丁寧に過ごす朝

July 15 [Sun], 2018, 9:07
5時起き
珍しく早起き継続中

6:15、家族が起きはじめた時間から練習
全て締め切り、エアコンはもちろんなし
暑さに耐えれる練習を夏の間に鍛えておく。
自宅練習は基本的にフルプライマリー中心にしようと決めたので、ゆっくりとした呼吸でフルプライマリーを練習。昔は全て終わるまでに50分もあれば出来てたけど、呼吸長くすると時間は長くなり、スプタコーナーサナくらいで1時間経過。
シャバーサナを長めに取りたかったので、インバージョンスキップ

家族が下でテレビ見たり会話してくれている間、オカンの練習をそっと許してくれる家族の愛に感謝。

息子の見送りまでに練習終わらせて、コーヒー豆ゴリゴリ挽いてエセバターコーヒーを飲む


息子のアイスコーヒー分も作り、置き手紙も書き、朝からルンルン


旦那さんに駅まで車で送ってもらい、人の温かさに朝から触れられたことに感謝。


早起きは三文の徳。自宅練習はやはり最高です。モチベーション上げる所からの苦労が楽しい。
早起きで作られるゆとりある生活がいいですね





機能低下のパンツスタイル

July 15 [Sun], 2018, 8:53
膝上スカートを履くと
雑に座る事が出来ない。


パンツばかり履いて
雑になってるのか!


男性がスタート好きなのは、生足が見えてる事だけではなく、きっと女性らしい仕草なんだろうな


男に媚びるために女性らしい仕草はあらず


筋力いるから、老後の体力作りにいいですね


暑いシーズンは、やっぱり膝上スカートを履いて過ごすべし


そしてスカートは、おディーン(フジオカ)様も好きらしいので!笑


今年の夏は暑いし、スカート三昧でいこう

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