大先輩のお茶をしばく

January 28 [Sat], 2017, 21:38
会合後、大変お忙しい大先輩が時間をとってくださりお茶へ。
ピラティスのゴットマザー&ゴットハンド一瀬先生と合流。


仕事の姿勢、振る舞い、品の良さ、後輩への配慮、技術を常に高める向上心、接客に対する姿勢。


色んな部分で見習おうと思わせてくれるイントラ業の先輩です




ありがとうございました。

マドカラ関西送迎会

January 28 [Sat], 2017, 21:22
マドンナカラオケ会関西メンバーが佐世保に戻る為、みんなで送迎会。


関西メンバー全員揃った初会合。


弾けすぎて喉ガラガラです


また大阪に来て下さいね!

土曜日viola マイソール

January 28 [Sat], 2017, 14:05
久々にサードの貰ってる所までやってみると、出来そうにもなかったウールドヴァクックターサナB、持ち上げて引っかかるやつです。Cの方がやりやすく、何故かBが人生で2回ほどしか出来た試しがない。


肩の脱却もあるので、膝ついてやる予定でしたが、意外にもどこにも落ちずに初めてさっさと引っ掛け成功

貰った場所まで毎日進むのもいいけど、個人的には、ポーズが増えれば増えるほどフルプライマリーの回数を増やす事だなと実感。寒い所でフリース着てモコモコ厚着。腕も体もモコモコなるので、あえて動きにくい状態の練習が生きてます


冬は体も伸びないから、その時期こそフルプライマリー祭り。


ここ三カ月ほど痛みが悪化した股関節も練習中にひらめく使い方のオンパレード。


練習後に久々痛みが少ない。勿論練習最中も。改めてドリスティ、呼吸と爪の状態の影響力を実感。
爪切りは舐めてはいけません。


こうした体の悩む方々がクラスに来たときに役立てるように研究を深めておこう

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