突撃隣のマイソール@AYO

July 08 [Sun], 2018, 13:39
本日マイソールは、初スタジオ


アシュタンガヨガ表参道


AYOです





スタジオの移動をされ、現在ブラウンライスカフェ二階で開催してます


表参道駅A1徒歩1分


緑の中をくぐり抜けて行きます



えりこさんと今年お話しするきっかけがあり、とても雰囲気の良い方で参加してみよう!と思いました。

穏やかな先生で、ハヤシ先生の女性版といった感じでしょうか


スタジオの雰囲気は最高によく、みんな自分の練習に集中してます


マイペースに練習を進めているスタイルが心地よい。


初心者の方が多いので、プライマリーをゆっくり覚えていきたい方にオススメのスタジオです


一人、熟達したプライマリーの方を発見
熟達とは、深い集中力、深い呼吸、無駄な呼吸も動きも出さずヴィンヤサが乱れない方。


終わった後にケイコ先生だったと気がつく。
そりゃ素晴らしい練習なはずです。


終わった後、荻窪で長年マイソール担当してたケイコ先生と少し会話
スタジオオープンの事を喜んでくださり、


ハヤシ先生はいい感じの先生だね、
劇的な変化を求める人は来ないけど、ヨガを通じて生活を良くしたり、自分と向き合う事を感じたり、楽しめる人にいい先生そうやね


と流石です。
鋭いご意見をくださいました。




間もない練習生も、熟練された練習も、みなさんただ自分と向き合うために練習してる美しい空間に感銘を受けた朝でした










また日曜日にお邪魔しますー!











夜食食べない日がこんなに続くのは何年振りだろう

July 08 [Sun], 2018, 7:11
糖尿生活5日目の夜は無事終了


ミーティングが入り食事が食べ終わりに9時過ぎてしまうけど、スイーツなしという素晴らしい行動(笑)



チーズ、ナッツ、野菜ジュース



蒸し黒豆1パック
筍の煮物
鯖の塩焼き半身
味噌汁


夜遅くの食事なので、ご飯なしで、明日多めに日中に炭水化物摂取です


インスリン落ち着くまでは、真面目にですね


さて練習行ってきます



月別アーカイブ
2018年07月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31