在来線が動かない

July 28 [Sat], 2018, 23:40
新大阪到着。ここから帰るのが長い
スタジオ横のマンションに住みたいものです


博多から帰ってきて本当に良かったと思われる


というのも、台風の影響で在来線がすでに止まる案内が出てた
大阪は車内で寝れるようにした、との案内
在来は全て止まったらしい
帰れるのか??

地下鉄を走ってチェックだなあ

明日は家でおとなしくしていようと思う

26日目月末までもう少し!

July 28 [Sat], 2018, 22:44
26日目

便通先生無断欠勤
夜食が効いてますねぇ(笑)
ジャーヌシールシャAとバックバンド


丹ちゃんの入れるコーヒー美味すぎて2杯飲んじゃう(笑)ココナッツオイルは昨日食べすぎにてスルー





ナッツ50グラム
チーズ一切れ


夕方
ナッツ70グラム


博多の美味しいお米が押しの定食屋さんへ


丹ちゃんと私はデカ盛りサラダ
めかぶの酢の物
イワシの梅煮
カメノテの塩茹(貝類)


夜9時ナッツ30グラム


アーモンドの生が美味すぎて、アーモンド食べすぎ


夜食食べると、胃袋でかくなり食欲ブレーキ破損中


とはいえです


お米のお店行ってお米我慢した事を褒めてあげたい


夜食とはいえ、せいぜいナッツやチーズ、サキイカ


糖質ジャンキーからすれば、優秀なものです


気がつけば、3週間で随分とむくみが取れたようです


名古屋、博多で久々に会った方に


かなり風貌変わったとの声が






写真でみると、本当だなぁと思う


さて、いつまで続くかっつー話ですよ(笑)


血液検査良くても、食事療法が必要になる事は忘れずにいよう

リラックスde頭肘手で立つ&ジャンプWS終了

July 28 [Sat], 2018, 22:26










リラックスde手、肘、頭で立つ&ジャンプWS@博多


@danwang_yoga?


丹ちゃんオーガナイズで、スペシャルな夜になりました




笑い転げて、ほんまに転がる練習までさせられ、ボール遊びに、雑巾掛け




アームバランスWS行くと




前鋸筋の話ばっかりで、分かっててもできる気せーへんねん




という本音を汲み取り、必ず何かをできて帰ってもらえる形をとってます




子どもに指導している技術を使うので、頭使わず誰でも楽しめます




頭使いすぎず、もっとお腹と心の底から笑い転げ、失敗して転げ、こけて転げ


転げてなんぼ!を楽しんでもらえればと思います


ご参加ありがとうございました??


#博多


#リラックスde頭肘手で立つジャンプws #博多マイソール #王丹マイソール #出来ないことがある幸せ #カタオカマリコ #お笑いヨガライブ #持って帰れるネタ #自分で再現できるネタ #生徒さんに教えやすいネタ #えびすヨガスタジオ? #カタオカマリコ







後屈WS終了@博多

July 28 [Sat], 2018, 22:07

自分の体に合わせた後屈のコツを知ろうWS@博多




みんないい笑顔!





目からウロコ落ちるとは、よく言われるのですが、内容も伝え方も笑い多すぎるのも斬新すぎて、笑いっぱなしの2時間


やはりオーガナイザーの人柄で集まってくださる事が毎回感謝!


えびすヨガスタジオで開催しても、どこで開催しても、みんなサバサバしたオモロイメンバーに恵まれてます



@danwang_yoga?


そして今回の博多WSも丹ちゃんの愛情パワーで沢山の方がお越しくださいました




丹ちゃんの博多での愛されっぷりはハンパない??????


みんなさっぱりした性格の方が集まるのは、類友ですね??




皆さんご参加ありがとうございます??




#博多マイソール雲水


#王丹マイソール


#博多


#自分の体に合わせた後屈のコツを知ろうws?


#笑って楽しむWS


#ハウスとムツゴロウは過激らしい


#ジャンボ機と空港についての講座に変わっていた件


#例え話が謎すぎる


#カタオカマリコ


#えびすヨガスタジオ


@ebisuyoga_studio?

