!自分の可能性を広げよう


自分でできれば、どこへ行っても練習が出来る、そして楽しいですよ




#えびすヨガスタジオ


#カタオカマリコ


#堺筋本町駅3番出口から徒歩4分?


#松屋町駅徒歩4分?


#長堀橋駅徒歩10分?


#自力で出来るようになりたい人のためのシャラ


#アジャストは自力で出来るようになるための気づき程度にしてます


#ひとり一人の個性を見抜いて指導します


#体癖と心癖と生活癖を読んで指導をします


#アーサナを既製品として押し付けません


#体に合ったアーサナのポジションを


#呼吸とリラックスがしっかり引き出せる練習方法を

一年近く取れない左股関節の痛みのロック発見

March 16 [Sat], 2019, 9:49
練習後、左股関節の痛みの原因を発見。
これが原因で最近左腰まで痛かったのか、繋がっていることに気がつく
自分で発見できる楽しさ。たまらない。

4月の背骨のロックを解除!仙骨まで響く呼吸法WS後屈編と、5月の触って動いて学ぶ解剖学WS中臀筋編に使えるぞ!と実感

怪我と体調不良が、WSのネタになっていることが多いな〜と改めて思いました。

体の対話、それが楽しくてヨガを続けている
フィジカルだけが出来るようになることに囚われていると、こんなに怪我ばかりしてては続かない

楽しみ方はそれぞれだけどね。

限られた時間やスペースが良かったりする

March 16 [Sat], 2019, 9:42
久々にセカンド練習。ゆっくり呼吸して進んでいく。
セブンヘッドスタンドまで間に合わず手前で終了。65分かけてスプタウールドヴァパダヴァジュラーサナまで。まずまずのスピードだと思われる。
筋肉痛で体は思う通りには動かないけど、呼吸をしっかりすることでリラックスを引き出していく
久々に1回だけチクタクをして終了。

決められた時間内で練習する事は、いろんな勉強になる。だらだらしないきっかけにもなる。

明日は徳島のホテルで自主練になるので、マットを持参。
ホテルの広さでシリーズが決まると言う恒例の「コンパクトに動く会」

場所がいらないのは、セカンド。フルプライマリーが案外幅をとる。

場所に合わせて静かに練習するのもまた楽しいですね
月別アーカイブ
2019年03月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31