みんなみだれ髪

July 28 [Sat], 2018, 21:48
博多ー新大阪
最終日のみずほ新幹線グリーン


グリーン、グリーンなのに、乱れたい放題


大声で部下を怒鳴る人


なぜか猫の鳴き声がしてること


隣の親父は電話する


おしゃべりに夢中で賑やかなのは大いによいのですが、グリーンってマナーの良い人が乗るかと思いきや、案外怖い人も多いです(笑)


最終列車は、頭髪も心も乱れ髪だねぇ

散髪屋は博多がいい

July 28 [Sat], 2018, 21:37
散髪後、急いで博多駅へチケット払い戻しに行き、丹ちゃんの家に一旦帰宅


仕事前にちょいとリラックスモード



丹ちゃんオススメの美容師さんは、本当にうまいです




心機一転のマリコビッチ





最近は、カラー診断も骨格診断もオール無視で好きな服を好きに着ることにしました


そして自分の選んだ服の方が評判だったことに苦笑い。


勉強も大切だけど、メタ認知が適切にあるなら感覚的な判断と割と大切。


心がぴょんぴょんするような事を増やせる瞬間は増やして楽しもう










明日の徳島WSについて

July 28 [Sat], 2018, 12:42
えびすヨガスタジオよりお知らせです
台風の影響により、徳島WSはキャンセルとなりました


ご検討してくださった方、大変申し訳ございません


安全第一でお過ごししていただくことが何よりです


また徳島には出向きますので、みなさんまたお会い出来る事を楽しみにしております




えびすヨガスタジオ
カタオカマリコ

糖尿が教えてくれたことは沢山あった

July 28 [Sat], 2018, 12:11
丹ちゃんと再会し、私の浮腫みの引き具合にびっくり。
痩せたよね?
という話題に。一緒にやってみたい!とのことで、血液検査を乗り越えるための糖尿食生活のメニューを伝授

久々にルルレモンのブラックレギンス履いたら、まさかのブカブカでダサい人になるほど、脚のむくみが消えていた事には自分でも驚きです。
むくみってこんなに見た目を変えてしまう


体重は一キロくらいしか減ってないけど、糖分は塩分より浮腫むよ、タンパク質はしっかり摂ることで、水捌けの良い体になるようです


昨日の夜は12時前まで食べたものの、タンパク質と野菜にしたので、朝起きると内臓軽い感じがあり、二人で感動。
炭水化物の方が案外消化悪い時もあるので、朝怠い日が多かったな。


来るべき生理が久々に遅れてるなぁと思いつつ、朝起きると生理前の鈍痛スタート


これ来ると1週間から酷いと2週間これが続き、ストレスから炭水化物を大量に食べてしまう。
そして甘いものをこれでもか!というほど食べきった時に生理がやって来る。
非常に怠い環境ですが、とりあえず太陽礼拝だけする事に。


お白湯飲んでから、二人で丹ちゃんの家で練習
なんとも気持ち良い
お互い呼吸をとても大切にしてるので、呼吸にフォーカスすることにより集中力が呼吸の音と共に倍音のようになり、シンクロして行く。


集中力とリラックス出来る人との練習はやっぱり最高。


練習してると、シッティングの最中に血の匂いがほんのり。
これ以上練習する気になれなかったで、ジャーヌシールシャサナAとバックベンドシンプルにして終わり、トイレに行くと始まった
栄養足りてないと生理こないので、栄養は割と足りていたという事もわかり一安心。


いつも甘いもの食べて押し出してたのに、今回は生理前不快が当日2時間のみで終了


生理中の痛みも鈍痛も少なめ、吐き気も少なめ

炭水化物とり過ぎたときは大変なのは知ってたど、あれなんだろね?病的に辞めれない。


3週間お菓子を中心に炭水化物過剰摂取を辞めてみて、この歳になるととり過ぎない事に越したことはないと言うのかよくわかる


今後は、ご飯は増やしていって(二合はダメだけど)もおそらく今回の生理前の感覚をキープできるはず。


何が問題って、パンとお菓子、食べすぎる果物。
砂糖とよろしくない油の摂取で、膵臓痛めてしまっていたこと

血液検査でクリアになった時も自分に話しかけるのは


一生お菓子とご飯とパン


どれかしか食べれません、と言われたらご飯がいい。
ご飯をしっかり食べたいから、お菓子を食べるのはやめよう、と自分に話しかける事にした。
子どもの頃、お菓子よりご飯の方が好きだった。パンは苦手でご飯さえあれば!という人間だった
ほんとストレスで、本来身体が望んだものから離れていた。ストレスは人を野生的な部分から離れさせて行く


お菓子をあんなに大量に食べたいのはストレス。
ストレス解消に甘いものと結びつける事を、卒業する(血液検査良くてもご飯食べたきゃ今後は食べれないから)きっかけになった糖尿は良かったなと思います

そもそもインドマイソールはこの病気ではいけない(炭水化物と油の街)

昔、ナンシーギルゴフ先生の元へ行こうてして、盲腸誤診で違約金8万円旅行会社に払った時と同じく(これもオールドスタイルを辞めるきっかけのメッセージになった)、そこじゃないでしょ、という場所に行こうとすると、体が全力で拒む体質。


糖尿なると行きようがないので、諦めがつく(笑)血液検査乗り越えても、一度この状態になった時点で、前の生活に戻るれば悪化するので、今後は自分が薬を飲まないで食事療法で乗り越えて行くことを強いられる。
ただ事実を受け入れていくだけだ。騒ぐことではない。

自分がやりたい事でも、運命に拒まれる時がある
そんな時にやらなきゃいけない事、進むべき道に出会う瞬間でもある


押して行ける時は押して行く
押しても運命が拒む時は、体に耳を傾けておく事だな。
練習でどれだけ体と対話できてるか?そこが私にとって大切なところだ
欲望が私を侵食しようとするとき、体はいつも私を守り、適切な場所に運んでくれる
頭が体に対して侵略させないように、ヨガで思考を死滅させていく。そのトレーニングがないより大切。

そのトレーニングのおかげで、体に素直になり、思考から体に意識を明け渡し、逆らわず、力まず、良く観察して自分の進むべき場所を受け入れ、流されるのではなく、積極的にそっち向いて泳ぎだす


糖尿になってよかったなぁと今回も盲腸騒ぎと同じく、不健康は私のあり方を大きくチェンジする瞬間。盲腸騒ぎなら、食べ物戻せばいいけど、今回は残念ながら、食生活は死ぬまでおふざけできません(笑)それも自分のカルマ。食べすぎた私のツケだ。追い込まれないと私は変われない。

変化を見逃さず、頭を頑固にせず、思考を軽く柔らかくしておこう


野生的な部分を残すにも、糖分とり過ぎは危険。
身を滅ぼさない程度の摂取ですね


痩せと野生は比例する


野生は痩せている笑
私にとって必要なものは、人間的に生きる以上に野生的な部分を残しておくこと


頭の栄養は糖分です
適切に必要です


でも、思考に餌をやりすぎるのは、野生から離れる


ご飯を普通に食べる程度の糖分て済むように今後頑張ろう。


なぜ糖尿になったのか?というメッセージを読み解けたので、きっと数値は良くなる


という変な野生的な自信だけはしっかりあります笑

旅行先散髪日記

July 28 [Sat], 2018, 11:22



博多で散髪。
まずは前髪を切る!(笑)


ここの店長さんが上手いので、皮膚につけずにカラーできるとのことで、10年以上ぶりにカラーチャレンジ
これはカラー前


たまには気分転換


滅多と来れないので、伸びてもおかしくならないようにしてもらう形をとりました



25日目

July 28 [Sat], 2018, 7:02
25日目
昨日はよく食べたなぁ



ドミニク先生のマイソールでウールドヴァクックターサナCまで


昼前
チーズ入りナッツ一袋
コーヒー
玄米おにぎり


夕方
豆腐と青菜の味噌汁
チーズ
ナッツ


WSが夜に終わったので


夜食10時〜
鰹のタタキ
サラダ
青菜と豆腐のスープ
卵3つ
カマンベールチーズ3つ
クリームチーズ一箱


夜食を食べてしまった(笑)


ただ、昼間に炭水化物持ってきたし、夜食べなかった事を褒めてやりたい

月別アーカイブ
2018年07月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31